este îndepărtarea fiziologică sau medicală a substanțelor toxice dintr-un organism viu.

curățarea

În sens simplificat, detoxifiere înseamnă curățarea sângelui. Îndepărtează în principal impuritățile din sângele din ficat, unde toxinele sunt procesate pentru eliminare. De asemenea, organismul secretă toxine prin rinichi, intestine, plămâni, sistemul limfatic prin noduri și piele. În orice caz, atunci când acest sistem este întrerupt, impuritățile nu sunt suficient filtrate și afectează astfel fiecare celulă din corp.

Te simți „șchiop” sau nu complet în „pielea ta”? Aveți probleme cu pielea, durere sau indigestie? Poate că este timpul să te detoxifiezi.

Folosită de secole de multe culturi din întreaga lume - inclusiv medicina chineză - detoxifierea se referă la odihnă, curățare și hrănire adecvată a întregului corp (din interior spre exterior). Prin îndepărtarea și oprirea toxinelor, hrănirea corpului cu o dietă sănătoasă - detoxifierea vă va ajuta să vă protejați împotriva bolilor și, de asemenea, să restabiliți capacitatea de a vă menține o sănătate bună.
„Corpul are propriul sistem de vindecare, iar detoxifierea îl dezvoltă și mai mult”.

Detoxifierea poate contribui la curățarea naturală a corpului după cum urmează:

* repausul organelor interne ale corpului
* prin stimularea ficatului - acest lucru va crește excreția impurităților din organism
* favorizează excreția prin intestine, rinichi și piele
* îmbunătățește circulația sângelui
* furnizează organismului nutrienți sănătoși

„Detoxifierea este eficientă, deoarece afectează nevoile fiecărei celule - materialul de construcție de bază al unui organism viu”.

Cum să spuneți dacă trebuie să vă detoxificați?

Faptul este că fiecare individ ar trebui să fie detoxificat cel puțin o dată pe an. Un program scurt de detoxifiere este în general sigur, chiar și cercetătorii au descoperit că detoxifierea este foarte benefică pentru sănătatea generală.
Ar trebui să aveți grijă dacă alegeți detoxifierea, în special femeile însărcinate și care alăptează, copiii și pacienții cu boli degenerative, cancer sau tuberculoză.
Dacă nu sunteți sigur dacă să vă dezintoxicați sau nu, puteți consulta întotdeauna medicul dumneavoastră.

Deci, cum și de unde să începeți:

În primul rând, reduceți consumul de toxine. Excludeți alcoolul, cafeaua, țigările, zahărul alb și grăsimile saturate, deoarece fiecare dintre acestea este toxic în corpul dumneavoastră și, prin urmare, previne vindecarea naturală. De asemenea, este o idee bună să limitați utilizarea produselor chimice de uz casnic (produse de curățat, șampoane, deodorante și pastă de dinți) și să le înlocuiți cu alternative pe bază de natură.
Un alt factor de întârziere este stresul, deoarece eliberează hormoni de stres în organism. În timp ce acești hormoni oferă o „injecție de adrenalină” pentru a trata o plantă sau un termen important, ei produc toxine în cantități mari și încetinesc „curățarea” enzimelor din ficat. Așadar, este ideal să încerci să ameliorezi situațiile stresante sau să le eviți.
Yoga și meditația sunt modalități simple și eficiente de a ameliora stresul, deoarece ne resetează corpul, dar și reacțiile.
Și ce program de detoxifiere să aleagă depinde de nevoile individuale ale individului. Dar câteva lucruri sunt la fel, și anume ușurarea dietei și cea mai activă mișcare și aderare la regimul de băut
- deoarece circulația sângelui accelerată = excreția accelerată, adică excreția mai rapidă a toxinelor din organism.

Și acum vă vom oferi sfaturi care vă vor ajuta cu siguranță la curățare:

* consumați o mulțime de fibre, inclusiv orez negru și fructe și legume proaspete (cât mai „pure posibil” - cultivate organic). Sfecla, ridichi, anghinare, varză, broccoli, chlorella și alge sunt alimente detoxifiante excelente
* curăță și protejează ficatul consumând ierburi precum rădăcina de păpădie, brusture și bea ceai verde
* luați vitamina C, care ajută organismul să producă glutation - un compus care conduce impuritățile din ficat
* Beți cel puțin doi litri de apă pe zi (dar preferați câteva glicule în mod regulat decât 0,5 litri odată). Puteți calcula cantitatea optimă de lichide (de preferință APĂ CURATĂ) în litri:
Greutatea ta înmulțită cu 0,04
* Respiră adânc, astfel încât oxigenul să poată circula mai bine în corpul tău
* ameliorează stresul concentrându-te pe gândirea pozitivă
* începeți să utilizați hidroterapie - faceți duș cu apă fierbinte timp de cinci minute și lăsați apa să curgă pe spate și apoi schimbați-o în apă rece timp de 30 de secunde - repetați acest ciclu de 3 ori și apoi întoarceți-vă la culcare timp de cel puțin 30 de minute și încălziți-vă corect
* transpirați în saună, astfel încât corpul dumneavoastră să poată elimina toxinele și în acest fel
* folosiți plasturi de detoxifiere care elimină toxinele din pori
* ei bine, cel mai important lucru - mișcarea - alege yoga sau sportul în care sari - o oră pe zi

Simți că acum este timpul tău de detoxifiere, așa că hai să încercăm să începem împreună .: o)