Titlu: Bubnovského Gimnastica adaptativă pentru începători (Video educațional)
Autor: Sergey Bubnovsky
Anul publicării: 2008
Durată: 00:54:13
Dimensiune: 324 MB
Limba: rusă

gratuit

Gimnastica adaptativă Bubnovsky pentru începători (Video didactic): Sergej Bubnovský este creatorul unui sistem neurologic și ortopedic alternativ în care îndrumarea în tratamentul bolilor cronice nu se bazează pe tratamentul farmacologic și utilizarea corsetelor, ci pe rezervele interne ale omului corpul și înțelegerea corpului său.

Calitate video: DVDRip
Codec video: DivX
Rata de transfer video:

29,97 fps 630 Kbps
Dimensiunea cadrului: 352x240
Codec audio: MP3
Rată de biți audio: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 192Kbps [Audio Stream 1]

Gimnastica Bubnovsky

Video Natalia Nemchinova da da la fel.

Glumele din 2019 se simt tinute și multe altele timp de o oră din Coșul de gunoi YouTube

1 octombrie distracție cu copii și bebeluși pe Youtube

Gimnastica adaptativă conform lui Bubnovsky

Publicat: acum 6 ani

Gimnastica adaptivă conform Bubnovský din cauza durerilor de spate. Vedeți mai multe videoclipuri cu dureri de spate la http: // ww.

Gimnastica articulară adaptivă conform metodei Bubnovsky

Postat: acum 1 an

Chiar mai multe despre pierderea în greutate la http://poslezagsa.ru/ Astăzi, mulți profesioniști din domeniul sănătății sunt gata să-și împărtășească propriile lor.

gimnastica adaptativă Bubnovsky

Publicat acum 4 ani

gimnastică pentru toți cei care au probleme cu spatele, articulațiile mai scurte și probleme de sănătate. Aceasta este prima.

Trei exerciții importante pentru femei. Gimnastica Bubnovsky

Scris acum 3 ani

Privim și ascultăm mai bine!

Gimnastica comună a lui Bubnovsky

Scris acum 8 luni

Cea mai bună gimnastică pentru sănătatea corpului și a articulațiilor. Fii frumos și sănătos!

Medicul gimnastic expres Bubnovsky

Publicat: acum 5 ani

Gimnastica gâtului. Centrul Bubnovsky. Videoclipul autorului - Shishonin.

Publicat acum 4 ani

Complexul perfect pentru refacerea coloanei cervicale. Autorul metodei este Serghei Mihailovici.

gimnastica adaptativă Bubnovsky

gimnastică pentru toți cei care au probleme cu spatele, articulațiile mai scurte și probleme de sănătate. Acesta este primul videoclip despre gimnastică care apare, mai sunt câteva, dar acest lucru este corect pentru cei care fac gimnastică pentru prima dată. Pentru incepatori

Gimnastică articulară adaptivă conform metodei Bubnovský - Descărcați mp3 gratuit

Pentru termenul dvs. de căutare Gimnastică articulară adaptivă folosind metoda MP3 Bubnovsky am găsit 1.000.000 de melodii care se potrivesc interogării dvs., dar sunt afișate doar primele 10 rezultate. Acum vă recomandăm să descărcați primul rezultat Gimnastică articulară adaptivă folosind metoda Bubnov MP3, care este plină de Enciclopedia dietelor 82,30 MB, 1 oră, 2 minute și 32 de secunde și 192 de biți pe secundă.

Acordați atenție:
Înainte de descărcare, puteți răsfoi orice melodie, mutați cursorul Redare și faceți clic pe „Redare” sau „Faceți clic aici” Descărcați pentru a descărca fișiere mp3 de înaltă calitate. Primele rezultate ale căutării sunt de pe YouTube, care este mai întâi convertit, după care fișierul poate fi descărcat, dar rezultatele căutării din alte surse pot fi descărcate imediat într-un fișier MP3 fără nici o conversie sau transfer.

