Trimis de la sipa »17 apr 2008, 20:36

forum

Întâmplarea pare foarte pregătită în mod responsabil.
De asemenea, am avut o pauză între prânz și cină, pentru că am adormit după-amiaza la mică oră

Ei bine, atunci, ies cu adevărul, ce am mâncat azi:

micul dejun: patiserie graham, un mic cadru, 2 felii de șuncă de curcan, un castron de salată ruptă și 5 roșii cherry, cafea cu lapte

zecea: nu era, mi-e rușine, dar dimineața a trecut teribil de mine

masa de prânz: pui pe legume (la fel ca în sote, o fac puțin, fără chin.), pentru două linguri de salată pură și iceberg

olovrant: am dormit

cina 1: pâine integrală, brânză kiri, salată, roșii

cina 2: Probabil voi avea un măr când va fi rău

Încă nu scriu și nu leg, sunt puțin încrezător că sunt în el, o să văd peste o săptămână,
dacă nu se mișcă în jos, voi începe din nou să cântăresc.

altfel evi, îți recomand această greutate, cel puțin câteva zile, pentru a avea o idee despre cantități,
nu pare a fi multă hrană, dar la scara respectivă.

tini, chiar ești dragă. lipiți-vă de firimituri și luați boala.
Trimit energie pozitivă

Re: după naștere să se formeze

Trimis de la tini »17 apr 2008, 20:57

evinas, nu mi se pare că ai mâncat mult. Că înainte de prânzul ăla, cafeneaua te-a umplut cu o râșniță, cred că meniurile ar fi OK (chiar și ori, cu excepția marii pauze). Ascultă, fii atent, pentru că dacă vei continua să mănânci în acest mod sănătos, vei slăbi. Ticket-ul etc. ar trebui să fie în forumul subiectului despre for - există încă un subtopic de mulțumiri despre acest lucru, de asemenea, cu instrucțiuni.

sipa, ascultă, dar nu ai mâncat prea mult azi Dar trebuie și să te învârți . Să te trezesc și eu!

Re: după naștere să se formeze

Trimis de la sipa »17 apr 2008, 21:15

dar știi ce, chiar simți că am mâncat mult. până la un punct. Am de gând să-l arunc în masă, sunt curios când avem și o altă viziune asupra ei

spune-mi cum trebuie să te uiți, să citezi, să dai sfaturi ... pălărie. vei primi un buchet de flori de la noi în partea de jos a prietenilor tăi

Re: după naștere să se formeze

Trimis de la Evinas »17 apr 2008, 22:48

Re: după naștere să se formeze

Trimis de la sipa »18 apr 2008, 12:03

așa că l-am aruncat din ochi în masă pentru ieri (nu cântăream mâncare și, de exemplu, aș înclina doar ochiul) și m-a costat 3879 kj, deci probabil ai avut dreptate și astăzi am adăugat puțin. în măsura în care urmează:

mic dejun: cafea cu lapte, 1,5 stafide integrale (jumătate din celelalte mușcate mici), un strat subțire de unt, 3 felii de șuncă de pui

zecea: activia albă, măr

prânz: prepar pește în ulei de măsline, legume wok înăbușite și salată iceberg

olovrant: probabil niște biscuiți și jumătate de cabană

cina: cabana (cealaltă jumătate) și salată

ar trebui să iasă la aproximativ 4.800 kj, așa că încă nu cântăresc, poate este puțin mai mult.

altfel, evi, omul tău este un glumeț și tu ești super boabe. M-am dus la glume despre personajul meu
ușor hipersensibil, chiar am o mentalitate, așa că, din fericire, nimănui de la mine nu-i place asta

fetele atât de frumoase!

ps: M-am cântărit dimineața și aveam 70,5. întrucât iau acest lucru ca o fază inițială, de când sunt
de fapt, ea a început din nou „sub supraveghere” ieri. paaa

