mâncați-l

Pentru a prepara acest elixir, veți avea nevoie doar de 2 ingrediente care sunt foarte ușor de obținut.

Sunt un grapefruit mare copt și o lingură de miere. Amestecul acestor două componente va avea câteva beneficii semnificative pentru dvs.

Grapefruit este cunoscut că conține mulți antioxidanți puternici și, de asemenea, pentru efectele sale antibacteriene.

Este bogat în vitaminele A, B, C, D și E, dar și în minerale precum calciu, fosfor, magneziu, mangan, zinc, cupru și fier.

Med la rândul său, a fost folosit de secole pentru a sprijini digestia.

Are un efect benefic asupra problemelor digestive, cum ar fi ulcerele de stomac, constipația sau greața după masă.

Rețetă și utilizare

Tăiați grapefruitul în jumătate și scoateți carnea din el cu o lingură sau coajați-l peste tot clasic și tăiați-l în bucăți mai mici.

Puneți pulpa împreună cu o lingură de miere într-un blender și amestecați totul bine până obțineți un amestec neted.

Acest elixir miraculos are următoarele beneficii:

  1. Pectina de grapefruit spală eficient colesterolul în exces.
  2. Licopenul ajută la combaterea toxinelor și a altor substanțe nocive din organism.

Potrivit mai multor studii, dacă am mânca câte un grapefruit proaspăt în fiecare zi, colesterolul rău ar fi redus cu 15,5%.

În același timp, trigliceridele ar fi reduse cu până la 27%. În cele din urmă, nivelul insulinei din sânge ar scădea, iar metabolismul va reveni la normal.

Cu toate acestea, nu beți elixirul imediat după masă, ci așteptați 20 de minute.

Câteva din înghițiturile sale pot îmbunătăți digestia și metabolismul atât de mult încât ar trebui să arzi până la 50% din caloriile conținute în alimentele consumate anterior.

Alte beneficii ale elixirului pentru sănătate

Pe lângă aceste beneficii, această rețetă are și un efect pozitiv asupra hipertensiunii arteriale și a bolilor cardiovasculare.

Grapefruitul conține o serie de substanțe care ajută la gripă sau răceală și s-a demonstrat chiar că previne mai multe tipuri de cancer.

Dar nu uita nici asta grapefruitul poate crește efectul unor medicamente.

Prin urmare, dacă luați în mod regulat orice medicament, consultați-vă medicul despre administrarea acestuia mai des.