Diferite forme de curățare intestinală au fost folosite de-a lungul istoriei umane. Acestea servesc în principal pentru a susține procesul natural de detoxifiere, pentru a restabili sănătatea tractului digestiv și pentru a îmbunătăți calitatea generală a vieții umane. Apă pentru curățarea intestinelor și a țesuturilor din intestine, așa-numita „Spălarea intestinală” a fost folosită în Egiptul antic, 1500 î.Hr.

Care este scopul curățării intestinului? Este în principal clătirea deșeurilor acumulate prin hidratarea scaunelor vechi blocate. Cele mai multe forme de curățare a intestinului folosesc apă pentru a sparge structura scaunului întărit, astfel încât să poată trece prin intestine mult mai ușor.

Scopul de bază al curățării intestinelor - fie că este vorba de un tip de clismă sau de spălare intestinală - este de a ajuta organele digestive să-și facă treaba cât pot de bine și de a ajuta intestinele să își recapete funcția din nou. Nu toată lumea are nevoie de o curățare a colonului, dar mulți oameni pot experimenta o îmbunătățire reală a stării de sănătate după această procedură. Acest proces elimină deșeurile, bacteriile și materialul toxic pe care aceste persoane le-au depozitat în corpul lor.

De unde știi dacă curățarea intestinului te poate ajuta? Citiți mai departe.

Vrei să te simți sănătos?

Simțiți oboseală constantă, dureri abdominale, dureri de cap sau aveți probleme cu pierderea în greutate? Vă putem ajuta cu aceste și alte probleme.

intestinală

De ce este indicat să vă curățați intestinele?

Intestinele găzduiesc miliarde de bacterii (care formează microflora) care reprezintă de fapt 70% din greutatea uscată a fecalelor. Pe lângă formarea scaunelor, alte organisme bacteriene benefice trăiesc în intestine și tractul digestiv, care sunt necesare pentru absorbția corectă a nutrienților, menținerea pH-ului corect, controlul senzației de foame sau necesare pentru combaterea bacteriilor potențial dăunătoare. De aceea, curățarea intestinului este foarte importantă în îmbunătățirea generală a sănătății tractului digestiv.

Este cu adevărat necesară curățarea intestinului? Deși tractul digestiv are propriile procese de eliminare a deșeurilor, multe persoane suferă de mișcări neregulate sau incomplete ale intestinului, care pot fi cauzate de diverse probleme, cum ar fi deteriorarea sănătății intestinului subțire, alergii, consumul de pesticide și substanțe chimice sau inflamația în tractul digestiv.

Asa numitul Sindromul de colon iritabil afectează aproximativ 15-20 la sută dintre adulții din întreaga lume, iar constipația cronică este una dintre cele mai frecvente probleme gastro-intestinale din lume. Numai în Statele Unite, această problemă afectează până la 42 de milioane de oameni. Astfel de probleme încep să apară cu o dietă foarte inadecvată, la femei în timpul sarcinii, la vârstnici, la persoanele care se recuperează de la boli și la persoanele care iau medicamente.

Cu excepția cazului în care mișcările intestinale te obligă să îndeplinești o mare nevoie cel puțin o dată pe zi, este posibil să devii un candidat la curățarea intestinului. Se știe că, dacă sănătatea tractului digestiv este scăzută, aceasta poate duce la o serie de probleme diferite - dureri de stomac, crampe abdominale, oboseală cronică, constipație, lipsă de energie, dureri de cap și reacții alergice. Toate aceste probleme pot fi asociate cu acumularea de deșeuri în intestine și cu problema eliminării acestor deșeuri.

Intestinele iritate prezintă durere, iritabilitate generală, energie scăzută, iar unele persoane pot avea și apetit. Acest lucru se datorează faptului că reziduurile și deșeurile alimentare care nu sunt excretate pot provoca mucus, fermentație și bacterii în intestin. Ulterior, toxinele încep să fie secretate și circulate în sânge. Dacă nu simțiți mișcări regulate în intestine, poate fi un semn al absorbției necorespunzătoare a nutrienților de către corpul dumneavoastră, ceea ce poate duce la senzații de oboseală, lipsă de energie și alte complicații.

