Înlocuitorii de steroizi sunt vârful aisbergului în lumea suplimentelor nutritive. Acestea nu se numără printre suplimentele nutriționale de bază și ar trebui să le atingeți numai dacă aveți un antrenament bine gestionat, o tehnică de exerciții fizice, diete și suplimente de bază constând din proteine, creatină, vitamine, minerale și nutriție articulară.

efecte secundare

Au fost create în principal deoarece steroizii - după cum știți - sunt substanțe interzise care pot avea efecte secundare puternice. Pe de o parte, vă puteți aștepta la efecte puternice de la acestea, cum ar fi creșterea musculară și pierderea de grăsime, dar ar trebui să țineți cont și de faptul că corpul dumneavoastră poți face rău grav. Cu toate acestea, înlocuitorii steroizi sunt substanțe care ar trebui să aibă un efect similar cu steroizii fără efecte secundare neplăcute. În mod clar, acest efect nu va fi la fel de puternic ca în cazul steroizilor (cine ar lua deloc steroizi, nu?), Dar dacă doriți să fiți natural în timp ce susțineți dezvoltarea musculară, vă pot ajuta să vă atingeți obiectivul.

Ce substanțe se găsesc în înlocuitorii de steroizi?

Ecdisteroizi

Ecdisteroizii sunt ketosteroizi polihidroxilați care au un efect pozitiv asupra corpului uman și măresc masa musculară. Acestea sunt similare din punct de vedere structural cu androgenii. De asemenea, aparține clasei ecdisteroizilor ecdysterone sau turkesterone, care sunt substanțe cu efecte anabolice dovedite. Se comportă similar cu steroizii anabolizanți, dar fără efect androgen (creșterea părului, creșterea producției glandei sebacee sau îngroșarea vocii). Pe lângă efectul anabolic, pot scade nivelul colesterolului din sânge și al glucozei, îmbunătățește sinteza proteinelor și protejează țesutul nervos.

Ecdysterona este cunoscută de mai bine de 50 de ani. Efectele sale Oamenii de știință ruși s-au implicat pentru prima dată după interzicerea steroizilor anabolizanți și au trebuit să găsească un substitut legal pentru aceste substanțe. De atunci, dezvoltarea sa schimbat și astăzi ecdysterona este disponibilă în mod obișnuit ca supliment autonom și ca parte a înlocuirilor complexe de steroizi.

Încercat doză de 5 mg ecstersteronă pe kilogram de greutate corporală manifestat la șobolani anabolice efect. Se recomandă să începeți cu această doză și să o creșteți dacă este necesar. Creșterea treptată a lucrului și cu un interval de timp mai lung. Nu vă puteți aștepta să vedeți modificări la două zile după creșterea dozei. Păstrați doza crescută timp de cel puțin 2-3 săptămâni și numai după această perioadă pentru a evalua realist dacă doza actuală este suficientă sau trebuie crescută din nou.

D-AA

Substanța cu sunet misterios este prescurtarea acidul d-aspartic. Este o substanță care apare în mod natural în corpul uman. Acționează în partea centrală a creierului și afectează secreția mai multor hormoni, cum ar fi. luteinizant și hormon de creștere.

În plus, acest aminoacid reglează sinteza testosteronului și ajută la îmbunătățirea fertilității la bărbații care nu au spermă în condiții de 100%. Îi ajută pe alții să crească producția de testosteron pe termen scurt. Această creștere a testosteronului durează maximum 7 zile și, prin urmare, este necesară dozare regulată.

Diosgenin

Diosgenina este un sapogenin fitosteroid obținut din tuberculii plantei Dioscorea villosa (denumirea slovacă este Dioscorea huňatá). Această plantă apare mai ales în America de Nord. Are efecte antiinflamatorii și anticanceroase. Afectează secreția de testosteron și hormonul de creștere, care rezultă crește masa musculară, pierde grăsime corporală, îmbunătățește regenerarea și crește puterea. Nu se cunosc efecte secundare ale acestei substanțe.

ZMA

Această prescurtare reprezintă o combinație patentată de trei componente - zinc, magneziu și vitamina B6. Deficitul de zinc poate fi unul dintre motivele nivelurilor scăzute de testesteron. Prin suplimentarea regulată a ZMA, veți evita această situație și veți oferi corpului dumneavoastră o creștere a nivelului de testosteron. Dacă luați ZMA împreună cu alte suplimente nutritive, verificați cât de mult zinc veți primi într-o zi. Doza de 100 mg de zinc este inofensiv, dar numai într-un ciclu scurt de 2-4 luni. Suplimentarea pe termen lung cu doze mari de zinc (100 mg sau mai mult pe zi) nu este adecvată.

Tribulus terrestris

Tribulus terrestris a fost primul supliment comercial care s-a concentrat pe augmentare nivelurile de testosteron. Se obține prin extracție din planta cu același nume, cunoscută în Slovacia ca ancoră la sol. În trecut, era folosit în principal pentru a îmbunătăți vitalitatea bărbaților și pentru a crește libidoul. Funcționează diferit pentru toată lumea și ajută pe cineva să își sporească puterea și pe cineva în general. Trebuie să testați singur dacă tribulus funcționează pentru dvs. și, dacă da, nu vă fie teamă să îl includeți în planul de suplimentare. Această substanță este complet inofensiv, nu are efecte secundare. Dimpotrivă, are efecte pozitive asupra sănătății sistemului cardiovascular și urinar.

Maca

Maca este o legumă care arată ca sfeclă și crește în mod natural în zonele care se află la o altitudine de 3500 m deasupra nivelului mării. Denumirea sa slovacă este persimmon peruvian. În trecut, era folosit în principal ca afrodiziac. Afectează atât bărbații, cât și femeile. La bărbați, aceasta determină o creștere a numărului de spermatozoizi. Pe lângă asta protejează creierul de leziuni și îmbunătățește sănătatea oaselor.

Maca poate fi neagră, roz, galbenă și roșie. Deși nu crește în mod direct nivelul de testosteron, mulți utilizatori simt efectele sale pozitive asupra regenerării și performanțelor de antrenament. Este un supliment foarte bun în înlocuitori steroizi complexi, unde nu joacă un rol major, dar susține perfect efectele altor substanțe.

Dacă totuși nu puteți alege înlocuitorul potrivit al steroizilor, iată câteva sfaturi:

Acest supliment conține un singur ingredient și este tribulus terrestris. Fiecare doză conține 1000 mg din această substanță. Se recomandă în special utilizarea acestuia bărbați după vârsta de treizeci de ani. Cu o doză crescută de 4 comprimate pe zi, va fi suficientă până la două luni, ceea ce este suficient de lung pentru a-i simți efectele.

Ecdysterone este un supliment care, pe lângă ecdysterone, conține și l-leucină pentru a fi și mai puternic susține creșterea masei musculare noi. O capsulă conține 370 mg de extract de Rhaponticum carthamoides, deci o capsulă pe zi ar trebui să fie suficientă pentru a simți efectele acestei substanțe. Datorită unei concentrații atât de mari de ecdysteronă pe tabletă, un pachet este suficient pentru până la 4 luni de utilizare.

DAA 1200 este un supliment care conține până la 1200 mg de acid d-aspartic într-o singură doză. Are un raport preț-performanță foarte bun. Acest supliment nutritiv este complet sigur și nu provoacă fără efecte secundare.