express

Alimentele, un înlocuitor complet pentru alimentele în controlul greutății. Doza zilnică (850 kcal/zi) conține o cantitate adecvată de toți nutrienții esențiali pe zi.

Setul conține 20 de mese instant în pliculețe:

  • supă de roșii 2 buc
  • supă de brânză 3 buc
  • supă de ciuperci 3 buc
  • sos de sparanghel 2 buc
  • terci măr-scorțișoară 3 buc
  • terci de vanilie-zmeură 2 buc
  • cocktail ciocolata-zmeura 3 buc
  • smoothie de căpșuni 2 buc

În conceptul de dietă, organismul primește proteine ​​naturale de înaltă calitate, reducând în același timp aportul de carbohidrați. Carbohidrații sunt de obicei sursa primară de energie pentru organism, datorită aportului limitat al acestora, sunt consumați rapid și grăsimile stocate devin principala sursă de energie. Cu un aport ridicat de proteine, prevenim arderea propriilor noastre proteine, masa musculară. Această schimbare metabolică se numește cetoză. Descompunerea rapidă a grăsimilor în timpul cetozei produce substanțe care diminuează efectiv senzația de foame și induc sentimente de bună dispoziție și energie, care este unul dintre principalele beneficii ale dietei de 5 zile. Prin urmare, majoritatea utilizatorilor îl tolerează foarte bine și este capabil să reziste până la capăt fără să-i fie foame.

Dozare:

Expres:
Înlocuirea completă a mesei de 5 zile pentru controlul greutății.
4 porții de proteine ​​Express Diet de 5 zile zilnic.
Făină de ovăz dimineața, 2 feluri de mâncare sărate pentru prânz și cină și un cocktail dulce sau un smoothie pot fi adăugate la meniu în orice moment al zilei.
În afară de Dieta Express, nu mai mănânci nimic în timpul zilei. 4 porții de Express Diet vă vor oferi toți nutrienții pentru întreaga zi. Valoarea energetică nu depășește 850 kcal pe zi.
Dieta Express nu trebuie utilizată mai mult de 3 săptămâni fără supraveghere medicală.
Pentru a preveni efectul JOJO, este importantă o tranziție treptată la o dietă normală.
După finalizarea dietei, vă recomandăm să treceți treptat la o dietă obișnuită; în prima săptămână vă recomandăm să adăugați o masă obișnuită pe zi, ideal o jumătate de porție și 3 produse Express Diet, a doua săptămână 2 și a treia săptămână 3 mese obișnuite pe zi. De asemenea, creșteți porțiunile doar foarte treptat.
Dacă nu vă este foame, nu săriți peste mese, deoarece proteinele conținute în mesele noastre sunt importante pentru buna funcționare a dietei.

Sfaturi și alerte:

Programul Express Diet nu este potrivit pentru copii, femei însărcinate și care alăptează, pentru persoanele care se află în perioada de recuperare după boală/operație /, persoanele cu o tulburare alimentară, persoanele care suferă de gută, diabet sau alte boli metabolice sau renale, și coapte. La persoanele în vârstă și persoanele care sunt subponderale sau alergice la orice componentă a produsului.
Simptomele care pot apărea în prima săptămână a unei diete ketogene:
Glicogenul (o formă de stocare a carbohidraților) stocat în organism durează 1-2 zile, timp în care este posibil să vă simțiți flămând.
În a treia și a patra zi, unii oameni pot întâmpina probleme de concentrare, este posibil să fiți distras și să aveți dureri de cap. La majoritatea indivizilor, pe de altă parte, niciunul dintre aceste simptome nu se poate manifesta și vă puteți simți complet normal.
De la 4 la 5 zile, nivelul tău de energie va crește și calitatea somnului se va îmbunătăți.
Puteți lua analgezice pentru dureri de cap.
Lipsa de săruri și lichide este cea mai frecventă cauză de oboseală și amețeli în timpul cetozei. Pe baza experienței, vă recomandăm să beți câteva boabe de sare de mare cu multă apă. Ar trebui să vă simțiți mai bine în aproximativ o jumătate de oră.

De asemenea, încercați alte produse Express Diet care se găsesc în categoriile Pierdere în greutate și dietă, digestie și metabolizare și suplimente alimentare. Produsul are în prezent o reducere de 21%. Dacă nu sunteți sigur cu privire la acest produs, inspirați-vă în categoria Slăbit și dietă.