Cum funcționează procesul de curățare a intestinului

Intestinele sunt cea mai lungă parte a sistemului nostru digestiv. Este în principal intestinul gros, care este conectat la intestinul subțire la un capăt și la deschiderea anală la celălalt capăt. Rolul intestinului gros este de a elimina scaunul din corp, care constă dintr-o combinație de bacterii, apă, substanțe nutritive neutilizate, electroliți inutili și alimente digerate.

Intestinele pot fi purificate în multe moduri diferite, denumite și sub diferite nume: spălare intestinală, terapie intestinală, irigare intestinală sau hidroterapie intestinală. De asemenea, vă puteți curăța eficient intestinele cu, de exemplu, o dietă cu suc, o clătire cu apă sărată sau o clismă. Procesele de curățare a intestinului se împart în două categorii principale: primul tip necesită implicarea unui expert pentru a vă curăța intestinele. Al doilea tip implică luarea de soluții sau suplimente pe care le poți lua singur acasă.

Unul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii sunt supuși unui proces de curățare a intestinului sub supravegherea unui profesionist este să se pregătească pentru o intervenție chirurgicală sau o procedură medicală (cum ar fi o colonoscopie) atunci când intestinele trebuie curățate complet de deșeurile acumulate. Pe de altă parte, curățarea intestinului la domiciliu se efectuează cu ajutorul laxativelor, clătirilor sau suplimentelor pe bază de plante (de la planta de cassia), de exemplu pentru ameliorarea constipației, împotriva balonării sau a altor probleme digestive.

Majoritatea procedurilor implică introducerea unui tub în rect și utilizarea unei cantități mari de apă care își găsește drumul prin intestine. Apa spală orice deșeuri uscate sau reziduuri acumulate, blocate. Cantitatea exactă de apă sau alt tip de fluid utilizat depinde de tipul metodei de curățare a intestinului. La clătirea colonului, se utilizează până la 60 de litri de apă pe sesiune!

Care sunt beneficiile curățării intestinului?

Deși știm din istorie că procedurile de curățare a intestinului au fost efectuate în Grecia antică, potrivit Institutului American de Gastroenterologie, cantitatea necesară de studii umane nu a fost încă efectuată pentru a confirma utilitatea și beneficiile curățării. Faptul este că milioane de oameni încearcă diferite metode de curățare a intestinelor și, în majoritatea cazurilor, acest lucru îi va ajuta să scape de problemele digestive. Dar curățarea intestinului trebuie făcută corect și cu atenție - numai atunci nu este periculoasă pentru oameni. Pentru persoanele care nu sunt ajutate de nici un laxativ sau medicament pentru o lungă perioadă de timp, acestea pot fi salvate prin curățarea intestinului, care restabilește mișcările naturale ale intestinului.

Studiile au arătat că mișcările intestinale sunt foarte importante în excreția bacteriilor, detoxifierea din metale grele sau excreția acizilor grași în exces din organism. Curățarea intestinului poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra sistemului nervos și, prin urmare, poate ajuta la probleme precum anxietatea sau oboseala.

Așa este - scaunul dvs. vă poate afecta starea de spirit! Acest lucru se datorează faptului că nervii din colon comunică cu creierul și afectează semnalele chimice din sistemul nervos central al corpului. Un colon care funcționează corect este important pentru echilibrul hormonal, apetitul adecvat, somnul și procesele mentale.

Anumite tipuri de clătire pot avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra unei absorbții mai bune a nutrienților. De exemplu, atunci când cafeaua este utilizată pentru curățarea intestinului, cofeina și antioxidanții pătrund în ficat prin venele rectului pentru a ajuta la deschiderea vaselor de sânge, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, pentru a relaxa mușchii netezi care controlează mișcările intestinului și pentru a crește producția de bilă necesară pentru o digestie adecvată.și excreție.

Compararea diferitelor tipuri de curățare a intestinului

Procedurile de curățare și spălare a intestinului pot dura uneori 20, uneori 90 de minute, în funcție de tipul pe care alegeți să îl încercați. Unele persoane pot reacționa mai repede și rezultatele vor veni puțin mai devreme decât alte persoane. Cu toate acestea, este important să rețineți că cu cât procesul de curățare a intestinului este mai eficient, cu atât mai des efectuați această procedură. La început poate părea foarte dificil să lăsați atât de multă apă și să o păstrați în corp, dar în practică veți învăța cum să faceți acest lucru corect și cum vă poate fi de folos.

