Înainte de a naște, mamele sunt pline de emoții diferite. Pentru o clipă și în brațe, vor avea un bebeluș pe care îl vor purta nouă luni sub inimă.

lucruri

Există un singur lucru care îi separă de acel moment, și anume nașterea. Singurul și neschimbat mod în care omul vine în această lume.

Toate viitoarele mame își doresc o naștere „bună”.

Pentru a îndeplini această dorință, moașa Sharon Trotter a scris ce ar trebui să facă femeile însărcinate - sau mai bine zis, ce nu ar trebui să facă pentru a nu încetini sau a complica nașterea.

Aceste 10 lucruri însărcinate ar trebui să nu mai facă:

Ascultați povești de groază

Există întotdeauna un prieten sau cunoștință care a născut timp de 48 de ore. Dar cu siguranță o astfel de poveste este ultimul lucru pe care ai vrea să-l auzi.

Sharon spune: „Nașterea poate dura mult timp, 24 de ore, dacă este prima ta naștere, nu este nimic special, dar foarte rare sunt cazurile în care durează 35 de ore sau mai mult.” Gândește pozitiv: jumătate din naștere, între contracții, a câștigat ' Nu-ți face nimic rău.

Să ne gândim cât de minunat ar fi dacă nu ar trebui să naștem

Sincer, nașterea doare. Chiar și așa, nașterea unui copil este o experiență incredibilă. Sharon spune: „Este ușor să fii nerăbdător după nouă luni de sarcină, dar încearcă să-l lași pe corpul tău”.

Nașterea nu este doar o contracție una după alta. „În stadiul latent al nașterii, este posibil să fie nevoie să faci un pui de somn. Nu vă faceți griji că contracțiile se vor opri atunci. Natura a aranjat-o astfel încât corpul să rețină energie chiar și pentru „marele final”.

Fă-ți griji când un copil întârzie

Aveți data nașterii scrisă în cartea sarcinii. Ați adăugat, de asemenea, trei puncte roșii de exclamare în calendarul dvs. la această dată. Nu vă stresați dacă ați depășit și nu ați născut încă.

„Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Nu este neobișnuit ca nașterea să fie întârziată cu 7, 10 sau chiar 14 zile ", asigură moașa.

Părăsiți maternitatea înainte de a veni timpul

Nu vă speriați și fugiți la maternitate imediat ce încep contracțiile. Moasa sfătuiește să rămână acasă cât mai mult timp posibil.

„Nu vă grăbiți la maternitate la prima contracție. Numai dacă doriți ca o inundație de hormoni de stres să vă încetinească nașterea. O alegere mai bună este să suni mai întâi la maternitate și să ceri sfaturi.

Până când lichidul dvs. amniotic s-a scurs și mișcările bebelușului dvs. sunt în regulă, cel mai probabil vă vor spune să rămâneți acasă până când contracțiile sunt mai frecvente. ”

Schimbați „mesagerii” cu contracții reale

În cazul primei nașteri, puteți confunda cu ușurință „mesagerii” cu contracțiile reale. Puteți simți mesagerii pe tot parcursul sarcinii pe măsură ce uterul se pregătește pentru naștere.

Remediați planul de naștere

Ce femeie, altă naștere, altă experiență. Prin urmare, este important ca mama să nu se fixeze asupra planului de naștere ca singură ieșire posibilă. Nașterea, ca și viața, are propriile planuri.

Prin urmare, moașa vă sfătuiește să veniți la maternitate cu mintea deschisă și să vă ascultați propriile instincte.

Este foarte important să aveți persoana în care aveți cea mai mare încredere. Nu contează dacă este mama ta, soțul tău, prietena, doula sau moașa.

„Dacă înțeleg prin ce treci, ce vrei și ce nu, ele pot fi sprijinul de care ai nevoie și îți vor fi de mare ajutor”.

Ascultă prietenele mamei tale

Orice femeie care a născut deja îți poate oferi astfel de sfaturi cu privire la ce să faci și ce să nu faci în timpul nașterii. Dar moașa spune că ar trebui să te concentrezi asupra instinctelor tale.

„Nu credeți că trebuie să faceți ceea ce vă spun alții, pentru că a funcționat pentru ei, așa că va fi pentru voi. Fă ceea ce ți se potrivește cel mai bine. Amintiți-vă, fiecare sarcină și fiecare naștere sunt diferite. Dacă corpul tău îți spune că vrea să fie activ, atunci exercițiu, mers pe jos, mișcare. Nu minți doar pentru că ceilalți îți spun că trebuie să te odihnești și te simți altfel ".

Fii îngrijorat de golirea în timpul nașterii

S-ar putea să nu se vorbească prea mult despre asta, dar este unul dintre lucrurile pe care le îngrijorează mamele.

„Sincer, personalul medical a experimentat deja totul, nu vă fie rușine dacă vomați sau vă țineți scaunul în timpul nașterii. Nu contează deloc. Nașterea este o zi din viața ta. Durerea va fi uitată rapid și te vei simți din nou „demn”.

Nu este pregătit pentru naștere - fizic sau mental

Nașterea unui copil necesită multă energie și concentrare. Prin urmare, moașa îi sfătuiește pe viitoarele mame să se pregătească cât mai mult posibil, indiferent dacă este vorba despre diverse cursuri prenatale, literatură profesională, orice „educațional” va ajuta.

Dar. nu este nevoie să copleșiți cantitatea de informații

Este bine să știi ce se întâmplă cu corpul tău în timpul nașterii. Dar nu ar trebui să fii copleșit de prea multe informații. Încercați să aveți așteptări realiste.

Sharon spune: „Multe femei citesc toată literatura disponibilă și au o viziune clară despre cum ar trebui să arate nașterea. Dar de multe ori propria lor experiență nu corespunde ideilor lor despre naștere, care are apoi un efect negativ asupra trăirii primelor săptămâni cu bebelușul. "

Deci, nu citiți prea mult, ascultați-vă corpul, nu sfaturile altora și gândiți pozitiv. Îți vei ține bebelușul în brațe pentru o clipă.