Pielea este cel mai mare organ al nostru, pielea care este expusă aproape continuu la cel mai mare număr de poluanți. Din fericire, procesele de regenerare au loc și în mod continuu în pielea noastră, în care sunt produse celule noi și noi ale pielii și cele deteriorate sunt reparate. Cu cât avem mai mulți ani, cu atât este mai greu să ne regenerăm. Un fapt pe care nu-l putem evita. Capacitatea pielii de a se regenera este, de asemenea, afectată de alți factori - influențe de mediu, stil de viață, stres ...
Nu îl dăunează în mod regulat, atâta timp cât ajutăm pielea să scape de substanțele dăunătoare și îi permitem astfel să rămână tânără, proaspătă, curată și, mai ales, sănătoasă pentru mai mult timp.
Vei scăpa nu numai de riduri, ci și de celulită, vei reduce aspectul vergeturilor.
Detoxificați pielea în interior și în exterior.
Faptul că nu este posibil să aplici o singură mască de curățare cu siguranță nu te va surprinde. Pentru a obține cel mai bun rezultat posibil, trebuie să ne detoxificăm din interior și din exterior. Mai exact, combinația dintre dieta adecvată și îngrijirea cosmetică este cea potrivită.
Să începem cu detoxifierea din interior.
Mulți dintre noi ne imaginăm detoxifierea organismului ca fiind câteva zile pline de a renunța la orice mâncare și de a supraviețui doar cu pastile miraculoase, sucuri ... în cel mai rău caz doar pe apă. Nu confunda greva foamei și curățenia. Curățarea corectă a corpului înseamnă că principalele componente ale dietei noastre vor fi alimentele, cu care obținem din organism cât mai multe substanțe nocive. Iată câteva exemple bune.
1. Apa minune
Fără a bea multă apă, nimeni nu poate spăla impuritățile din corp. Dacă doriți să vă perfecționați cu adevărat regimul de băut, beți apă filtrată sau distilată, desigur, în cantitatea recomandată de trei până la patru litri pe zi.
2. În loc de zahăr legume
O dietă adecvată de detoxifiere ar trebui să conțină o mulțime de legume și fructe bogate în fibre. Unitatea completă este sparanghelul, care, după orice modificare, poate face minuni în corpul nostru. Ați încercat la cină o farfurie cu supă de sparanghel? Foarte recomandat. Dimpotrivă, impunem o interdicție totală asupra zahărului și a alimentelor grase. Lăsăm recompensele într-un festin similar pentru vremuri mai bune, perfecte pentru niciodată.
3. Regina ceaiului
În zilele de curățare de primăvară, nu ar trebui să lipsească în mână o ceașcă de ceai de detoxifiere. Nu contează dacă construiți pe clasic sub forma unui decoct de urzică, vizitați exoticele și alegeți ceaiul ayurvedic sau vizitați cel mai apropiat magazin organic și alegeți unul dintre amestecuri. Nu alegerea contează, ci cantitatea. De preferat o cană imediat după trezire și una cu puțin înainte de culcare.
Curățați pielea din exterior.
Al doilea pas în curățarea pielii este, fără îndoială, îngrijirea cosmetică potrivită. Peelinguri, măști sau masaje. În zilele de curățare, vă puteți răsfăța cu ele mai des decât oricând.
Peelinguri
Utilizați versiuni mai fine pentru față, de exemplu cu acizi naturali aha și asigurați-vă că peelingul are boabe foarte fine. Dimpotrivă, nu ezitați să utilizați pe corp coji de sare sau trestie, ale căror boabe sunt mult mai mari. Dar nu uitați cele două reguli de bază. Nu tratați pielea proaspăt rasă și nu împingeți.
Pensulă magică
În loc să lucrăm „peeling” întregul corp, avem o alternativă mai simplă pentru dvs. Masați întregul corp cu o perie cu peri naturali într-o mișcare circulară timp de zece minute. Împingeți cum doriți. Apoi faceți un duș fierbinte sau o baie. Microcirculația în piele stimulează imediat la maxim.
Baie de detoxifiere
Sau cu alte cuvinte, o versiune de acasă a spa-ului, ale cărei efecte sunt egale cu cea profesională. Pregătește o baie care nu doar curăță pielea, ci și o înmoaie și o hidratează. Se toarnă apă fierbinte în cadă și se adaugă treptat o lingură de sare de mare, o lingură de bicarbonat de sodiu, cinci picături de lavandă și ulei de mușețel. Și doar relaxează-te.
Sauna
În Suedia, face parte din cultura tradițională și nu lipsește în nicio gospodărie. Pe lângă relaxare, ne ajută să eliminăm multe toxine din corp și să îmbunătățim flexibilitatea musculară. Cu toate acestea, înainte de fiecare vizită la saună, beți multă apă și stați în saună doar atâta timp cât vă este plăcut.
Produse cosmetice detoxifiante și preparate pentru celulită
Nu în ultimul rând, îngrijirea ulterioară după o baie, saună sau peeling își justifică. Trebuie să alegeți produse fără parabeni - pentru că încercăm să consolidăm sănătatea și, de asemenea, să ne detoxifiați. Concentrați-vă pe produse naturale, uleiuri sau unturi.