28.4. 2010 Știi asta? Odată ce ai dureri de cap, apoi ochii tăi, nu te poți concentra treptat pe nimic și mediul te consideră hipocondriaci, pentru că este întotdeauna altceva.
Profimedia.cz
Popular de pe web
Sărbătorește Ziua Îndrăgostiților ACASĂ: Fierbe un bărbat ACEST, el va fi încântat că TU ești soția lui!
Mireasa aproape a leșinat, soacra ei de 70 de ani probabil a spus: NEBUN ce vrea să facă cu bebelușul ei!
Frumoasa Mirka Partlová continuă ȘOCANTĂ: AHA, ce altceva mai poate face. Vai, știi și tu asta?
Partea întunecată a blocării: fiica mea s-a schimbat, nu se poate comporta în societate și cel mai rău este.
Aduceți-vă la garderobă viața și deveniți o stea: ACESTI influenți frumoși vă vor sfătui cum să o faceți!
Legat de subiect
Alimente după care să slăbești
Chiar dacă sună exagerat, sindromul de oboseală se răspândește pe planetă în funcție de gripa porcină. Sună amenințător pentru unii, alții nu-i acordă importanță.
Dar este important să îl observați, deoarece nu numai că aduce probleme considerabile, dar este și dificil de diagnosticat. Mediul percep de obicei pacientul ca un pesimist, o persoană care se mișcă lent, pur și simplu cineva care este încă afară.
Cauza exactă nu este cunoscută, dar oamenii de știință presupun în mod logic că sindromul oboselii poate fi cauzat de supraîncărcarea constantă a corpului, dieta unilaterală, tulburări imune, tensiune internă, stres, dar și predispoziții genetice.
Ei bine, cireș: statistic, femeile sunt mai prost, iar cel mai riscant grup este de la 25 la 45 de ani.
Simptome:
tulburări de memorie, cefalee, vedere dublă, apatie, dureri în gât, dureri articulare, sensibilitate ganglionară, febră musculară, anxietate, febră adesea ușoară, insomnie, slăbiciune musculară și epuizare interminabilă.
Ce e cu asta:
Nu veți putea rezolva o problemă care se întâmplă de câțiva ani într-o săptămână. Trebuie să lucrați câteva luni pentru a elimina oboseala și amintiți-vă că râsul și dragostea vă vor aduce beneficii.
Dieta verde nu se bazează pe pierderea în greutate, ci pe reîncărcarea energiei. Dacă nu aveți nevoie de un aliment, înlocuiți-l cu altul, dar trebuie să aibă aceeași culoare.
Nu uitați să urmați un regim obișnuit de băut, preferați minerale calme. Dieta trebuie urmată cel puțin de două ori pe lună, în mod ideal o dată pe săptămână dacă sunteți în stare proastă.
Durează cel puțin trei luni și mai ai o „întreținere” o dată pe lună. Chiar și în zilele fără dietă, mâncați cât mai multe legume și fructe verzi posibil.
Vitamine:
complexul grupului B, Lactobacillus, vitamina C și E, calciu, magneziu, luteină.
1 ZI
Mic dejun
O jumătate de litru de suc proaspăt de mere, 2 mere verzi
Gustare
3 dl ceai verde, jumătate de avocado, sare de ierburi, piper alb măcinat, 1 piper verde. Strângeți avocado cu o furculiță, amestecați cu sare și piper alb; curățați ardeii, tăiați-i în jumătate și umpleți-l cu avocado. O delicatesă excelentă!
Adăugați 7 ciuperci curățate, jumătate tăiate și 2 PL spanac congelat la 4 dl de apă pură. Se condimentează cu sare de mare, piper alb și se fierbe timp de 7 minute. În cele din urmă, adăugați pătrunjelul tocat, acoperiți timp de 10 minute și puteți mânca.
300 g ardei verzi, topping: 1 PL ulei de măsline virgin, 1 PL suc de lămâie, piper alb, ierburi aromate
Olovrant
3 dl ceai verde, 1 PL miere, 30 semințe de dovleac
Masa de seara
3 dl ceai de caprifoi, 2 ardei verzi
ZIUA 2
Mic dejun
O jumătate de litru de suc proaspăt de mere, 2 mere verzi
Gustare
3 dl ceai verde, o jumătate de avocado verde, sare de mare, 2 PL ridiche albă rasă, 1 piper verde. Amestecați avocado cu sare și ridiche ras și umpleți ardeii tăiați felii.
4 dl suc proaspăt de castravete
Salată de varză chineză
Tăiați jumătate din varza chineză, turnați un sos de jumătate de avocado amestecat, sare de mare, 1 linguriță de suc de lămâie, piper alb și 1 linguriță de ierburi provensale.
Olovrant
3 dl ceai verde, 1 PL miere, 30 semințe de dovleac
Masa de seara
3 dl ceai de miere, 2 ardei verzi
ZIUA 3
Mic dejun
O jumătate de litru de suc proaspăt de mere, 2 mere verzi
Gustare
3 dl ceai verde, 4 kiwi
1 cap de salată iceberg, topping: 1 PL ulei de măsline virgin, 1 PL suc de lămâie, piper alb, ierburi
Olovrant
3 dl ceai verde, 1 PL miere, 30 bucăți de macadamia sau alune
Masa de seara
3 dl ceai de miere, 2 ardei verzi
ZIUA 4
Mic dejun
O jumătate de litru de suc proaspăt de mere, 2 mere verzi
Gustare
3 dl ceai de mentă, 4 kiwi
3 dl suc de castravete proaspăt 1 broccoli mediu aburit cu sos: jumătate de avocado, piper alb, sare de mare, 1 PL ulei de măsline virgin
Olovrant
3 dl ceai verde, 1 PL miere, 30 alune