este individual, dar fii pregătit pentru faptul că după naștere, din moment ce primul-născut este tot acolo, am avut un detto la prima de la aproximativ 16t până la naștere și apoi câteva zile și m-am oprit acum la a doua este doar că în ultima lună
Sunt într-o situație similară, nu suport să mă urc pe o parte mult timp, urcând scările și așa mai departe. . doar se mută acolo, trebuie să perseverăm
salut sunt la fel ca tine, uneori e foarte bine, merg ca o rață, dar cred că trebuie doar să ne ținem 😉
@ leeenka26 @hoota Bună, probabil că nu vor fi articulații ale șoldului, ci articulații pelvine, am avut-o aprox. de la 30 de săptămâni și a fost de nesuportat ely, abia puteam să mă ridic din pat, așa că am căutat multe despre asta. s-a oprit puțin cândva în jur de 36 de săptămâni și apoi cealaltă parte a început să mă rănească, dar nu atât de rău, înainte de naștere am aspirat chiar covorul. după naștere, s-a înrăutățit puțin pentru o zi (probabil din cauza influenței hormonilor când a fost eliberat laptele) și apoi a venit complet și acum este minunat . așa că trebuie să dureze. Am citit atunci că trebuie doar să vă mișcați, nu doar să rămâneți în cățărare, să încercați să stați uniform, astfel încât să nu fie încărcată doar o singură parte, exercițiile pentru întărirea planșeului pelvin ar trebui să ajute și ele și am avut și un pelvis special pentru pelvisul cumpărat pentru a-l obține în necesități medicale.