Cercetătorii au descoperit că poți fi responsabil pentru obezitatea ta în majoritatea cazurilor. Potrivit cercetărilor lor, doar aproximativ 5% din populație este obeză din cauza genelor care o provoacă. Astfel, obezitatea sau supraponderalitatea sunt cauzate în mare măsură de un stil de viață prost și până la 95% dintre voi o puteți preveni cu o dietă adecvată și exerciții fizice sporite.
Stilul actual de viață plin de agitație, muncă, îngrijirea copiilor sau gospodăria nu oferă prea mult spațiu pentru activități sportive regulate. Mesele sunt, de asemenea, rapide, fără a fi nevoie de pace. Mâncăm nesănătos în restaurantele de tip fast-food, unde în locul unei salate sau sucuri sănătoase, preferăm un hamburger și o limonadă aromată. Din păcate, timpul grăbit de astăzi este de vină pentru toate.
Există tot mai mulți oameni obezi
De asemenea, apare ca urmare a ritmului nostru rapid de muncă și viață la incidența crescândă a persoanelor obeze sau supraponderale din întreaga lume. Țări precum SUA, Germania sau Regatul Unit, care se numără printre țările în care numărul persoanelor obeze crește de mult timp, încep deja să ajungă din urmă cu țările mai puțin dezvoltate. Multe țări din întreaga lume încep să abordeze această problemă.
Nu vorbi despre gene
Cercetătorii au descoperit că doar un număr minim de oameni (aproximativ 5%) sunt supraponderali din cauza condițiilor lor genetice. Restul de 95% dintre persoanele obeze comentează doar genetică. Și ei au gene care le dau kilograme de băut chiar și atunci când beau apă, dar prin schimbarea dietei, a propriei ambiții și a creșterii exercițiilor fizice obișnuite, ei pot deveni supraponderali. Este nevoie doar de determinare.