păstrați

Oamenii de știință caută de ani de zile cauzele osteoporozei. Pe lângă acești factori cunoscuți precum genetica, sexul feminin, lipsa exercițiilor fizice sau vitamina D și calciu, a fost adăugat altul. Cercetătorii au descoperit că obezitatea slăbește și oasele - de data aceasta nu din cauza încărcăturii pe care o transportă oasele, ci dintr-un motiv diferit.

O echipă de oameni de știință americani de la Hardvard Medical School din Boston a descoperit asta unii oameni supraponderali au grăsime ascunsă în oase, ceea ce îi face să slăbească și să crească fragilitatea. Prin urmare, ei susțin că obezitatea poate fi un factor de risc pentru osteoporoză.

Grăsime și în măduva osoasă

Experții conduși de Miriam Bredella au examinat 106 bărbați și femei obezi, dar altfel sănătoși, folosind tomografie computerizată. Au găsit unii dintre ei au și grăsimi depozitate în locuri precum ficatul, mușchii sau măduva osoasă. Potrivit medicului, cantitatea excesivă de grăsime din măduva osoasă, în care se formează celulele necesare creșterii osoase, determină slăbirea osului.

Oamenii cu o figură de tip măr, ai grijă

Bredella susține că persoanele cu o figură de tip măr prezintă cel mai mare risc de osteoporoză. „Parcă ai avea coloana vertebrală plină de grăsime, atunci nu ar mai fi atât de puternică. În trecut, oamenii credeau că obezitatea protejează oasele. Cu toate acestea, am demonstrat că acest lucru nu este adevărat ". a spus Bredella, care, alături de colegi, a publicat rezultatele cercetărilor sale în revista Radiology.

Ce se întâmplă în osteoporoză?

În osteoporoză, există un dezechilibru între formarea de țesut osos nou și pierderea acestuia, care este mai mare decât creșterea. Acest lucru are ca rezultat o rezistență osoasă mai mică, ceea ce poate duce la leziuni mai frecvente. Osul nu este la fel de puternic ca atunci când este sănătos de aceea, la persoanele cu această boală, fracturile apar mai frecvent și mai ales mult mai ușor, care se vindecă mai rău și mai mult decât de obicei. Persoanele care suferă de osteoporoză într-o stare foarte avansată pot avea chiar și o fractură fără răni.

Alți factori de risc pentru osteoporoză:

  • femei după tranziție
  • femei care nu au născut și nu au menstruație
  • osteoporoză la o rudă
  • greutate mica
  • loc de muncă sedentar
  • lipsa de exercitiu
  • deficit de vitamina D și calciu în dietă
  • catering în unități de fast-food
  • tulburări de alimentație sau boli ale tractului digestiv
  • fumatul, consumul excesiv de alcool și cafea

Prevenirea este cheia

Prevenirea corectă în cazul osteoporozei este un aport suficient calciu - cel puțin 1,3 g pe zi. Venitul este la fel de important vitamina D, fără de care nu se absoarbe calciu. Vara, este suficient să te trezești la soare timp de aproximativ douăzeci de minute fără să aplici o cremă cu factor protector. Desigur, alegeți orele în care soarele nu mai este cel mai agresiv - adică mai devreme dimineața până la 10:00 sau după-amiaza după 16:00. Este, de asemenea, o prevenire excelentă circulaţie - ideal în fiecare zi, cel puțin 30 de minute.

Aveți oase sănătoase sau vă confruntați cu osteoporoză neplăcută? Scrieți în discuția de mai jos articolul.