Dietele pur și simplu nu funcționează. Dacă, din orice motiv, începeți să restricționați furnizarea de substanțe nutritive, chiar dacă doar o singură masă pe zi, corpul începe să se apere și, dimpotrivă, tinde să facă mai multe provizii. Și astfel, după o scurtă slăbire, greutatea începe să crească din nou și chiar mai repede. În plus, pentru ca organismul să economisească energie, acesta încetinește metabolismul și observi mai multă oboseală. Starea generală și starea de sănătate se vor agrava.
Obezitatea cauzează 70% din toate bolile, iar obiceiurile alimentare slabe cauzează mai mult de 200 de boli. Prin urmare, nu este niciodată prea târziu să stai pe cântar și să faci ceva pentru tine!
În același timp, obiceiurile alimentare bune sunt una dintre cele mai bune și în același timp cele mai simple investiții în sănătate. Probabil ați citit nenumărate articole despre cum ar trebui să arate dieta noastră, dar mi s-a părut prea complicat. Sau ai încercat diferite sugestii și sfaturi, dar după câteva zile ai renunțat la asta deoarece consuma timp sau bani și ți-a fost foame?
- Dietele LEGUME și PIERDERE DE GREUTATE acordă atenție selecției sale și metodei de preparare, pot fi luate și din acesta
- Sezonul grătarului este aici Dacă nu doriți să „câștigați” pentru probleme de sănătate, aveți grijă în acest sens!
- Dieta care economisește stomacul - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- Dieta pentru atacul vezicii biliare - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- Dietele pentru slăbit rapid sunt foarte mari