Nutriționistul ne-a șocat cu afirmația sa că, la urma urmei, nu depinde întotdeauna de ceea ce mâncăm. Ceea ce bem este, de asemenea, important. Dacă vrei să slăbești câteva kilograme, nu este vorba doar de apă. Există multe băuturi care vă pot ajuta în mod semnificativ și vizibil în această luptă.
Astăzi vom pregăti o băutură de ghimbir care nu este doar eficientă, ci și gustoasă și care îți va încălzi tot corpul în această iarnă.
pixabay.com
Această băutură este cunoscută din cele mai vechi timpuri. Ghimbirul conține multe ingrediente active care stimulează procesele metabolice din organism și, astfel, ajută la pierderea în greutate, accelerează arderea și, de asemenea, circulația sângelui. În același timp, acestea sunt substanțe antiinflamatoare care pot face față și infecțiilor și pot ajuta activitățile intestinelor.
Noi vom avea nevoie:
pentru o mână de frunze de mentă proaspete
Abordare:
Curatam ghimbirul si il punem impreuna cu menta intr-un mixer, unde il amestecam intr-o pulpa. Adăugați scorțișoară și apă fierbinte. Puneți întregul amestec într-o oală și gătiți la foc mic timp de aproximativ 30 de minute. Se lasă deoparte și se lasă să se răcească. Adăugați sucul de 1 grapefruit și o linguriță de miere.
pixabay.com
Bem întotdeauna această băutură proaspătă și seara, înainte de cină. O cană și, prin urmare, 200 ml vor fi suficiente. Tratamentul ar trebui să dureze 7 zile și apoi ar trebui să-i oferi corpului tău o pauză pentru încă 7 zile. Veți vedea primele rezultate după prima săptămână.