astfel încât bebelușii să poată continua aici. 🙂
salut, așa că am astăzi ziua a 9-a până acum am dat jos 1,5 kg. Ieri mi-am încălcat total dieta. Am avut o zi cu fructe și am mâncat fructe pagace porpi. frumos de la? și aveam și niște brânză în stânga. Nu am putut rezista. și puțin cârnați. Mi-a lipsit total linia.
@kubkovka salut, ai coborât un kilogram într-o lună și am exact opusul și memoria zibi mai mare. 😠
începe 27.9.2010
agika1982.
bea44.
eyya. - 4
ingritka22.
janka5861.
lulupopo.
magimar.
majca424.
marianca.
mexx.
mia85.
monkula.
miki060707.
ninka123.
scaun.
sisa2.
st2. - 3,5 kg
yanni.
zibi.
zuzula25.
începe 4.10.2010
claudica.
începând cu 20.9.2010
kubkovka. - 4 kg
@claudica dar și salata arată grozav, așa că probabil o voi încerca și data viitoare. dar doar 4 kilograme, dar atâtea păcate, mă mir că a scăzut deloc. ai slăbit ca mine, de asemenea, 2,5 kg în primele două săptămâni, dar am ascultat mai mult decât acum
Ei bine, încă nu am avut timp să îndrăznesc sala,
O să repar asta mâine dimineață 😝
în caz contrar, aveam „uimitoarele” mele paste cu broccoli la prânz și un tort de botez la cină astăzi
a fost un meniu frumos astăzi.
mâine va fi vorba despre altul (sau nimic? 😝 🙄).
avojte
@magimary meniu frumos 😉
Am avut și eu o zi bună astăzi, că cârnații de casă + muștar + hrean ha, îndrăznește
@ juli71 Ei bine, am și sentimentul că este probabil pentru că exercit hm . mușchi și astfel au crescut 😀 și din cauza asta probabil greutatea
pentru că mănânc ca primul, dar nu am renunțat pentru că îl țin de o lună și sunt obișnuit și cu mâncarea - așa că continuăm
și ai reușit să te uiți la profilul 😉
@zibi poate că greutatea ta a crescut pentru că practici. și nu știai dacă au coborât cel puțin centimetri?
Iisuse, iubito. dacă faceți mișcare, atât de logic încât greutatea nu se mișcă în jos, dar uneori poate crește și. Cel mai bine este să ai niște pantaloni și să intri în ele bucată cu bucată. 😀 și măsurați, deoarece cm sunt importante, nu greutatea. 😉
@monkula crede cu precizie și mai ales pozitiv, va face și multe. și nu vă așteptați la minuni
dar hai să-ți spun că nu vreau nimic. Nici măcar nu mai dietați. În mod normal, această dietă monotonă îmi vine pe nervi. Nici nu mai pot mirosi pastele și orezul, acestea sunt alimentele pe care le mănânc de atâtea ori pe an și nici nu știu cum aș mânca cartofi. Salad uz je bleee. Încă mai am pomi fructiferi cu mine astăzi, dar cumva nu-mi plac. dar este nevoie de ceva. Ieri, de exemplu, am avut doar o prăjitură și o banană și un măr. Când mă gândesc la paste, am stomac și nici pizza nu este. Nu mai știu ce am. Aș avea o pălărie atât de potrivită
@marianca Neprovokuuuuuuuuuuuj 😕 sau pâine grosolană adecvată cu ceapă. Nu pe gustul tău. Și înainte de ieri aveam un porc, o găluște, un gust verde. În robotul de pe toaletă 😀 😀 😀 😀
Altfel, iubito, fac mișcare și sunt sărac. Nu mult și nu rapid, dar ceva încă merge în jos. Acum, la sfârșit de săptămână nu m-am plictisit pentru că eram cam umflat, dar luni o să plec pe apă. Când cel puțin încă un kilogram este scăzut, kilogramul pe lună oricum nu este rău. Nu va funcționa atât de repede pentru mine. Zial.
@janulaka mulțumesc pentru link. Și nu știi cât de mult ia pentru un astfel de tort. Aș vrea să fiu atât de simplu și ceea ce pot fi copiii, nici măcar nu trebuie să fie acoperiți, unii destul de obișnuiți. Încă o întreb pe mătușa mea, ea coace și pentru nunți, dar nu a copt nimic de când era bătrână pentru că nu are timp, trebuie să se ocupe singură de toate, așa că nu știu. Ei bine, vom vedea, voi veni cu ceva până la sfârșitul lunii ianuarie.
începe 27.9.2010
agika1982.
bea44.
eyya. - 4
ingritka22.
janka5861.
lulupopo.
magimar.
majca424.
marianca.
mexx.
mia85.
monkula.
miki060707.
ninka123.
scaun.
sisa2. - 5 kg
st2. - 3,5 kg
yanni.
zibi.
zuzula25.
începe 4.10.2010
claudica.
