În cele din urmă a sosit momentul potrivit - motivația este în jur. Colegii merg în fuste din ce în ce mai scurte, colegii au zâmbete din ce în ce mai largi, legumele încep să crească pe balconul tău (dacă nu aparții grupului de oameni pentru care se usucă și cactusul) și posibilitățile de a te mișca intens. Cel puțin una din trei femei în această perioadă crede că s-ar putea alătura mulțimii și ar putea pierde în greutate pentru o kilogramă sau două. Așa că am decis să verific eficiența așa-numitei diete de 17 zile pentru tine.

editorul

Veți ști asta - reacții entuziaste ale cititorilor care au cumpărat cartea, fotografii înainte și după ce credeți că femeia din prima poză are o soră mai mică și mai subțire care a acceptat de bună voie să se implice în publicitate, cuvinte de încurajare și o promisiune pe care ACUM iese. Nu, în cazul meu de obicei nu funcționează, deoarece voința mea puternică are anumite rezerve (prefer să o interpretez pozitiv ca un spațiu de îmbunătățire), dar i-am mai dat o șansă.

Principiul este suspect de simplu complicat - timp de 17 zile veți compune meniuri pe baza unor reguli simple. De două ori pe zi (dimineața) veți avea fructe cu conținut scăzut de carbohidrați (măr, grapefruit, fructe de pădure, portocale), de două ori veți adăuga un probiotic (iaurt, chefir, varză acră) la listă și veți acoperi restul zilnic consumul de alimente (conform instrucțiunilor) cu orice cantitate de legume (acordați atenție și conținutului de carbohidrați) și pui sau pește. Și vei face mișcare doar 17 minute pe zi. Mi s-a părut bine din mai multe motive. Motivul numărul 1: 17 zile arată ca un moment în care pot continua să mă alimentez. Motivul numărul doi: Nimeni nu mă obligă să mănânc un măr luni și o pere marți, deși eu am gust pentru o pere luni și aș vrea un măr marți. Motivul numărul 3: Nu mi-au interzis să beau cafea. Nu iert fundamental acest lucru pentru diete. Motivul numărul 4: Ok, recunosc, nu m-am gândit atât de profund la asta. Iau decizii destul de impulsiv - aproape în toate.

Ziua numărul 1 a început mai mult decât cu succes. Am deschis iaurtul la micul dejun și am tăiat un măr, care clipea cu tristețe la mine în frigider de câteva zile (ok, săptămâni). La prânz, am reușit salata de legume și puiul la grătar. Seara m-am întâlnit cu foștii mei colegi de liceu. Și în acel grătar au o ciorbă de ciuperci atât de bună ... Ziua 2 - Am mâncat un pachet mare de iaurt și am furat câteva căpșuni de la soacra mea (erau atât de acre, încât nu trebuia să mă gândesc despre cantitatea de carbohidrați). Mai aveam pui și legume la prânz și seara eram convins că o porție de gulaș Szeged cu două găluște mici nu îmi va strica eforturile - la urma urmei, suntem la cabană, caloriile consumate acolo nu contează pentru consum zilnic. În a treia zi, criza a venit sub forma unei discuții clare cu șeful - așa că am meritat un tort de la un coleg compătimitor dimineața. În a patra zi, m-am descurcat și eu bine - evenimentul de ananas a fost tentant și mi-am permis să schimb puiul cu somon, lucru pe care și soțul meu îl ia de la sine. Cu toate acestea, Horalke se apropia de o dată de „utilizare până la”.

Nu cred că trebuie să descompun zilele următoare cu atâta detaliu, doar informația că nu am renunțat la dietă. Dimineața, am început cu iaurt și fructe, consumul de carne de pui în gospodăria noastră a crescut rapid, chiar am aflat unde dețin spanac și salată în cel mai apropiat supermarket. Au trecut 17 zile, mi-am recâștigat greutatea și pot spune cu entuziasm că am găsit cea mai eficientă dietă din lume. După 17 zile fără să stau, am slăbit 2 kilograme. Există mai multe moduri de a explica acest lucru - fie că a luat partea legată de exerciții (am luat-o cu adevărat în serios, am găsit un abonament cumpărat acum o jumătate de an și am ascuțit intens roțile de pe patinele cu role) sau este cu adevărat adevărat că pe calea spre mai bine am nevoie de pași mici - o fâșie de ciocolată în loc de toată masa. Așa că încearcă, ține degetele încrucișate.