O unitate clară printre rezoluțiile de Anul Nou este dorința anuală de a „slăbi”. Ar fi mai bine să scrieți „slăbiți în cele din urmă”, pentru că marea majoritate a celor care vor să se învârtă cu kilogramele în noul an renunță la hotărâre. O dietă proteică vă va ajuta să obțineți cifra dorită și să vă simțiți bine.
Ce este o dietă proteică
Proteina, altfel și dieta proteică, este concepută pentru pierderea rapidă și eficientă în greutate. Baza este consumul regulat de proteine de calitate sub formă de mese sau băuturi instantanee, aport redus de zaharuri și grăsimi, regim de consum suficient și dietă suplimentată cu diverse legume procesate.
În organism, sunt induse procese în care grăsimile de stocare sunt preferențial arse (adică doar grăsimile stocate de care vrem să scăpăm) și în același timp masa musculară este protejată.
Dieta cu proteine este foarte populară în lume - în special în SUA sau Franța, a contribuit la pierderea în greutate a mii de femei și bărbați supraponderali sau obezi.
Beneficiile unei diete proteice
Avantajul incontestabil este mai ales viteza și eficiența - la urma urmei, într-o lună este posibil să slăbești până la 8 kg, desigur, în funcție de supraponderalitatea inițială.
Un alt mare plus este senzația de bună dispoziție și chiar euforie. Fără nervozitate sau iritabilitate, cum este cazul altor diete.
„Nu mi-a fost deloc foame și am învățat să mănânc regulat”, spun oamenii care au slăbit mult printr-o dietă proteică. Senzația de foame dispare din cauza modificărilor metabolismului după primele 2-3 zile.
Iar avantajul incontestabil este, mai presus de toate, menținerea pe termen lung a greutății, care se realizează printr-o tranziție treptată la o dietă normală și rațională.
KetoDiet
Un exemplu de dietă eficientă cu proteine este programul KetoDiet, care oferă alimente proteice îmbogățite cu toate vitaminele, mineralele necesare și, de asemenea, acizi grași omega-3 și omega-6. În plus, în timpul pierderii în greutate, veți fi susținut de nutriționiști care sunt disponibili GRATUIT.
De asemenea, veți aprecia aplicația specială WeightWatch, care vă va permite dvs. și nutriționiștilor să monitorizați literalmente cursul dietei în fiecare zi.
- TOP 7 Cele mai bune seturi LEGO Creator 3 în 1 - seturi, datorită cărora puteți construi trei
- Greșeli de top pe care le face toată lumea cu o dietă ceto
- Acest doctor discret a salvat mii de copii datorită supei de morcovi
- Răsărit; centru psihologic și terapeutic; Bobocul trebuie să simtă, datorită părinților săi, că merge la școală
- Ești deranjat de seborea TOTO sunt instrucțiuni care vor scăpa în cele din urmă de ea