începând cu 20.9.2010
kubkovka. - 4 kg
salut 🙂
Văd că ești în mare parte demotivat aici . ce este? asta e vremea. 😀 babule HALOOOOOOO, ÎL FACEM POSIBIL. 😵
buna, greutatea mea a sarit cumva si din mine, dar daca am dreptate sa spun ca astazi sunt in a 10-a zi si doua zile din ea chiar am scapat de ea.dar nu renunt eu Mă duc mai departe, trebuie să îi dau o șansă acestui copil 😀
@ sisa2 dar scrii frumos cand ai -5 jos, doar am mancat bine
@ juli71 enze 😀 😀 lenze este diferența dintre mine și obezitatea mea și cei pe care ai greutate normală 😉
@ sisa2 Am câștigat 3,4 kg și am vrut să-l pun jos și nu purta nimic așa că am demisionat
cunoscuții mi-au amintit că a slăbit astfel încât luna să fie doar pe dieta crudă (legume, fructe) fără carne, nimic brânză, vreau să o încerc
@ juli71 deci pălărie. și îmi țin degetele încrucișate. Nu puteam să suport. Am ceva de-a face cu mine în zilele cu vitamine și asta o dată la 4 zile 😀
@ sisa2 😀 ei bine, silaon a slăbit în 2 luni 30kg
čafte 😉
@ juli71 bine, cu siguranță nu aș putea să o fac pe o dietă crudă. și cine știe dacă este și sănătos, pentru că este practic un vis al fibrei în sine și, pe măsură ce o mănânci, se stinge din tine. Am și eu unul similar
@ sisa2 problemă cu zilele de vitamine și nu în luna aceea la rând 😝 😝
Iar iulie, poate pentru că e atât de greu pentru că nu ești supraponderal, practic vrei doar să corectezi puțin personajul și e greu. De asemenea, am vrut să pun 3 kg jos, dar nu pot. pur și simplu nu mă mișcă deloc, dar pe de altă parte greutatea mă costă și nici măcar nu urcă în sus, deci este încă bună 😉
@yanni tu kokšo încă mai practici. Nu am energie și gust, leneș leneș 😀 😀
@ sisa2 o faci frumos, că 5 kg. Am slăbit în trei luni 😝
Nici nu mai urmez acea dietă, încerc doar să o împart puțin, dar așa că nu este întotdeauna posibil, dar ce deja.
@ juli71, dar numai dacă înseamnă și (pe viitor) 😝 și dacă este bine și sănătos să slăbești într-un timp atât de SCURT cât scrii. 😖 😖
va vedea pentru sine mai târziu. 😒
astăzi avem din nou „ziua grea” 😝 😅
Am luat prânz banane (2) cu nuci, struguri și acum am caju natural aici. 😅 😅
@magimary M-am întrebat și eu, dar el se simte bine și este practic chestia lui, dar mănâncă foarte sănătos, din câte știu, va vedea exact în viitor.
Îmi țin degetele încrucișate. poate mă prinde iarăși voi vedea
@ juli71 hm Nu stiu daca doar alimentele crude sunt foarte sanatoase. De asemenea, corpul necesită fierbere, cald. Suntem programați pentru asta. Și 30 kg în 2 luni este foarte mult. Doar nu-l lăsa pe unchiul yo-yo să-l viziteze. Pentru că nu poate trăi până la moarte cu o dietă crudă.
În caz contrar, colegul meu a slăbit bine. Început 01.01. iar în 6 luni a scăzut cu 21 kg. Dar nu a urmat dieta, doar că a îmblânzit puțin și de la început a aruncat din sala de mese tot UH, pâine străină, produse de patiserie, paste, cartofi. După un timp, acest lucru a început din nou, dar numai în cantități limitate. Acum, el se ține de greutatea finală de aproape 4 luni și totul este de fapt doar mai puțin și, de asemenea, nu se amestecă. Carnea străină este, de exemplu, doar cu salată. A alergat și după pâine și produse de patiserie, aproape în fiecare zi mănâncă un covrig, dar ca întotdeauna îi place. Dar aproape nu există dulceață. Genul ăsta l-a trecut pe lângă el.
Este posibil să o faci diferit, doar de unde să iei boul ferm.
Dar probabil i-am dat-o când i-am spus despre depășirea lui, că, chiar dacă ar fi ultimul tip de pe pământ, nu aș vrea să aleg 😀 😀 😀
Nu este grav, este nevoie într-adevăr nu numai de determinare, ci și de perseverență.
@marianca dar tot am dintii plini. Dar poți înota în continuare Pilates, femeia a fost castă în ultima vreme. Cursurile nu-mi mai convin. Plătim cu 10 săptămâni în avans, dar când te îmbolnăvești sau nu poți sau ai un profesor și nu poți merge să faci mișcare, atunci nimeni nu îți va returna banii și nici nu ai o rezervă termen. Așa că probabil voi trage acest curs până la capăt și apoi voi sări peste un curs și când voi reuși să mă forțez să practic acasă și regulat, voi merge la curs. Știu ce și cum să mă antrenez, în acești 2 ani am un intus total și am și un DVD, doar dacă mă forțez. O sa vad. Înotul este grozav, este bun chiar și în condiții de criză, pentru că eu încă stau la birou și simt foarte multe despre cei care sunt. Și în primăvară, golful va începe din nou când se încălzește și zăpada se topește, astfel încât mișcarea va fi abundentă.