Pentru a înțelege diferitele opțiuni pe care le aveți pentru curățarea intestinului, este o idee bună să înțelegeți cum funcționează fiecare tip de procedură și cum vă poate afecta sistemul digestiv. În primul rând, trebuie spus că apa nu este singura substanță care este eliberată în organism în timpul curățării intestinelor. Diferite soluții saline, ierburi sau soluții acide sunt, de asemenea, utilizate pentru clătire.

Bazele modului în care funcționează procedurile populare și tehnicile de curățare a intestinului:

Spălarea colonului

Clătiți versus clismă

  • Clătirea profesională trebuie efectuată sub supravegherea unui expert, dar puteți face și o clismă în confortul casei dumneavoastră. De aceea, clisma este un pic mai atractivă pentru persoanele care nu sunt tocmai entuziasmate de ideea de a vizita un medic cu această chestiune. Acest tip de curățare a intestinului este ieftin și puteți cumpăra lucrurile necesare de la farmacie.
  • Clisma acționează ca o curățare a colonului cu un fluid (de obicei apă) care ajută la eliminarea deșeurilor acumulate. Comparativ cu spălarea, acest proces este ușor mai blând și se concentrează pe o anumită zonă a colonului (partea stângă sau colonul descendent).
  • Clisma este făcută cu apă, dar poate adăuga, de exemplu, soluție salină, oțet de mere, peroxid de hidrogen sau chiar cafea.
  • În acest proces, este necesar să introduceți vârful îngust al tubului în rect, să controlați fluxul de lichid, să vă întindeți și să așteptați dorința de a folosi toaleta, ceea ce se poate întâmpla de mai multe ori în timpul unei sesiuni de 1-2 ore.

Hidroterapie

  • Hidroterapia este un termen folosit pentru a „folosi apa pentru a trata o boală sau pentru a menține o sănătate bună”. Apa ca atare poate avea proprietăți de vindecare, în special în combinație cu alte substanțe, cum ar fi cafeaua sau sarea, și poate furniza împreună substanțe nutritive esențiale și diverși antioxidanți sau oligoelemente către organism.
  • Utilizarea apei în hidroterapie și curățarea intestinului este de fapt aceeași ca în clătire sau clisme. Apa ajută la eliminarea deșeurilor, furnizează energie, rezolvă problema deshidratării și uneori furnizează mineralele necesare.

Metodele de curățare intestinală sunt sigure?

În Regatul Unit, unde medicii efectuează până la 5.600 de spălări intestinale pe lună, nu au fost raportate efecte secundare. Evident, curățarea intestinelor cu apă este sigură pentru majoritatea oamenilor, dar este posibil să nu fie 100%.

Dacă o femeie este însărcinată, are hemoroizi, probleme cu rinichii sau este deshidratată, curățarea intestinului poate provoca oboseală sau amețeli, umflarea stomacului, greață și vărsături. Dacă vă curățați intestinele prea des, aceasta poate duce la un dezechilibru electrolitic sau la o tendință de rect și sângerare. Pentru aceste operații trebuie să se utilizeze echipamente adecvate pentru a reduce riscul transmiterii bacteriene și a posibilelor infecții.

Inițial, nu se recomandă curățarea intestinului mai mult de o dată pe săptămână. Cu toate acestea, dacă doriți să faceți acest lucru mai des pentru a vă trata afecțiunea, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Dacă aveți probleme precum diverticulita sau colita ulcerativă, asigurați-vă că consultați medicul cu privire la adecvarea curățării intestinului.

După procesul de curățare a intestinului, este recomandabil să luați un supliment alimentar probiotic pentru a restabili microflora din intestine și pentru a sprijini dezvoltarea bacteriilor bune. Nu uitați să beți multă apă și să consumați alimente cu o mulțime de electroliți - în special legume și fructe. Acest lucru va ajuta la prevenirea problemelor cu rinichii, ficatul sau inima care pot apărea dacă luați puțină apă, sare sau electroliți precum magneziu, potasiu etc.

