Edemul gleznei în osteoartrita, infecții, probleme vasculare, indică acumularea de lichide în țesuturile din jurul ei. Excesul de lichid este determinat prin apăsarea degetului pe spațiul umflat, după care șanțul este prins pentru o perioadă de timp.

Atunci când este diagnosticată umflarea gleznei, tratamentul poate include o mare varietate de metode.

Cum să începeți tratamentul

  • În cazul leziunii gleznei, gradul de umflare nu este legat de gravitatea leziunii. În plus, fractura gleznei dă mai puțină umflare decât tensiunea.
  • Nu este necesară suprapunerea nucleului în absența unei fracturi. Cu toate acestea, este imediat necesar să se aplice la rece și să se asigure conexiunea cu imobilitatea prin intermediul unui bandaj elastic specializat sau al unui element de fixare. Dacă zăvorul este selectat corect, atunci nu va exista o subluxare repetată a articulației în timpul mișcării.
  • Piciorul pacientului trebuie ținut în poziție ridicată. Ar trebui să așeze gheața pe zona rănită și să o înfășoare într-un prosop, cel puțin o jumătate de oră. Dacă mândria nu scade, atunci gheața este aplicată pentru următoarele câteva ore cu o pauză de cinci minute timp de o jumătate de oră.
  • Din medicamente se folosește în mod eficient gelul "Troxevasin", care trebuie injectat în gleznă o dată pe zi.

Dacă umflarea gleznelor este deformată, este prescris un masaj prescris. Un maseur cu experiență creează frământarea următoarei secvențe: mai întâi segmentele coloanei vertebrale, urmate de coapse și viței, apoi picioarele și degetele de la picioare.

Acest lucru îmbunătățește metabolismul țesuturilor. Maseurul masează în continuare mușchii cei mai apropiați de articulația articulată prin măcinare și mângâiere. Aceasta elimină iritarea mecanică a capsulei articulate. Ca urmare, există o reducere a crampelor musculare, o creștere a tonusului grupurilor musculare slabe. O atenție actuală este, de asemenea, acordată masajului mușchilor gastrocnemius, gleznelor și tendonului calcaneu.

În cazuri mai simple, poate apărea edem-auto-masaj. Ar trebui să vă masați picioarele în fiecare zi, de la degetele de la picioare în sus, cu un prosop dur sau două perii cu peri rigid. Picioarele sunt tăiate cu mișcări circulare sincrone de la picioare la șolduri. Masajul trebuie să continue până când pielea este curățată. Apoi ungeți-l cu ulei vegetal sau cremă specială pentru picioare.

toate acestea

Cum să eliminați umflarea cu medicina tradițională

Există o mulțime de practici în utilizarea de remedii naturale pentru a elimina umflarea picioarelor. Unele dintre ele elimină umflăturile care au apărut după exerciții considerabile, altele duc la un metabolism normal al apei și sării. Există recomandări pentru îmbunătățirea rinichilor, a sistemului cardiovascular, a ficatului, care afectează retragerea excesului de lichid din organism.

  • Beneficiile gheții au fost deja menționate. Este palpabil mai ales atunci când gheața este preparată dintr-o infuzie de flori de floarea-de-porumb, mușețel, salvie, plante cu foioase.
  • Dacă seara apare o umflare puternică în zona gleznei, este bine să faceți o baie cu plante: coadă de cal, salvie, mușețel. Iarba uscată (100 g) se toarnă în apă fierbinte (1 litru) și se fierbe timp de 15 minute la foc mic. Durează 45 de minute și este filtrat. Această infuzie este diluată cu apă caldă (3-4 litri).

Cu toate acestea, în cazul tromboflebitei, golirea picioarelor nu este recomandată.

  • Dacă apare în gleznă, ajută să beți decoctul de in. Pe litru de apă - patru linguri de semințe de in. Ingredientele se fierb aproximativ 15 minute, apoi se păstrează timp de o oră într-un loc cald. Dacă doriți să beți, este mai bine în tipul fierbinte în ziua de 6-8 ori pe jumătate de strat cu pauze de două ore. Gustul bulionului poate fi îmbunătățit cu orice suc de fructe proaspete (lămâie). Se poate aștepta un rezultat pozitiv în termen de două săptămâni.

Remediile populare în lupta împotriva edemelor de origine internă

Articulația poate fi umflată de boli interne. În astfel de cazuri, medicina tradițională oferă o gamă largă de mijloace.

