Oamenii de știință Čekan și Kollár: Toate țările au cel puțin unele date, dar niciunul, ca noi. Nu ne mai place
Mutațiile sunt urmate de un hibrid de coronavirus britanic și californian. Este mai infecțioasă și imunitatea nu se aplică
Presa mondială scrie despre Slovacia: țara care a testat întreaga populație are cel mai mare număr de decese din lume
- S-a demonstrat că izolarea are un efect negativ asupra psihicului oamenilor și provoacă depresie, probleme de somn și alte probleme de sănătate
- Ratele depresiei au crescut brusc în timpul unei pandemii, deoarece oamenii sunt mai izolați social
- S-a demonstrat că izolarea are un efect negativ asupra psihicului oamenilor și provoacă depresie, probleme de somn și alte probleme de sănătate
- Ratele depresiei au crescut brusc în timpul unei pandemii, deoarece oamenii sunt mai izolați social
Pe lângă economia devastată, guvernul argentinian trebuie să abordeze și sănătatea mintală a cetățenilor săi. Capitala țării este blocată de mai bine de 200 de zile, timp în care locuitorii trăiesc în izolare domestică. Cu toate acestea, țara a devenit a cincea din lume care a depășit 5 milioane de infectați. Oamenii din Buenos Aires asistă la căderile nu numai ale vieții lor, ci și ale sănătății lor.
Restricțiile variază considerabil între provincii. În majoritatea părților din Argentina, rezidenții trebuie să-și acopere nasul și gura cu o mască de față sau alte haine ori de câte ori ies în public. Capitala țării se află în blocare, iar în altele, este permisă libera circulație, cu condiția respectării unei distanțe. Excepție de la mutare sunt persoanele care merg la alimente, farmacii sau vin la un aeroport internațional. Călătoriile între orașe și provincii sunt limitate. Cetățenii americani care sosesc în țară trebuie să fie supuși unei carantine de 14 zile.
Depresia socială
Potrivit cercetărilor efectuate de Universitatea din Buenos Aires, rata depresiei a crescut semnificativ. Până la 3 persoane din 4 au probleme cu somnul și orice altă persoană a trebuit să renunțe la activitățile zilnice din cauza sănătății mintale precare. Dr. Patricio Cristóbal Rey susține că prelungirea izolării duce la stres cronic asociat cu anxietatea, depresia și dependența. „Acest lucru duce mai târziu la probleme de somn și alte afecțiuni fizice”, spune el. În ciuda faptului că țara este una dintre țările cu cei mai mulți psihologi, puțini oameni vor fi ajutați.
Pe lângă problemele de somn, tulburările de alimentație s-au răspândit și în țară. Carantina este o mare pedeapsă pentru cei care au suferit anterior probleme de sănătate mintală. Izolația are un impact negativ chiar și pe cele mai mici. Persoanele cu vârsta sub 15 ani pot face cumpărături în capitală numai dacă sunt însoțite de un părinte. În plus, copiii se obișnuiesc cu prezența părinților, ceea ce poate fi o mare problemă după ce blocarea este ridicată.
„Rata depresiei a crescut semnificativ în timpul pandemiei, deoarece oamenii sunt mai izolați social, au mai puțină structură și rutină și mai multă incertitudine în viitor, ducând la îndoieli și predicții negative”, a spus Dr. Collin Reiff, asistent clinic, Departamentul de Psihiatrie la NYU Langone Health.
Pregătește-te pentru blocare
Deoarece și Slovacia așteaptă blocarea, ar trebui să aveți mai multă grijă pentru sănătatea mintală. Găsirea energiei și a motivației este extrem de provocatoare în aceste zile, dar nu este imposibil. Deoarece vei petrece mult timp acasă, ar trebui să găsești o activitate care să te țină ocupat. Luați cartea pe care ați vrut să o citiți mult timp, dar nu ați avut timp pentru ea din cauza muncii. De asemenea, ar trebui să vă mențineți rutina, la care lucrați de mult timp. Doar pentru că ești închis acasă nu înseamnă că trebuie să dormi până pe 12.
Deși exercițiile fizice sunt unul dintre ultimele lucruri la care tânjești în timpul depresiei, îți poate îmbunătăți starea de spirit. Exercițiile fizice regulate pot fi la fel de eficiente ca medicamentele antidepresive pentru ameliorarea depresiei.