Bună, mamă, am descoperit această dietă, care merge cu ea?
www.ducanovadieta.com 😉
Bună pisici, astăzi m-am uitat la net, ce zici de dieta ducan și cumva am susținut că rolele de ducan sunt ce? L-am găsit pe această linie
@ninimini
Sper că mă voi schimba în curând. Trebuie să mă măsor pentru a putea înregistra rezultatele. Nu prea mă joc, aproape că alerg în jurul fiicei mele mici. Sper să funcționeze și el. dar mă duc să urc cel puțin 20 de minute pe zi.
Bună, ieri am început o dietă și aș vrea să vă alătur 🙂
@lejja atât de binevenit printre noi 🙂
uffff la 3 zile în spatele meu. 4 predomnou. Voi rezista și jumătatea mai mare a primei faze va fi în spatele meu.
Ce mănânci în 1 fază? Dacă te pot întreba, scrie ceva ce aș putea adăuga. Mănânc doar iaurt alb scăzut, cabană, pui. 😉
Buna ziua. Vă pot alătura. Urmez această dietă de vineri, 23 martie, când cântăream duminică, aveam deja -1 kg. scopul meu este să slăbesc 22 kg. deci cred că o pot face 🙂
se poate da macrou? Am crezut că este destul de gras 😕
@ zuzu188 bun venit Cu siguranta voi reusi
@idris poate face o varietate de produse de patiserie pentru a găsi o rețetă
@lejja Am arătat și eu mult puck. Ud acel macrou.
Pisicile voastre, așa că încep prima fază mâine, azi am cumpărat tot ce îmi trebuia și mâine munții vor merge pentru asta. vă rog să mă spuneți și să-mi spuneți cât ați pierdut și în ce timp să mă lăsați inspirat
@ zuzu188 Mă țin de degete. cu siguranță vei putea slăbi 🙂
@chikitacmuk super. așa că faceți să slăbiți 🙂
@erikasadek aj jedavas tu macrou?
@lejja eu acum da dar cu siguranta nu in dieta ducan ///// grasime pura . dusmanul dietei ducan . 😀 😉
@chikitacmuk 2,5 luni 10 kg. 😀 Îmi țin degetele încrucișate, nu vă faceți griji, va fi bine. 🙂
@erikasadek Am crezut că s-ar putea să nu fie adecvat, dar nu știu de ce o spun 😒. Tu nu urmezi dieta?
@miskadusko super succes, l-ai păstrat sincer, sau. 😎
@lejja koxoo anii Nu stiam ca nu va obosi. Am dat fuuuu. I also read zze sa mozze.dik zza raduu. așa că o exclud.
@lejja Am ținut dukanul acum 8 ani . 😉 Mi-am ținut corpul cu el, dar este vorba despre altul. 😉 Nu vreau să mă repet. 😉
@erikasadek cum te-ai gândit? Știu că probabil nu este o dietă ideală, dar. 😒
@chikitacmuk bun venit 🙂) Nu știu exact dar sigur am primit aproximativ 4 kg🙂)) în șase zile 😀
poate bea cafea cu lapte în prima etapă.
@kaul undeva am citit deja ca cafeaua poate fi, o beau si de 2 ori pe zi dar de jos. lapte