Deși căldura verii ne încurajează să alegem cele mai economice piese de modă din dulapuri, ar trebui să ne lipsim de ele în timpul nopții. Datorită nudității, vom pierde kilograme, vom reduce riscul de infecție vaginală și ne vom prelungi tinerețea.
Fiecare dintre noi tânjește să arate și să se simtă proaspăt, mai tânăr și mai sexy. Cheia unui aspect atractiv ar putea fi, cel puțin conform oamenilor de știință, o noapte de somn fără haine. Corpul gol ne va face un serviciu extraordinar în timpul somnului.
Inutil să spun că lipsa de odihnă merge mână în mână cu creșterea în greutate, iritabilitate, performanțe slabe și deteriorarea stării pielii și a părului. Pe de altă parte, modul în care deficiența de somn ne poate dăuna ne ajută să dormim suficient. Fie că construiți nuditate sau mai degrabă îmbrăcăminte confortabilă sub plapumă joacă, de asemenea, un rol.
Veți pierde kilograme
Poate că îmbrăcarea în pijamale moi este ca un ritual de seară pentru tine. Experții spun că nuditatea în timpul nopții este o schimbare benefică cu care te obișnuiești foarte repede - mai ales dacă vrei să scapi de excesul de greutate. A dormi în hainele lui Adam te va ajuta să le descompui.
Când vă culcați în pat fără haine, asigurați o circulație sanguină adecvată, eliberați tensiunea musculară și vă forțați corpul să lupte împotriva frigului, datorită căruia puteți pierde în greutate. Când ți-e frig, corpul tău cheltuie energie pentru a se încălzi, ceea ce înseamnă că arzi calorii.
- Slovacă în locuința din LA că îi veți invidia New Time
- Cu supa de primăvară, pierzi jumătate de kilogram pe zi
- Cu această supă gustoasă, veți pierde 5 kg în 1 săptămână fără o dietă drastică
- Cu mazărea pierdeți în greutate și vă curățați pielea - Viață sănătoasă - Femeie
- Seria Prieteni Cele mai amuzante afirmații, din care veți avea întotdeauna un zâmbet din ureche în ureche