Muzică nouă

Panică! La discotecă - Dansul nu este o crimă (videoclip oficial)

Anderson.Paak - King James (Audio oficial)

Next on fire (acustic) - Hillsong UNITED

Post Malone - „Uau”. (Remix) feat. Roddy Ricch Tyga

Tory Lanez - Freaky

Iggy Azalea - Sally Walker (videoclip oficial)

Melissa Etheridge - Wild and Lonely (videoclip oficial)

Benny Blanco, Tainy, Selena Gomez, J Balvin - Nu pot oficializa

Vampire Weekend - floarea soarelui ft. Steve Lacy (videoclip oficial)

Carly Rae Jepsen - acum că te-am găsit [Videoclip oficial]

ScHoolboy Q - Numb Numb Juice [Videoclip oficial]

Mario - Caring for You (videoclip oficial)

Julia Michaels - Apple

Pasiunea - este finalizată (acustică) ft. Melody malone

Steve Aoki - De ce avem o performanță atât de ruptă. Blink 182 (videoclip oficial) [Ultra Music]

2 Chainz - Pravidlo Svetovej ft. Ariana Grande

Noah Kahan - Mess

Arcade Fire - Baby Mine (Din „Dumbo”/Audio Oficial)

Crowder - Wildfire (videoclip muzical oficial)

Khalid - Talk (videoclip oficial)

Solange - Binz (videoclip oficial)

Alesso - TIME (videoclip muzical oficial)

Marshmello - Here With Me Feat. CHVRCHES [Video text oficial]

Mariah Carey - And Not No.

Taste negre - Lo/Hi [Audio oficial]

Tedashii - Performance Out My Way. lecramă

Andy Black - Ghost of Ohio

Amanda Palmer - Mesagerie vocală pentru Jill (videoclip muzical oficial)

Muștar, Migos - apă limpede

Ingrid Andress - "Lady Like" (videoclip muzical oficial)

Ava Max - So Am I [Video muzical oficial]

Sara Bareilles - No Tak Thing (Audio)

Louis Tomlinson - The Two of Us (text video)

Julia Michaels - Deep

Khalid - My Evil (sunet)

Phora - Don't Change [Video muzical oficial]

AJR - 100 Bad Days [videoclip oficial]

Michael W. Smith - King of Glory ft. Cece winans

Bailey Bryan - „Perspectivă” (text video)

Rita Ora - Len chcem (feat. 6LACK) [Video Oficial]

Merisoare - peste tot (videoclip oficial)

Trezirea (videoclip muzical) - Amanda Lindsey Cook

Dorothy feat. Angel Haze - „Freedom Remix” (numai sunet)

JID - Off Da Zoinkys

Vampire Weekend - floarea soarelui ft. Steve Lacy (sunet oficial)

Hozier - Dinner Diatribes (videoclip oficial)

National - Ai avut sufletul cu tine (sunet oficial)

Billie Eilish - Aș vrea să fii gay (Audio)

Lawrence - Melodia arsurilor la stomac (videoclip oficial)

ascultă

Jeopardy Theme Improvisation Played Jazz Piano Master In Music Academy Mp3

viera tsarev osud od boha Mp3

Despasito Caucasian Cover Mp3

Gimnastică articulară adaptivă prin metoda Bubnovský Mp3

Parodia FNAF Mp3

.Sk - Descărcare Mp3 gratuită - Descărcări gratuite de muzică - OOnly.com T

CHN AT SLN 29 iulie 2011 Mp3

BASS BOOSTED SONGS PRE AUTOMOBIL 2019 CAR BASS HUDBA 2019 BEST EDM BOUNCE ELECTRO HOUSE Mp3

Descarcă mp3 Karaon Na Yaad Magar Kis Tarah Bhulaoon Use Ghazal Song Asha Bhosle

Farul de dimineață al URSS Despre tinerii cântăreți și artiști Mp3

Descarcă Mp3 Ishq Sohillari 11 Qism Turk Serial Uzbek

Jason Mraz Lucky Feat Colbie Caillat Descărcare MP3 gratuită

Los Joao Mala Pata 1983 Mp3

DAN BILZERIAN Lifestyle Luxury Lifestyle Motivation Daily Mp3

MUBARIZ IBRAHIMOV ELTAC IBRAHIMOV 2016 Mp3

Acoperișuri pe Hanamachi Mp3

Mp3 STUDIO QARSHI NISHON YO LLARIDA Mp3 gratuit

Harley Quinn Song Mega Mp3 Star

Ya Chandvedya Ratila Mi Kavlile Ye Jivalaga Ft Shahrukh Khan Kajol DDLJ SK Tvorba Mp3

