• Despre
  • Modă
    • Ținute
    • Inspirație
    • Tendinţă
    • Interviu
  • Stil de viata
  • Lili
  • Evenimente
  • Frumuseţe

Mozolani Body 2015

SCHIMBAREA MEA

Am început pe 23.10.2017 la greutatea inițială 86,6 kg/da atât de mult/și momentan cântăresc 81,6 kg, așa că am slăbit 5 kg în prima lună. Aceasta este o revelație intimă pentru mine a ceea ce am păstrat pentru mine mulți ani. Dar am decis să schimb asta și nu-mi este rușine că este atât de mult. Sunt eu și sunt „complet goală” în fața ta. Aștept cu nerăbdare fiecare zi nouă, fiecare kilogram pe care îl pierd și sunt într-o dispoziție pozitivă, pentru că știu că o fac în principal PENTRU MINE. Vreau să fiu fericit cu mine, să fiu mai sănătos, mai încrezător și poate chiar să motivez pe cineva care este încă pe cale să-și ducă „PASUL MARE” într-un corp nou. Îmi țin degetele încrucișate pentru toată lumea, pentru că este dificil. Aproape primele 2 săptămâni și apoi, când te obișnuiești, funcționează. Dar în spatele fiecărui succes se află munca grea și, din moment ce mâncarea este o verigă în evenimentele noastre sociale, măgari, reuniuni de familie sau sărbători, ieșirea din șine și spunerea NU unui tort, o bucată grozavă de la bunica, găluște sau alte bunătăți este mega greu. Sunt sigur că vei fi de acord cu mine.

CATERING
Baza dietei mele este proteina în combinație cu legumele. Până acum am exclus fructele și carbohidrații precum pâinea, cartofii, orezul, dar și leguminoasele. Rețetele sunt de obicei simple și rapide, iar în caz de foame am întotdeauna aluat pe mână, caș, pe care îl amestec cu scorțișoară și zahăr de mesteacăn, iar la ce nu pot renunța este „latte macchiatto”, pe care îl beau fără zahăr chiar și în cafenelele unde îmi place să merg. Singura încălcare a fost paharul ocazional de vin alb sau prosecco. Atașez câteva inspirații și pentru mâncare și aici. Desigur, beau 2 litri de apă pe zi, deoarece regimul de băut este baza pentru pierderea în greutate. Iarna este în principal ceai și apă cu lămâie.


 SUPLIMENTE DIETICE PENTRU PIERDEREA DE GREUTATE