Re: după naștere să se formeze

Trimis de la tini »18 apr 2008, 13:33

Re: după naștere să se formeze

Trimis de la tini »18 apr 2008, 13:35

sipa, după mine, meniul este minunat, poate poți arunca niște ovăz la zecea, altfel OK;)) Deci, deja ne-a fost frică de tine că te subestimezi;)))

evinas, tot a trebuit să râd de ceea ce ai scris despre discuție înainte de culcare, avem și acasă;)) Probabil un clasic;)) Și vorbesc cel mai mult când sunt obosit;))

Re: după naștere să se formeze

Trimis de la Evinas »18 apr 2008, 19:28

Re: după naștere să se formeze

Trimis de la sipa »18 apr 2008, 20:55

Tocmai m-am întors de la o întâlnire cu prietenii mei, ei m-au scos și așa mai departe
Sunt mândru de mine, eram într-un magazin de bomboane și aveam doar kaaaaaaaaavu.

Ei bine, am acele înțelepciuni cu privire la conținutul lui kj și raportul de bts din tabelul papu și aici
Am descărcat undeva pe acest site, dar nu-mi amintesc exact de unde

Chiar m-am lipit de sala de mese astăzi, așa că sunt foarte mulțumit. dar ținta mea
greutatea este de 60, deși am fluturat în jur de 63 uneori, nici eu nu am fost atât de fericit cu asta.
dar probabil că nu voi fi niciodată acolo oricum, pentru că supraponderalitatea mea este aproape peste tot
și coapse și cu asta am o problemă pentru totdeauna și probabil pentru totdeauna. odată ce a fost ajustat, când
M-am dus la filare regulat, dar încă lucrez la bătrânii și merg la Aupark
Trebuie să votez cu două zile înainte și chiar nu am nicio idee despre cum voi fi la timp cu două
zile, așa că merg doar la aerobic obișnuit. Nici de două săptămâni nu am fost.
dar o voi face din nou

dorință atât de frumoasă de weekend
pa

Re: după naștere să se formeze

Trimis de la Evinas »18 apr 2008, 21:13

Re: după naștere să se formeze

Trimis de la sipa »18 apr 2008, 21:42

Liniștește-te, nu-ți face griji, vei ajunge la asta la timp.

Vă recomand cu tărie să vă scoateți papu și să vă luați greutatea pe alimente. când este așa
veți vedea și veți lucra puțin cu acest program, așa că veți înțelege de ce
ce zici de nevoia de a combina acele alimente atunci când există mai multe, ceva mai puțin.

De asemenea, nu mă simt nici un expert în echilibru, nici mulți care merg la asta
pagină, motiv pentru care este necesar să se acorde atenție acestor articole, deși au existat și multe în prim plan
afli lucruri, dar este totuși mai complex scris acolo.

distrează-te bine, ce frumos îți revine, că împrejurimile l-au înregistrat deja
și nu supus niciunei stări rele. BINE? imaginați-vă că veți fi pe voi înșivă
mândru când reușești să atingi obiectivul. dacă nu ai timp pentru altceva, atunci
rămâneți cu rețete verificate, chiar dacă par monotone. dar altfel
De asemenea, puteți comanda cărți de bucate, unde aveți o defalcare exactă a alimentelor,
deci poate fi consumat corespunzător. Înainte eram vegetarian, deci
Am o astfel de carte de la Bukovsky, potrivit lui gătesc uneori. dar da și
Puteți găsi câteva rețete, astfel încât să nu vă plictisiți

Mergeți în sus, veți fi un cub de vară!
bru noc
sipa

Re: după naștere să se formeze

Trimis de la tini »18 apr 2008, 22:22


Sipa, altfel am și tipul de personaj pe care tu ... Trebuie să te împaci cu asta. Așa că sunt deja mulțumit de partea de jos acum, dar am un top destul de slab - doar că este exact despre asta, partea de sus este întotdeauna mult mai săracă;)), chiar dacă eram grasă, așa că nu aveam un sânul (chiar și atunci când alăptam erau grozavi;)) Dar, pe măsură ce privesc împrejurimile, chiar și la televizor și așa mai departe, atât de mulți prunci slabi nu au sâni foarte mari, deci ce să fac