Malika Egamberdiyeva Bahor Malika Egamberdieva Bahor Mp3

Descărcare MP3 gratuită

Deci viața mea trece prin Mp3

イ 応 援 団 我 無 り イ イ イ 2017 ン ン ス⁇

DYNAMIC BEST OF MODERN CHRISTIAN SONGS EXCELLENT COMPETITION Mp3

Campionatul de vânzări Matthew Dickson Brent Adamson Mp3. T

Descarcă mp3 Gemma Di Vergy Basta O Gemma Ah Ch Io

Pe site-ul nostru de muzică puteți asculta gratuit și descărca melodiile mp3 preferate, noi și populare, de bună calitate. Căutare rapidă pentru fiecare melodie!

Gimnastica de dimineață pentru articulații de Sergey Bubnovsky descărcare gratuită mp3

Pentru căutarea dvs. Gimnastica matinală pentru articulații de Sergey Bubnovsky MP3, am găsit 1000000 de melodii care se potrivesc interogării dvs., dar afișăm doar primele 10 rezultate. Vă recomandăm acum să descărcați primul rezultat MP3, care este încărcat ca dimensiune, durată și bit rate.

Acordați atenție:
Înainte de a descărca, puteți răsfoi orice melodie, mutați cursorul Redare și faceți clic pe „Redare” sau „Faceți clic aici” Descărcați pentru a descărca fișiere mp3 de înaltă calitate. Primele rezultate ale căutării sunt de pe YouTube, care este mai întâi convertit, după care fișierul poate fi descărcat, dar rezultatele căutării din alte surse pot fi descărcate imediat într-un fișier MP3 fără nici o conversie sau transfer.

Muzică proaspătă

Melodii MP3 adăugate recent

Gimnastica de dimineață pentru articulații de Sergey Bubnovsky Mp3

Asamblarea elicopterului de atac rusesc KA 50 BLACK SHARK 4 partea Mp3

Test auto Yul harakati koidalari 5 Kism HARAKATLANISH TARTIBI Mp3

Accent 2017 Mp3

Cântec osetian Iron zarag Mp3

anti greșitor melodie înșelător mp3

Descărcare mp3 gratuită. T

Hannah Bullets 720HD VKlipe Com Mp3

Guy joacă Delta Rune pe calculatorul Mp3

Cântec ucrainean plângând viburnum Mp3

Qashqarlar Maconi Uzbek Tilida 21 22 KISM HD Qashqirlar Makoni 21 22 Qism HD Sifatli Tasvirda Mp3

Angelica Varum Tango de la Broken Hearts Evening cu Valery Leontyev New Wave 2015 Mp3

EXO Really Stupid A Funny Moments Suho Mp3

Căutați și găsiți filmul 1969 Mp3

Descărcare Mp3 gratuită Naruto Sasuke Final Amv. T

Gladiator Remix New video 2014 By Ebi Mp3

Nico și The Niners Reverse înapoi Mp3 douăzeci și unu de piloți

Descarcă mp3 KBJ Xnx Zin

Drama Behzinga Mp3

Ali Wilson Boombox Original Mix Mp3

Descărcare mp3 gratuită. T

Jahmal TGK D0 9A D0 B0 D0 B0 D0 B0 D0 B0 D0 B1 D1 B1 D0 B0 Capac B0 D0 BF D0 BE D0 B4 D0 B3 D0 B8 D1 82 D0 B0 D1 B1 D0 B8 D1 82 D0 B0 D1 80 D1 83

Douăsprezece luni Poveste audio pentru copii Samuel Yakovlevich Dramatic Tale Marshak Mp3

Mp3 k Adam Sherali Juraev Mp3

Numele meu este frica ta de sângerare pe buzele Meme Mp3

LISTA M LR L L L L L L L L M P3

Pe site-ul nostru puteți asculta și descărca gratuit muzică în format mp3. Nu oferim niciun fișier de muzică afișat pe acest site. Toate fișierele MP3 de pe site-ul nostru sunt doar pentru încercare. După ce ascultați melodiile, scoateți-le de pe dispozitiv.

