Dieta fierbinte pentru copii din perspectiva medicinei chineze
În primii 3 ani, încălzitorul triplu reacționează foarte sensibil la mâncarea rece și nepotrivită, deoarece nu este încă coaptă. De aceea, mesele calde și băuturile calde sunt atât de importante pentru copiii mici. În acest moment, se constituie în continuare constituția de bază a copilului pentru viața ulterioară.
Putem susține încălzitorul triplu pentru un copil mic, cu haine de lână la exterior (trebuie să existe întotdeauna un strat de bumbac sub lână) și mâncare caldă și băuturi la interior. Alegem alimente neutre sau calde. Sugarii pot primi un amestec de lapte, cereale și miere în loc de lapte matern.
În timpul iernii, este mai bine să consumi cu reticență iaurt, fructe și sucuri din sud. Anemia poate fi cauzată de o defecțiune a încălzitorului central, de ex. răcire cauzată de prea multă vitamină. Bananele sunt dulci și reci, cu siguranță nu sunt potrivite ca hrană zilnică pentru un copil mic.
Grâul și porumbul, care întăresc încălzitorul central, sunt potrivite ca prim terci. Ovăzul și orezul dulce (un tip de orez, nu orez alb îndulcit) se încălzesc la rece. Morcovii, cartofii dulci și dovleacul hokkaido, înăbușit cu puțin ulei de măsline, gustă majoritatea copiilor. De asemenea, gălbenușul îi aduce beneficii. Prea mult terci cu cereale integrale poate provoca umflarea și acumularea de umiditate, deoarece copiii mici nu au un tract digestiv complet dezvoltat. Primii 3 ani ai copilului sunt o fază a mucusului și asta înseamnă că se poate forma mai mult decât benefic, de ex. cu excesiv de băut.
Gustul dulce este în prim plan pentru copiii mici. Au o mulțime de qi și, prin urmare, au nevoie de alimente dulci pentru a se relaxa. Interesul pentru alte gusturi va veni mai târziu. Vara, copiii pot bea apă de izvor, mere, hibiscus sau ceai de fructe în loc de sucuri dulci care le diminuează pofta de mâncare. Răcirea ceaiului de mentă ajută de obicei la o erupție cutanată.