  • Colectarea bolilor hepatice patogene cu edem și circulație sanguină disfuncțională. Creați un amestec de adonis de primăvară (20 g), șarpe (30 g), scroafă de câmp (30 g), carte de colorat (20 g). Amestecul (2 linguri) se toarnă cu apă fierbinte fierbinte (cană). Baia de apă este încălzită timp de 15 minute. După 45 de minute, acesta este filtrat și apoi apăsat. Infuzia rezultată trebuie făcută până la un volum de 200 ml prin adăugarea de apă fiartă. Luați de două ori pe zi pentru o jumătate de cană, cu o jumătate de oră înainte de mese.
  • Edemul cardiac este îndepărtat prin tinctura mugurilor de mesteacăn. Se obține din rinichi (20 g) în 100 ml alcool (70%). După trei săptămâni, apăsați. După filtrare, se păstrează în întuneric.
  • Cu insuficiență cardiovasculară cu umflături, acestea ajută la colectarea diuretică de mesteacăn (50 g), șolduri maronii (25 g), hamuri (25 g). Se amestecă amestecul (2 linguri) cu apă fierbinte fierbinte (ceașcă) și se pune în apă fierbinte timp de 15 minute (fără încălzire). Imprimați după 45 de minute. Infuzia cu apă clocotită este ajustată la un volum de 200 ml. Luați un sfert de cană de trei ori pe zi.

Produse potrivite pentru umflare

  • În bolile renale și cardiace, pepenele verde este un mijloc esențial de îndepărtare a lichidului din corp. În funcție de dieta dvs., puteți mânca până la 2,5 kg de pepene verde pe zi.
  • Diuretic eficient cu probleme renale - suc de struguri. Ar trebui să fie beat de trei ori pe zi, cu o oră înainte de mese. Începeți cu jumătate de scutec și după o lună și jumătate luați două pahare.
  • Produsele utile pentru umflarea picioarelor includ dovleac, castraveți și pătrunjel.

Odată cu umflarea gleznei, în special în cazul bolilor diagnosticate ale inimii, plămânilor, rinichilor, medicul poate prescrie diuretice, i. diuretice. Acestea reduc nivelul fluidelor din organism, dar în același timp scot potasiul necesar pentru ca inima să funcționeze. În acest caz, trebuie să consumați mai multe produse care conțin potasiu, precum caise, dovleci, caise uscate, mere, pepeni, dovlecei, lapte, stafide.

Puteți limita în mod independent cantitatea de sare și apă potabilă pe care o consumați în dieta dumneavoastră. În absența contraindicațiilor, este util să beți ceaiuri de plante cu iasomie, afine, afine, mentă, lămâie.

Nu este recomandat să stai mult timp sau să stai așezat. Un rezultat bun este purtarea îmbrăcămintei medicale speciale elastice sau a ciorapilor, care contribuie la reducerea edemului.

Pentru a reduce oboseala picioarelor, trebuie să faceți antrenamente cu greutăți. Mai întâi, echilibrarea pe un picior, apoi pe celălalt. Acest lucru se face de mai multe ori. Un astfel de exercițiu restabilește circulația sângelui în picioare.

Pentru femei, o comandă specială - pentru a exclude pantofii cu toc înalt. Sănătatea este mai importantă decât frumusețea externă. Puteți ridica oricând pantofi mai puțin eleganți cu toc jos.

Articulația gleznei revine la normal în aproximativ zece zile. Cu toate acestea, recuperarea completă poate să nu apară timp de 4 până la 6 săptămâni. Când faceți exerciții fizice în acest moment, gimnastica ar trebui să bandeze glezna articulației. Cu toate acestea, dacă vă întoarceți prea repede la încărcare completă, bandajul nu vă va scuti de răni ulterioare. Aveți răbdare în tratament.

Pentru a umfla glezna foarte serios. Nu subestimați umflarea picioarelor, mai ales dacă acestea apar din boli interne. Este important să fie verificat la timp pentru a începe tratamentul (sistemul cardiovascular sau rinichii). Acest lucru va preveni atacurile de cord, accidentele vasculare cerebrale și insuficiența renală.

Și vrei să slăbești până vara?

Mulțumesc că ai citit sfârșitul! Încă nu știți despre un nou medicament pentru slăbit cu o eficiență fantastică? Acest lucru vă va ajuta să slăbiți în câteva zile! Detalii găsiți aici.