Descărcați Gimnastica adaptivă Bubnovského pentru începători (Video educațional)

Titlu: Bubnovského Gimnastica adaptativă pentru începători (Video educațional)
Autor: Sergey Bubnovsky
Anul publicării: 2008
Durată: 00:54:13
Dimensiune: 324 MB
Limba: rusă

Gimnastica adaptativă Bubnovsky pentru începători (Video didactic): Sergej Bubnovský este creatorul unui sistem neurologic și ortopedic alternativ în care îndrumarea în tratamentul bolilor cronice nu se bazează pe tratamentul farmacologic și utilizarea corsetelor, ci pe rezervele interne ale omului corpul și înțelegerea corpului său.

Calitate video: DVDRip
Codec video: DivX
Rata de transfer video:

29,97 fps 630 Kbps
Dimensiunea cadrului: 352x240
Codec audio: MP3
Rată de biți audio: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 192Kbps [Audio Stream 1]

Dr. Exercitiul Petrecere Bubnovsky (2009) DVDRip

Informații video
Titlu: Departamentul Gimnastica Dr. Bubnovského
Anul producției: 2009
Gen: gimnastică comună, tutorial video
Gazdă: Lyudmila Bubnovskaya

Descriere: Gimnastica propusă este fără sărituri și dans, adică. în „tarabe”, la început va fi foarte greu și dificil pentru tine. Dar încearcă să faci cel puțin ceea ce se dovedește, într-un ritm pe care îl poți menține și la un volum pe care îl poți suporta. Mișcările sunt simple. Vei avea succes! Apoi, într-o lună - două - trei, puteți menține ritmul și stăpâni volumul gimnasticii! Nu acum! Fii răbdător! Atunci vei înțelege că fără această gimnastică, viața devine proaspătă, deoarece după exercițiu - obține o plăcere incomparabilă cu orice! Ești sănătos! Incepe. Sunt doar câteva luni de răbdare. și o viață! Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe aceste exerciții sau alte exerciții! În orice caz, amintiți-vă că sănătatea dvs. este doar în mâinile voastre! Nu opriți propriul creier și mușchii abdominali în timpul antrenamentului! Nu!

Conținut:
1. Introducere.
2) Partea dinamică.
3) Întinderea.
4) Meditație.
5) Simulator de tambur.

Țara: Rusia
Durată: 01:16:02
Limba: rusă

fișierul
Calitate: DVDRip
Format: AVI
Video: 720x528 (1.36: 1), 25 fps, versiunea XviD 65

1916 kbps mediu, 0,20 biți/pixel
Audio: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 canale,

Gimnastica articulară adaptivă conform metodei Bubnov (Peter Melnikov)

Traducere: Nu este necesar, subtitrări: nici unul
Format: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Țară: Rusia, Centrul de kinetoterapie Bubnovsky
Regizor: Peter Melnikov

Gen: Video educațional, exerciții terapeutice
Durată: 01:02:31
Anul publicării: 2002

Descriere: Astăzi, mulți profesioniști din domeniul sănătății sunt gata să-și împărtășească experiențele, dezvoltând tehnici pentru a menține corpul în ordine. Unul dintre ei este S. Bubnovský, care este creatorul sistemului de ortopedie și neurologie alternativă, care se bazează pe implementarea unor seturi de exerciții. Dacă, în sens tradițional, astfel de boli sunt tratate cu tablete, unguente și corsete, atunci gimnastica articulară a lui Bubnovsky pentru începători oferă o creștere a forțelor de rezervă ale corpului prin activarea acestora prin exerciții speciale.

În principal datorită Dr. Faptul lui Bubnovsky este că a propus boli musculare și osoase care sunt tratate cu kinetoterapie, i. Circulaţie. Acum, pacientul nu-și pune sănătatea în mâinile unui medic, ci se străduiește personal să se vindece. Desigur, pe lângă varianta sa obișnuită, gimnastica adaptativă a lui Bubnovský are și o sută de soiuri individuale.

Video: 720x544 (1.32: 1), 25 fps, XviD MPEG-4

2143 kbps mediu, 0,219 biți/pixel
Audio: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 canale,

Gimnastică de tobă pentru începători - tehnică, exerciții

Ritmul modern al vieții face mult dintr-o persoană, el duce un stil de viață activ. Încordarea normalizată a coloanei vertebrale și a articulațiilor duce adesea la dureri la spate, umeri și picioare. Orice poate provoca sentimente dureroase: boli ale articulațiilor, coloanei vertebrale, crampe musculare sau nevralgie.