Când vine vorba de utilizarea laxativelor sau ierburilor pentru curățarea intestinului, trebuie spus că doar unele dintre ele sunt sigure. Vă recomandăm să încercați în principal laxative naturale și suplimente pe bază de plante, cum ar fi aloe vera, proteine ​​de colagen, magneziu, psyllium sau tablete/capsule triphala. Aceste laxative sunt puțin mai moi decât strungurile fără prescripție medicală. Acestea susțin activitatea tractului digestiv și ajută la crearea mișcărilor intestinale naturale. Când utilizați, verificați întotdeauna starea dumneavoastră pentru simptome precum deshidratare, slăbiciune musculară, amețeli sau sete excesivă.

Cum să vă curățați corect intestinele?

Scopul curățării sau detoxifierii intestinelor este eliminarea substanțelor nocive din organism. Totuși, acest lucru se poate face și schimbându-vă dieta dacă mâncați alimente pline de nutrienți. Alimentele ambalate, mâncarea rapidă, mustele procesate și substanțele artificiale (siropuri dulci, uleiuri hidrogenate, coloranți, aditivi artificiali, conservanți) împiedică sistemul digestiv în activitatea sa și cresc riscul de inflamație la nivelul intestinului gros. Pentru a vă menține sănătatea intestinului, este recomandabil să consumați următoarele tipuri de alimente:

  • Alimente fermentate care conțin probiotice (iaurt, alimente cu culturi vii, de exemplu varză murată, chefir, kombucha sau kimchi)
  • Alimente bogate în fibre, cum ar fi semințe, legume cu frunze și alte legume proaspete
  • Fructe proaspete (în special fructe de pădure, mere și pere care conțin pectină și fibre)
  • Bulion de oase
  • Grăsimi sănătoase din nucă de cocos, ulei de măsline virgin sau avocado (bogate în electroliți și fibre)
  • Supe de legume, smoothie-uri, salate bogate în fibre și apă și, de asemenea, ușor de digerat.

Ce trebuie făcut după spălarea intestinelor?

Spălarea intestinală se efectuează întotdeauna sub supravegherea unui profesionist calificat și autorizat. Este important să urmați toate instrucțiunile și recomandările sale. Spălatul intestinal nu este de obicei recomandat femeilor însărcinate, copiilor sau persoanelor cu probleme renale sau hemoroizi severi.

Ce vă puteți aștepta de la o spălare a intestinului? Acest tip de curățare a intestinului nu ar trebui să provoace nici o durere și nici pacientul să nu se simtă foarte inconfortabil. Medicul va folosi întotdeauna suficient lubrifiant la introducerea dispozitivului în rect. Veți simți presiune în timpul acestui proces și poate dura câteva ore până când starea din intestinele voastre să se calmeze.

Ce să faci cu o clismă?

Pentru o clismă (cafea, oțet de mere sau altă compoziție), trebuie mai întâi să achiziționați kitul necesar, în care veți găsi un tip de dispozitiv de inserare și un recipient sau o găleată pentru lichid. Componenta care este introdusă în rect este conectată la o clemă care reglează fluxul de fluid din recipient sau cupă. Dacă vă puteți permite să cheltuiți mai mulți bani, veți obține un produs de calitate superioară, care are și o supapă pentru animale capabilă să oprească sau să elibereze lichid imediat.

Dacă intenționați să utilizați acest proces mai des, puteți achiziționa un kit reutilizabil în loc de un kit de unică folosință. Adesea, oamenii laudă mai mult seturile cu o găleată, deoarece dacă există un buzunar special în set, de exemplu, este necesar să-l agățați undeva, de exemplu pe un suport pentru prosoape în baia dvs. Mulți oameni susțin, de asemenea, că gălețile sunt mai ușor de spălat, în comparație cu buzunarele menționate mai sus, deși seturile de găleți sunt puțin mai scumpe (aproximativ 10-60 €, în funcție de tip).

Preferă o găleată din oțel inoxidabil, mai degrabă decât o găleată din plastic. Este un produs mai curat pe care îl puteți folosi de mai multe ori. Buzunarul este o alegere bună dacă, de exemplu, călătoriți sau doriți să faceți o clismă o singură dată.

Când sunteți gata, după dezinfectarea tuturor nevoilor dvs., puteți urma acești pași pentru a crea o clismă sigură la domiciliu:

Vrei să te simți sănătos?

Simțiți oboseală constantă, dureri abdominale, dureri de cap sau aveți probleme cu pierderea în greutate? Vă putem ajuta cu aceste și alte probleme.