Dieta hipoalergenică este una dintre cele mai frecvente, deoarece alergia alimentară este un fenomen relativ comun, care este deosebit de frecvent la copii, femeile însărcinate și mamele care alăptează, persoanele cu anumite boli și, de asemenea, cele care sunt, în general, predispuse la reacții alergice.
Dieta hipoalergenică: interzicerea contractului
Dieta hipoalergenică universală pentru copiii adolescenți este o listă de produse interzise, o listă de produse permise, precum și o listă de produse pe care le pot folosi în cantități limitate. Adulților li se recomandă să urmeze o dietă hipoalergică strictă timp de două până la patru săptămâni, iar copiii - 7-10 zile. De obicei, acest timp este suficient pentru ca organismul să facă față simptomelor bolii.
Varianta propusă a unei diete hipoalergenice nespecifice este potrivită pentru mamele care alăptează și pentru cele care suferă de toxicoză în timpul sarcinii și pentru copiii mici.
- ouă;
- practic tot felul de pești, caviar;
- diverse brânzeturi tari și procesate, tot felul de iaurturi aromate;
- tot felul de produse afumate (cârnați, cârnați, slănină, pește, pui etc.);
- orice produse conservate sau marinate, inclusiv varza;
- tot felul de sosuri, condimente, aditivi alimentari și condimente, în special - picant;
- țelină, măcriș;
- legume roșii și portocalii - roșii, sfeclă, ardei roșu, morcovi;
- tot felul de fructe și fructe de pădure roșii și portocalii - citrice, pepeni, mere (altele decât verzi), ananas, curmal, căpșuni, prune, rodii, cireșe;
- stafide, caise uscate, smochine, curmale;
- toate soiurile de nuci;
- miere în toate felurile;
- toate ciupercile;
- orice apă carbogazoasă;
- toate tipurile de gumă de mestecat (cu excepția rășinilor farmaceutice);
- gem, ciocolată, caramel;
- alcool, cafea, cacao;
- orice produse care conțin cel puțin un colorant, conservant, emulgator sau aromă identic cu cel natural;
- orice produse exotice.
Toate aceste restricții trebuie respectate cu strictețe, mai ales atunci când vine vorba de alăptarea hipoalergenică. Cât de ușor este de ghicit, fără toate acestea, dieta va deveni foarte corectă și utilă, ceea ce înseamnă că copilul nu va suferi din cauza lipsei de nutrienți.
Lista restricțiilor dietei hipoalergenice
Hrana hipoalergenică cu urticarie și alte boli, precum și în timpul sarcinii, limitează utilizarea altor grupe mari de produse:
- porc gras, curcan, carne de cal, carne de iepure;
- Secară, grâu, hrișcă, porumb și porumb;
- ardei verzi, cartofi, mazăre și toate leguminoasele;
- banane, piersici, caise;
- afine, afine, coacăze negre și roșii (varză acră);
- diferite bulioane de ierburi și ceaiuri de plante.
Ar trebui să fie utilizate cu precauție, puțin, iar dacă ceva provoacă o reacție, opriți-le imediat în dietă.
Ce puteți face pentru o dietă hipoalergenică?
Dieta hipoalergenică pentru femeile însărcinate și Alăptarea interzic atâtea alimente care la prima vedere par să nu fie deloc. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul, dieta dvs. va fi foarte diversă, chiar dacă constați doar din produse hipoalergenice:
- iaurt natural fără ingrediente, lapte fermentat la cuptor, brânză de vaci, chefir;
- pui cu conținut scăzut de grăsimi, carne de porc, carne de vită;
- rinichi, ficat, limbă;
- cod și valuri de mare;
În plus, rețineți că puteți bea doar compoturi și ceai gratuit. O astfel de dietă vă va permite să câștigați rapid o sănătate bună!