În articol veți găsi:
În fiecare zi, corpul nostru este inundat de multe substanțe toxice care poluează și afectează funcționarea corpului nostru. Imaginați-vă că corpul nostru este ca o podea pe care se merge zilnic. Ceva încă se așează pe el, uneori cade ceva murdărie acolo, devine praf, pur și simplu, suprafața ei se murdărește. Și apoi venim și îl frecăm astfel încât să fie din nou curat. Și exact de asta are nevoie corpul nostru. Are nevoie de curățare și îngrijire, astfel încât să poată continua să funcționeze conform ideilor noastre.
Detoxifierea corpului este una dintre modalitățile de a vă îmbunătăți sănătatea. Și nu doar asta. Detoxifierea corpului ne poate îmbunătăți și silueta. Și, în plus, chiar și detoxifierea organismului aduce un alt beneficiu. Te vei simți proaspăt, plin de energie și vigoare pentru viață. Imunitatea ta și astfel sănătatea ta se vor îmbunătăți.
Stiai asta?….
StressFix este un produs inovator plin de ierburi, vitamine și minerale conceput pentru a vă curăța mintea de stres, pentru a reduce impactul bolilor mintale și, în același timp, pentru a dormi complet?
Căci, tot ce mâncăm, tot ce bem și toate medicamentele pe care trebuie să le luăm se vor descompune în noi. Uneori conțin toxine împotriva cărora corpul nostru se apără și le elimină din corp. Cu toate acestea, unele dintre ele se instalează în celule și organe. Prin urmare, este necesar să rețineți că organismul trebuie îngrijit nu numai din exterior, ci și din interior. Mulți oameni uită de asta.
Detoxifierea organismului ca panaceu?
Urmăriți videoclipul unui expert slovac de top în detoxifierea corpului - Prof. RNDr. Katarína Horáková, DrSc.
Uneori, o persoană nu se simte în pielea sa. Nu este nici rece, nici bolnav în alt mod și totuși nu se simte în formă. Nu guvernează, este slab, nu vrea nimic sau este apatic față de lume. Atunci trebuie să vă dați seama că poate fi cauzată și de dietă și stilul de viață. Și anume, dacă corpul nostru este împovărat cu alimente grele sau grase și avem încă puțin exercițiu, acesta poate afecta starea noastră mentală și fizică. Să știți că atunci este cu siguranță necesar să vă jucați cu ideea dacă detoxifierea organismului nu ar fi soluția. Dar cum să o faci? Ce detoxifiere să alegi?
Tipuri de detoxifiere a organismului
A doua detoxifiere a corpului este mai multe. Cu toate acestea, cel mai bun mod este să vă reglați dieta și, în același timp, să începeți să cultivați o activitate sportivă (este bine să faceți acest lucru numai după finalizarea tratamentului, sau în timpul acestuia, dar numai foarte ușor). Deci, cea mai bună detoxifiere a corpului este schimbarea stilului de viață într-unul mai sănătos.
Dacă ții la sănătatea ta mentală și fizică, ar trebui să fii atent. StressFix vine ca o schimbare revoluționară în îngrijirea sufletului, a minții și în cele din urmă a corpului.
Compoziţie:
- Mană (250 mg), Lavandă150 mg), Valerian100 mg), Floarea-soarelui din California100 mg), Fructul pasiunii100 mg),
- Vitamina B2 (1,2 mg), Vitamina B6 (2,2 mg), Vitamina B9 (400 ug), Vitamina B12 (4 uq), Vitamina D3 (600 I.U.), Vitamina E (10 mg),
- Magneziu (200 mg), Zinc (12 mg), Fier (6 mg),
Dar revenim la a doua detoxifiere:
Alimente care includ în detoxifierea organismului
Deoarece schimbarea dietei este foarte importantă în detoxifierea organismului, iată câteva alimente pe care este bine să le includeți în dietă:
- Grapefruitul, care este nepopular cu mulți, este foarte potrivit pentru a începe ziua. Este bine să îl aveți dimineața și astfel să începeți metabolismul. Pe lângă faptul că este bun pentru detoxifiere, este bun și pentru arderea mai rapidă a grăsimilor.