Nu este întotdeauna nevoie de tratament medical; Antrenamentul fizic terapeutic, un set de exerciții dezvoltate și testate de medici cu experiență, ajută adesea la astfel de probleme. Tehnica Dr. S. M. Bubnovského a obținut un mare succes în această direcție. Gimnastica Bubnovsky pentru începători ajută la atenuarea simptomelor neplăcute și a durerilor articulare, previne ciupirea și ștergerea coloanei vertebrale, îmbunătățește fluxul sanguin către mușchi și țesuturi, face articulațiile mai mobile.

Direcția gimnasticii Bubnovsky

Important de știut! Medicii sunt șocați: „Există un remediu eficient și accesibil pentru durerile articulare.” Citiți mai multe.

Sergej Bubnovský a dezvoltat gimnastică terapeutică specială pentru coloana vertebrală și articulații pentru începători. Are multe avantaje față de alte complexe.

Acest set de exerciții pentru începători se concentrează pe:

  1. Îmbunătățirea articulațiilor și a coloanei vertebrale.
  2. Reducerea durerii prin metode non-operatorii și non-medicamentoase.
  3. Îmbunătățirea alimentării cu sânge a țesuturilor, îmbogățindu-le cu oxigen.
  4. Creșterea activității motorii a articulațiilor și a spatelui.

Gimnastica adaptivă pentru începători, dezvoltată de Serghei Mihailovici Bubnovski, ia în considerare aceste obiective. Exercițiile se pot efectua indiferent de sex, vârstă și nivel de fitness.

Tehnica gimnastică

Efectuarea metodelor pentru începători în conformitate cu Bubnovský va aduce succes, cu condiția ca componentele sale de gimnastică să fie îndeplinite.

Chiar și problemele articulare „neglijate” pot fi vindecate acasă! Amintiți-vă o dată pe zi.

Principiile de bază ale kinetoterapiei pentru începători:

  • respirație adecvată;
  • alimentație adecvată, regim de băut (utilizarea apei în cantități mari);
  • apă.

Când efectuați gimnastică, trebuie să respirați calm și profund, să beți cel puțin un litru și jumătate de apă în timpul antrenamentului, să excludeți alimentele care rețin sare, conținut ridicat de grăsimi și carbohidrați rapizi (pâine albă, înghețată și alte dulciuri), alimente afumate din dietă.

La sfârșitul încărcării, trebuie să aveți un duș rece și să ștergeți cu un prosop.

Exercițiu de tobă

Toate exercițiile Dr. Bubnovského se concentrează pe munca activă a tuturor părților coloanei vertebrale și a articulațiilor mari.

Gimnastica adaptivă implică maxim toate grupele musculare, le întinde treptat și le relaxează. Tehnicianul lui Bubnovsky a împărțit întregul complex de exerciții în blocuri specifice, fiecare dintre acestea ducând la un grup separat de vertebre, mușchi sau articulații.

concluzie

Gimnastica Dr. Bubnovský a ocupat un loc ferm printre exercițiile terapeutice ale altor metodologi din acest domeniu. Principalele sale avantaje sunt disponibilitatea și ușurința implementării. Complexul gimnastic de exerciții nu are practic contraindicații, persoanele de toate vârstele, genurile, chiar și fără pregătire fizică specială pot face gimnastică.

Acest complex necesită diligență și respectarea anumitor reguli, altfel toate eforturile vor fi irosite. Tehnica de respirație, realizată împreună cu gimnastica Bubnovský, ajută la saturarea sângelui cu oxigen, menține tonul vaselor de sânge, reduce sarcina inimii.

Cum să uitați de durerile articulare?

  • Durerile articulare vă limitează mișcarea și viața deplină.
  • Ți-e frică de disconfort, crocante și dureri sistematice.
  • Este posibil să fi încercat multe medicamente, creme și unguente.
  • Dar, judecând după faptul că citești aceste rânduri, nu te-au ajutat prea mult.

Însă ortopedul Valentin Dikul susține că există un leac cu adevărat eficient pentru durerile articulare! Citiți mai multe >>>