Recuperarea rezervelor de L - triptofan și beneficiile sale fiziologice

L - triptofanul a captivat deja prin efectele sale fiziologice și a ajutat mulți oameni. Ajută la boli de deficit de serotonină, inclusiv depresie, anxietate, iritabilitate intestinală, boala Crohn, colită (inflamație a colonului), neuropatie (boli ale sistemului nervos), dezechilibru de testosteron și progesteron, sindrom premenstrual, alcoolism, dependență de carbohidrați și alte dificultăți emoționale. Cu toate acestea, eficacitatea acestui aminoacid este probabil cea mai interesantă pentru tratamentul insomniei.

fanii

Utilizarea L-triptofanului pentru tratamentul insomniei - Abram Ber, M.D. (doctor in medicina)

,Folosesc L-triptofan personal pentru a-mi trata insomnia, care îmi cauzează probleme de sănătate de zeci de ani ”, spune Abram Ber, M.D. din Scottsdale, Arizona.

,În prezent nu există o interdicție împotriva vânzării L-triptofanului ca supliment nutritiv ”(Pat Hallman, N.M.D.)

,L - triptofanul se dovedește aproape întotdeauna câștigător ”(Abram Ber, M.D.)

,Majoritatea persoanelor cu insomnie trebuie să ia 2 capsule de 500 de miligrame de L-triptofan chiar înainte de culcare. Doza de 1000 mg funcționează și orice doză mai mare nu pare să fie mai eficientă. " Ber. „Eu personal folosesc această doză în fiecare seară. Am în ambulatoriu zeci de pacienți care îl folosesc și ei. Unele L - triptofan se combină cu melatonină, magneziu și alte medicamente pentru insomnie. "

Studii privind utilizarea L - triptofanului în tratamentul insomniei

O serie medicală de articole publicate în 1974 a subliniat că latența somnului (timpul în care adormim) poate fi redusă semnificativ prin administrarea unei doze deja de L - triptofan, cum ar fi 1000 mg pe zi. Nouă experimente efectuate la Laboratorul de somn și vis din Boston au arătat că insomnia este eliminată atunci când nivelurile plasmatice din sânge sunt crescute prin suplimentarea cu L-triptofan.

Spre deosebire de somnifere, acest aminoacid nu provoacă efecte secundare adverse în fiziologia somnului, nici la început, în timpul (pe termen lung), nici după tratament. L-triptofanul afectează cel mai bine somnul atunci când este combinat cu doze mici de niacină (vitamina B3) sau piridoxină (vitamina B6). Ei se ocupă de realizarea mai bună a fazei REM (mișcarea rapidă a ochilor) a somnului, adică a fazei în care avem visuri. De fapt, metabolismul atât al niacinei, cât și al L-triptofanului este dependent metabolic de vitamina B6.5 Aportul de L-triptofan afectează în mod direct cantitatea de serotonină din plasma sanguină, creierul și întregul corp, astfel încât transmiterea impulsurilor nervoase este mult mai mare mai bine.6

Dozele mici de melatonină variind de la 0,5 mg la 1 mg combinate cu L-triptofan oferă o ușurare semnificativă pentru persoanele care suferă de insomnie severă.

Beneficiile suplimentării cu L-triptofan la persoanele cu probleme mentale și emoționale - Dr. Carol Van Zelst

Director de medicină naturală la Anew Skin & Wellness Medical Center din Wisconsin, Dr. Carol Van Zelst, dr., Vorbește despre beneficiile L-triptofanului pentru pacienții cu probleme emoționale mintale. „Pentru al treilea an consecutiv, folosesc L-triptofan pentru a trata deficiența de serotonină și tulburările mintale și emoționale aferente. Acest nutrient este potrivit ca un ajutor pentru pacient pentru a depăși diferite boli asociate cu sindromul de deficit de serotonină, cum ar fi psihozele maniaco-depresive, insomnia, starea de spirit permanent proastă și altele asemenea. " Van Zelst.

