Trimis de la Priska »18 Mar 2013, 16:37
Faza OFF este forțarea minții, amok, fără forță, tipule. len
Eu și Hanula am crezut că nu voi fi astăzi și de mâine un carbohidrat scăzut, până când greutatea scade din nou și nu mă umfl. dar l-am respins, pentru că după aceea, închiderea se întâmplă din nou și starețul repetă mult mai repede. Dar când dau și eu, chiar dacă iau o alimentație slabă, dar regulată, sănătoasă, în curând mă întorc la somn într-un mod bun și fazele bune durează mult mai mult.
Mă lupt cu ea de ani de zile. Cea mai lungă fază „bună” a durat 120 de zile.
Chiar și așa, am comandat în mod intenționat pentru weekendul fără azi. și nu m-am ridicat azi dimineață pentru că nu puteam dormi toată noaptea și m-am îmbunătățit puțin.
Tinka, știu că zahărul și într-o cantitate atât de mare și, prin urmare, o mulțime de alimente, este cu adevărat dăunător, dar numai atunci când nu-mi pasă, mai ales lasă-mă să mănânc, nu vreau să realizez, ca alcoolic, când doar are nevoie să bea, merge cu capul în sus. Mi-ar plăcea să intru într-o astfel de fază cu „zahărul” ca și cu carnea, când am încetat să o mănânc și probabil că nu aș mai pune-o niciodată în gură, am rezistat-o complet, am fost convinsă că corpul meu nu are nevoie de ea, prin nu înseamnă că îl mănânc și este dezgustător. eu sunt vege.
Astăzi sunt 6239Kj B84/S178/T49
07:00 - 150g măr, 50g fulgi de ovăz, 15g păr, o jumătate de pahar de miere, 1/2dcl lapte de cafea
10:00 - 150g b. iaurt, 15 migdale, legume
13:00 - 40g cuscus, 100g tofu, sos de roșii, legume
16:00 - 70g cz. pâine de turbă, 30g mex, întins, 70g b.tofu
19:00 - 150g b. Brânză de coajă, coaptă în dovlecei
Încă o să arunc
38r.
163cm/57kg (01/01/2015)
„Viața noastră este ceea ce fac gândurile noastre”.
„Disciplina este o punte de legătură, între obiective și rezultate.”