Pe baza recomandărilor experților în sănătate masculină, am selectat cele mai frecvente 8 probleme cu care bărbații se luptă adesea. Aceste probleme pot fi rezolvate cu ajutorul unor substanțe active selectate și produse care vă vor ajuta în mod eficient în lupta împotriva acestor probleme.
Probleme de erecție
Soluţie: Tribulus terrestris
De ce funcționează: Tribulus terrestris este unul dintre cele mai eficiente extracte pentru susținerea erecției și a producției de testosteron. Cea mai importantă componentă a terrestris tribulus este saponina protodioscină, care este responsabilă pentru producerea de testosteron. Singurul tribulus terrestris care conține cea mai mare cantitate de protodioscină 60% din lume este bulgarul original de la marca VemoHerb. S-a constatat că din toate saponinele tribulului, numai protodioscina crește semnificativ libidoul sexual, producția de hormoni sexuali și creșterea asociată a masei și forței musculare.
Oboseala după-amiezii
Soluţie: Ginko biloba
De ce funcționează: Pentru ca creierul tău să funcționeze la capacitate maximă după prânz, are nevoie de o doză adecvată de sânge oxigenat. Ginkgo ajută la dilatarea vaselor de sânge care furnizează sânge creierului și asigură fluxul său lin. Potrivit cercetărilor efectuate de Universitatea Purdue, bărbații care au luat 184 mg de ginkgo zilnic timp de trei săptămâni au fost cu 20% mai productivi după-amiaza decât cei care nu au luat ginkgo.
Bufeuri
Soluţie: Crom picolinat
De ce funcționează: Îmbunătățește sensibilitatea organismului la insulină, care menține nivelurile normale de zahăr din sânge și reduce dorința de a consuma alimente bogate în zahăr. Bărbații care au luat acest supliment în mod regulat timp de 8-12 ani au câștigat semnificativ mai puțin decât colegii lor care au luat alte suplimente. Doza recomandată este de 400 mcg pe zi.
Burtă în creștere
Soluţie: Extract de ceai verde
De ce funcționează: Ceaiul verde este un consumator de grăsimi perfect, deoarece conține epigalocatechina galat antioxidant (EGCG), care începe în mod fiabil metabolismul și simulează termogeneza - procesul prin care corpul nostru arde grăsimile. Într-un studiu efectuat în Olanda, cercetătorii au ajutat 76 de persoane să piardă în greutate și apoi le-au completat cu 270 mg de ceai verde în capsule pe zi sau o capsulă placebo timp de trei luni. Cei care au primit ceai verde au continuat să slăbească kilograme, în timp ce cei care au luat placebo s-au îngrășat din nou.
Durere de genunchi
Soluție: glucozamină și condroitină
De ce funcționează: În timp ce glucozamina construiește țesut conjunctiv, condroitina ajută cartilajul să rețină apa, menținându-și astfel flexibilitatea. Împreună, ameliorează durerile articulare menținând cartilajul în stare bună. Potrivit Hobday, New England Journal of Medicine raportează că 79% dintre bărbații care au primit 1500 mg de glucozamină și 1200 mg de condroitină zilnic au prezentat o ușurare semnificativă a durerilor cronice de genunchi.
Colesterol ridicat
Soluţie: Plantă steroli și stanoli
De ce funcționează: Stanolii din plante blochează absorbția colesterolului în intestin, ceea ce îi împiedică să ajungă la vasele de sânge. Potrivit sondajelor efectuate de Universitatea din Washington, cercetătorii au ajuns la concluzia că persoanele care au consumat 2 grame de stanoli vegetali pe zi timp de 6 săptămâni și-au redus nivelul colesterolului cu 10%.
Incidența cancerului de colon în familie
Soluţie: Vitamina D
De ce funcționează: Pentru a digera alimentele, intestinele produc acid litocolic, un lichid digestiv care poate fi cancerigen în cantități mari. Cu toate acestea, s-a demonstrat că vitamina D ajută organismul să se detoxifice și să elimine excesul de acest acid - până când poate duce la cancer de colon. În ciuda faptului că organismul nostru creează vitamina însăși atunci când este expus razelor solare, este potrivit pentru majoritatea oamenilor să-și asigure aportul sub formă de supliment nutritiv. Luați 25 mcg (1000 UI) de vitamină pe zi pentru a reduce riscul de cancer de colon cu până la 50%.
Risc crescut de cancer de prostată
Soluţie: Seleniu
De ce funcționează: Oamenii de știință cred că acest mineral are capacitatea de a detecta și elimina radicalii liberi care duc la cancer înainte de a putea ataca celulele prostatei. Mai multe studii arată că 200 mcg de seleniu pe zi reduce riscul de cancer de prostată cu 49%.