,Voi da un exemplu:. Am fost vizitată de o femeie de 28 de ani, o profesoară de muzică care încercase să se sinucidă de 5 ori. Am făcut teste speciale de urină, scaun și salivă pentru a o ajuta să stabilească exact ce deficit de nutrienți. ” Explică Van Zelst. „Un test de aminoacizi în urină a arătat că nivelul de L-triptofan a fost aproape zero. Ulterior, în timp ce reevaluam terapia prescrisă de medicul ei de vizită, am aflat că litiu i-a fost prescris acestei tinere. Acum se constată că utilizarea litiului în deficiența fiziologică de L - triptofan duce la un risc crescut de tendințe suicidare la pacient. Pentru siguranța acestui pacient, am făcut-o cunoscută. Ulterior, i-am redus doza de litiu la valori minime și, pe lângă alte medicamente, i-am prescris și L - triptofan 1000 mg pe zi. În următoarele trei săptămâni, starea ei s-a îmbunătățit considerabil. A început să lucreze din nou cu normă întreagă și problemele ei au dispărut complet. Au trecut 5 ani de atunci și pacientul este căsătorit cu un băiat frumos.

Lucrul cu L - triptofan ca tratament principal este foarte potrivit pentru mine și, de asemenea, pentru pacienți, deoarece este o substanță naturală fără efecte secundare, care apare, de exemplu, în carnea de pui și curcan și în lapte. Cu toate acestea, valorile sale sunt primare în ceea ce privește utilizarea terapeutică. "

,În cei 3 ani de prescriere a L-triptofanului, nu am observat efecte secundare negative ”(M.D. Carol Van Zelst)

Dr. Van Zelst vorbește. "Când iau L - triptofan, personal recomand utilizarea niacinei, piridoxinei și glutaminei pentru a crește producția proprie de L - triptofan a pacientului. Aceasta este procedura mea standard și am răspunsuri excelente la aceasta după scurt timp.

Cu toate acestea, utilizarea sa este departe de a fi terminată. De exemplu, consider că combinația L - triptofan cu taurină și tirozină este un cadou din cer în tratamentul bolii Parkinson. Utilizarea L - triptofanului la pacienții cu tremurături nevrotice (incertitudinea de mișcare asociată tremurului) a exclus aproape complet simptomele bolii. Astfel de rezultate, precum și faptul că în timpul activității mele de medic, nu am văzut efecte secundare negative cu L - triptofan vorbind de la sine. Așa că rămâne suplimentul numărul unu pentru mine! "

Fiziologia sindromului de deficit de serotonină (SDS)
Sindromul de deficit de serotonină este destul de frecvent, în special în țările industrializate din vest. Provoacă o serie de dificultăți emoționale extinse, precum și tulburări de comportament. Aceste grupuri includ, de exemplu: depresie, manie, anxietate, tulburări de somn, frică, furie, hiperactivitate, violență, agresivitate și tendințe de sinucidere. Deficitul cronic de serotonină în nervii care îl utilizează ca neurotransmițător este patologic. Deficiența metabolismului sau deficienței L-triptofanului este consecința primară a SDS. Dintre toți cei 22 de aminoacizi, L-triptofanul este unul dintre cele 8 elemente esențiale care trebuie luate sub forma unei diete regulate sau suplimentare. O dietă obișnuită bazată pe aportul de proteine ​​animale-plante oferă în medie aproximativ 1,25 grame din acest aminoacid esențial - insuficient pentru mulți oameni care suferă de tulburări de somn și tulburări de dispoziție. Utilizarea L-triptofanului ca supliment nutritiv este cel mai natural și mai eficient mod de a crește producția de serotonină cerebrală.