- usturoiul, de exemplu, este foarte potrivit pentru imunitate și pentru ficat și activitatea acestuia.
- un alt sfat este să schimbi cafeaua de dimineață cu ceai verde. Conține mulți antioxidanți care ajută organismul să elimine substanțe nocive.
- Afinele reglează hipertensiunea arterială și conțin nenumărate minerale și vitamine.
- lămâile și sucul lor este o sursă excelentă de vitamina C.
- legumele cu frunze scad zahărul din sânge și conțin în același timp o cantitate mare de fier, care menține metabolismul funcțional.
- și ar trebui să menționăm și urzica din plante, care are efecte atât de puternice încât curăță ficatul, se deshidratează, întărește sistemul imunitar, reglează tensiunea arterială, toate după 3 săptămâni de băut acest ceai.
- dar asta nu este tot. Cea mai importantă parte a detoxifierii organismului este apa. Poate curăța corpul și filtra substanțele nocive prin rinichi, pe care apoi le excretă din corp. Aportul de apă trebuie să fie de cel puțin 1,5 - 2 litri de apă pe zi, în timp ce în timpul activității fizice sau atunci când consumăm fibre trebuie să luăm mai mult.
Cum se practică tratamentul?
Tratament de detoxifiere pe termen scurt
În primul rând, este bine să decideți cât timp ați dori să petreceți un astfel de tratament. Presupunem că vă cunoașteți deja și puteți estima cât de mult ați putea suporta. Iată câteva instrucțiuni aproximative despre cum să mănânci. Un exemplu este dat pentru un curs de 5 zile. Desigur, îl puteți repeta și mai mult.
Ar trebui să beți un pahar de apă caldă cu suc de lămâie imediat după ce vă treziți dimineața. Apa ar trebui să fie caldă, mai ales pentru ca stomacul să se obișnuiască rapid și să poată începe să lucreze și să ardă mai repede grăsimi și alimente. După aproximativ o jumătate de oră, ar trebui să mănânci fructe sau legume. Probabil pentru toți lucrătorii, cea mai bună variantă de legume crude este în goana de dimineață, care este și cea mai bună în cazul detoxifierii organismului. Cu toate acestea, dacă doriți să-l tratați termic, este recomandat numai în apă sau peste abur.
Poate că sunteți obișnuiți cu zece și simțiți că nu ați putea rezista până la prânz. Ei bine, cel mai bine ar fi să suporti, dar dacă nu poți, măcar ai un măr.
De exemplu, ar trebui să luați masa de prânz sub formă de orez integral cu legume aburite. O altă variantă este supa de pui sau supa de roșii. Și este de asemenea „permis” peștele cu legume înăbușite.
Cina nu trebuie să fie mai târziu de ora 18:00 și trebuie să fie formată din legume sau fructe, precum și dimineața.
În timpul zilei, beți întotdeauna apă curată, de preferință plată, sau ceaiuri sau sucuri de fructe neîndulcite. Sari peste alcool, cafea, produse lactate. De asemenea, este bine să omiți produsele de patiserie. Se recomandă să consumați, de exemplu, semințe de fulgi de ovăz sau de in, sau prune uscate, care facilitează excreția alimentelor din intestin.
Acest tip de tratament poate provoca nervozitate din cauza foamei, lipsei de energie pentru a lucra, oboseală, reticență la muncă ... Ei bine, dacă îl suporți, vă veți simți recunoscători corpului 🙂
Tratament de detoxifiere pe termen lung
Este o detoxifiere mai lentă a corpului, care este mai moale față de corp. Cu toate acestea, se recomandă păstrarea unei astfel de detoxifiere a corpului timp de cel puțin o lună.
Ar trebui să faci mișcare puțin dimineața. De exemplu, yoga sau cel puțin câteva mișcări calme în care ți-ai întinde mușchii.
Micul dejun trebuie să fie format din suc de fructe cel puțin de două ori pe săptămână.
Prânzul ar trebui să fie cât mai bogat, deoarece este cea mai importantă masă din întreaga detoxifiere a corpului. Încercați să mâncați cât mai multe leguminoase, fructe și legume proaspete și limitați carnea grasă sau afumată.
Luati cina nu mai tarziu de ora 18:00 si antrenati-va putin in prealabil.