dacă

Pur şi simplu? Serviți lucruri sănătoase din invenția lumii și dragul o consumă?

Cine are o astfel de experiență?

Personalul meu este puțin diferit.

Îmi dau seama că noi părinții suntem în mâinile problemei.

Și că, dacă nu cumpărăm, nu îl oferim - atunci copiii nu vor „merge” după lucruri pe care nu le recomandăm doar pentru o dietă sănătoasă.

  • DAR - ce se întâmplă dacă copilul refuză iaurturile albe, alimentele nesărate, fructele, legumele?
  • DAR - ce se întâmplă dacă copilul vine în echipă și îl oferă lollipop-ului prietenului său aici, profesorul îl va folosi aici pe Brumík?
  • DAR - ce se întâmplă dacă încetezi încet să te distrezi rezistând la bătrânețea familiei tale și să asculți vorbind despre cum nu îi poți răsfăța pe oamenii săraci?
  • Și alții însă .

Sfârșitul de săptămână trecut am experimentat un copil de 9 luni care primea firimituri de arahide, apă cu sirop, cârnați, lapte în cutie cu conținut scăzut de grăsimi cu grank - așa că familia nu se ocupă prea mult de el. Și nu este o familie „din așezare”.

Dacă ați stăpânit deja teoria, dar practica nu este atât de reușită pentru dvs.,

Vă ofer câteva sfaturi de la prietena mea Barbora.

O cunosc jumătate din viața mea, are trei copii frumoși și, pe măsură ce îi întâlnim, o percep (și mai ales copiii) că vorbește nu numai despre acea dietă sănătoasă și rațională, ci că funcționează pentru ei, că copiii o mănâncă și că nu „discută” prea mult cu ea.

Iată deci sfaturile ei:

De ce ați decis să hrăniți copiii „sănătoși”? Cum reușești să menții disciplina în această direcție - chiar și a ta, în ceea ce cumperi - nu cumperi, oferi copiilor - nu oferi?

Probabil sunt un suflet de experimentator, îmi place să încerc lucruri și gusturi noi. Chiar înainte de a mă gândi chiar la copii, am cochetat cu vegetarianismul câțiva ani și chiar m-am simțit bine, atât de ușor. Cu excepția sarcinii, gusturile cărnii mi-au venit și chiar și acum, în copilărie, cu greu pot rezista mirosului de salam. La urma urmei, producătorii știu probabil ce funcționează pentru oameni. Ascuțit, picant sau, dimpotrivă, extra dulce și expresiv, îți va prinde cu siguranță papilele gustative. Dar sub acest depozit gustul a orice dispare, oricât de bun ar fi.

De aceea, încerc să țin magazinul sub control și să nu cumpăr aceste lucruri. Dacă merg cu copiii, încerc să negociez ce să le cumpăr. Atâta timp cât a mers și le ofer lucruri cu adevărat fără aromă - neîndulcite, nesărate. Iaurturi albe sau cel puțin lucruri dovedite care nu par a fi făcute „din ulei”.

Am văzut copiii tăi mâncând iaurt organic, terci organic - și fără gust, incolor, inodor. Cum ajungi în ele?

Experiența mea este că copiii mici cu vârsta sub 1,5 până la 2 ani mănâncă încă lucruri fără aromă și atunci când nu mănâncă lucrul, nu le miroase prea mult, chiar dacă îl îndulcesc sau îl sare.

Cum reacționează atunci când primesc altceva oferit undeva pe care nu îl considerați atât de sănătos? Cum a reacționat împrejurimile tale, bunico?

Avem dulciurile pe raft, ceea ce este și mare pentru mine, așa că copiii nu pot ajunge. Și ceea ce ochii nu văd, inimile nu doare, așa că nici măcar nu cer. Până nu au mers la instituții, nici măcar nu au fost deranjați de dulciuri. Sigur, acum că merg la grădiniță și școală și întâlnesc alți copii, mănâncă mult mai multe dulciuri. E doar așa. Dulciurile pot fi înlocuite cu fructe uscate (de exemplu, caisele nesulfurate sunt absolut uimitoare). Sau pot încerca să le dau urși gumi în loc de bomboane de ciocolată, dar nu poate fi complet eliminat și nu vreau să.

Bunicile sunt complet îmblânzite și respectate, mai ales că am ultimul cuvânt. Ei erau interesați în principal de argumente precum: după multe dulciuri, copiii sunt nervoși, nu pot tusi după ciocolată etc.

Și ce zici de fluide?

Când vine vorba de băut, cel mai bine este să ofer apă curată, dar copiii mei beau mai multe lichide când sunt cumva aromate. Deci cel mai mic, are un an și un sfert, până acum reușesc să dau apă curată. Restul dau o băutură dulce, dar încerc să o diluez la maximum. Cel mai rău este de obicei în sucurile cumpărate pentru copii, de obicei sunt extra dulci. Le diluez 1: 2 sau chiar 1: 3.

Cele mai bune sunt siropurile de casă (bază, miere, menta) - sunt sigur că vom bea atunci. (nota autorului: ultima dată Barbora ne-a servit o limonadă de mentă. Puteți infuza câteva ierburi de mentă proaspătă într-un ulcior cu apă curată, adăugați câteva picături de lămâie și puțin zahăr. Răcoritor excelent și copiii au mers la o delicioasă).

Câteva sfaturi specifice despre produse, produse, prepararea alimentelor?

Caut inspirație în magazinele naturiste, dar și în magazinele normale pentru a obține o mulțime de lucruri. Folosesc făină de culoare închisă cât mai mult posibil sau altă făină decât făina de grâu (porumb, hrișcă, amarant, mei etc.). Am trecut aproape complet la zahăr din trestie - deși era extrem de scump, am folosit sfeclă întunecată sau o îndulcim cu fructoză/glucoză. De asemenea, gătesc bulgur, cuscus, mei și orez întunecat ca garnitură.

Principiul este să gătești pestriț și să frânezi cu sare, zahăr și grăsimi. Dar asta nu înseamnă că avem mâncare gustoasă. Pentru condimente folosesc ierburi sau condimente fără sare. Chiar și bărbatului meu „masist” îi place de obicei.

Ei bine, dragi părinți - cum funcționează pentru dvs.? Ce faci și ce nu?