Ar trebui să fie L - triptofan sau 5-HTP?
În urma tragediei cu L - triptofan contaminat din 1989, se credea că un nou precursor al serotoninei va apărea rapid pe piață. Profesioniștii din domeniul sănătății și furnizorii de nutrienți au atribuit această funcție 5-hidroxi-L-triptofanului (5-HTP). De fapt, 5-HTP a fost eficient și sigur doar pentru un grup restrâns de oameni. Potrivit dr. Joan Mathews Larsna, autorul cărții Depression Free, 5-HTP nu a fost adecvat pentru tratamentul terapeutic al persoanelor bolnave, deoarece a ocolit sistemul de reglare a corpului și creierului și, astfel, ar putea duce la producerea incontrolabilă de serotonină.

L-triptofanul, spre deosebire de 5-HTP, este un aminoacid esențial pe care organismul îl folosește și pentru a produce proteine, vitamine (niacină) și enzime. L-triptofanul poate fi ușor convertit în 5-HTP după cum este necesar, dar calea de întoarcere nu există și astfel 5-HTP nu este un substitut pentru L-triptofan.

Cercetările au arătat că 5-HTP este foarte puțin absorbit în bariera hematoencefalică la cei care au avut vreodată depresie severă. Acești indivizi răspund mult mai bine la tratamentul cu L-triptofan.

Experiență cu inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI - de ex. Zoloft®, Paxil®, Prozac® etc.)
Eric Baverman, M.D. „Ori de câte ori pot prescrie medicamente unui pacient precum Zoloft, Paxil, Prozac sau alți inhibitori, prefer întotdeauna un înlocuitor natural, aminoacidul L - triptofan”, spune medicul. "Dacă găsesc un dezechilibru în observarea creierului pacientului și văd că părțile sale drepte și stângi nu funcționează la fel, atunci deficiența patologică a L - triptofanului este ușor de recunoscut. Și în acest caz, desfășurarea SSRI-urilor este nejustificată și inutilă.

,Medicamentele SSRI nu înlocuiesc aminoacidul esențial L - triptofan ”(Pat Hallman, N.M.D.)

,Am avut un pacient, un bărbat în vârstă de 55 de ani, care, după ce a vizitat mulți medici, a dat accidental peste clinica mea. Mi-a povestit despre numeroasele simptome care l-au chinuit de mult timp. A simțit o scădere a libidoului, coșmaruri și sentimente de dependență de droguri. Din cardul său medical îi era clar din ce simptome provin. Pacientul lua cantități mai mari de ISRS. Nu i le-am recomandat și l-am sfătuit pe L - triptofan. Pacientul a fost monitorizat timp de 2 săptămâni și a prezentat o îmbunătățire semnificativă. În timp, simptomele sale au dispărut complet și pacientul s-a întors în vechile cămine. "

L - triptofan împotriva tulburărilor alimentare și digestive
Vindecătorul natural din California, Elisa S. Lottor, dr., Directorul Institutului de îngrijire a sănătății femeilor din Los Angeles, descrie experiența ei cu L-triptofan pentru o varietate de afecțiuni medicale. „Utilizarea L - triptofanului a funcționat foarte bine pentru mine la pacienții cu probleme alimentare, cum ar fi bulimia și anorexia, precum și în problemele digestive, cum ar fi arsurile la stomac și ulcerele de stomac. În urmă cu o săptămână, am luat prânzul cu fostul meu pacient și actual bun prieten, care avea în trecut o tulburare de alimentație. Nu a putut scăpa niciodată de kilogramele în plus, așa că a urmărit cu disperare cum cresc. În acel moment, i-am pus L - triptofan pe ea și am reglat dieta. Ajustarea nu a fost radicală, deoarece pacientul a trecut deja la o dietă cu proteine ​​în trecut, dar kilogramele au scăzut doar pentru o vreme. După o lună cu L - triptofan, a cunoscut o ușoară scădere și se bucură în prezent de o greutate bună și stabilă. "Descrie medicul.