toate acestea

Spune-i fiicei tale cât de grozavă este și avertizează-l pe soțul ei să nu o deranjeze cu observații umilitoare.

Îl sfătuiesc pe Miroslava Heráková - psiholog clinic, psihoterapeut, Centrul psihosocial Košice.

Mâna pe inimă, un sejur la piscină sau pe plajă este probabil autotorturarea pentru tine, mai degrabă decât odihnă și relaxare. Mai ales dacă nu ai un personaj ca un model0. Să ne comparăm în secret cu ceilalți, indiferent dacă nu ești cel mai gras din zonă, dacă altul are celulită atât de cumplită sau sâni mici. Nu este de mirare, pentru că societatea de astăzi impune reguli stricte asupra aspectului unei femei. Mai grav este că fetele cu vârsta de 12 ani gândesc deja așa, care ar trebui să-și petreacă copilăria cu siguranță diferit decât dorind să aibă un corp perfect. Cu toate acestea, principalul lor subiect de discuție este punerea în discuție a indicelui de masă corporală - IMC. Ei își imaginează greutatea ideală în raport cu înălțimea complet diferit față de experți. Ei stăpânesc cele mai bune metode de detoxifiere, știu dacă o oră pe un stepper este mai bună decât o oră de alergare în aer liber și dacă merită să numeri caloriile sau dacă slăbești preferând proteinele. „Mass-media au o influență semnificativă asupra aspectului adolescenților. Prezintă cultul frumuseții subțiri ca un ideal de modă ", crede expertul. Mass-media, precum și industria cosmeticelor și modei, susțin cât de frumoase sunt fetele slabe. Ce zici de faptul că uneori seamănă mai mult cu personaje dintr-un film de groază?!

Pentru orice preț

Adolescenții tânjesc după recunoaștere, admirație, vor să le placă. Drept urmare, fiecare gând al acestora se învârte în jurul mâncării. Consecința acestui cerc vicios este sentimentul că nu sunt suficient de buni, că sunt exigenți excesiv de la ei înșiși, până când în sfârșit simt rezistență la mâncare și la ei înșiși. Această problemă se numește tehnic o tulburare de alimentație și este un diagnostic psihiatric. A apărut în ultimii ani ca urmare a unui accent exagerat pe aspectul extern din societatea noastră, cu aspectul apreciat mai mult decât orice trăsătură umană. Principalele tulburări de alimentație sunt anorexia și bulimia. „Sunt una dintre cele mai frecvente și mai grave boli ale adolescenților și tinerilor, datorită evoluției lor cronice și a consecințelor somatice, psihologice și sociale grave”, avertizează Miroslava Heráková.

Anorexia nervoasă

- se caracterizează printr-o pierdere treptată completă a poftei de mâncare și o scădere intenționată în greutate. Simptomele includ unghiile casante, căderea părului, pielea uscată, peeling, tulburări nervoase.

Bulimia nervoasă

- indică atacuri de supraalimentare asociate cu controlul excesiv al greutății prin inducerea vărsăturilor. Provoacă fluctuații de greutate, dinți roșii, dureri în gât, laringe și dureri de stomac.

Avertizare!

Se întâmplă ca fata afectată să treacă de la o tulburare la alta sau să le alterneze. Un băiat poate suferi și de o tulburare de alimentație, nu este doar o „boală a fetei”.

Esti cam gras.

Se crede că tulburările de alimentație vor fi cauzate de observații necorespunzătoare despre adresa fiicei dumneavoastră. Cu toate acestea, cercetătorii și experții sunt de acord că nu există o cauză clară pentru aceste tulburări. Deci, care este mecanismul din spatele declanșării tulburărilor alimentare la domnișoare? „Cauzele includ factori sociali și culturali, adică prejudecățile persoanelor obeze. Cu toate acestea, există și motive pentru evenimente din viața reală, cum ar fi diverse aluzii la aspectul fizic, influențele familiale și emoționale. Nu trebuie să uităm motivele biologice și genetice, condițiile personale și psihologice ", explică psihologul.

Totuși, apare automat întrebarea: și unde sunt părinții? La urma urmei, chiar și mamele acestor fete se pot identifica cu idealul stabilit de frumusețe și pot încerca în zadar să-l atingă. „Contextul familial și familial au, de asemenea, un impact asupra dezvoltării tulburărilor alimentare. Obiceiuri familiale în jurul mesei și mesei, controlul alimentației, servirea unei porții de către adulți. Relațiile de familie, mediul familial, precum și rolul mamei și tatălui și relația cu aceștia sunt factori importanți. Familiile cu un copil anorexic sunt adesea austere, stricte și implacabile în respectarea regulilor, au dificultăți în a-și exprima emoțiile, evită conflictele și deciziile conflictuale sau protejează și răsfăță prea mult copilul ", dezvăluie expertul context tabu.

Nu-i place?

Uneori un copil refuză mâncarea pentru că știe că are de ales și tu ești de acord. Copiii mai mici uneori subconștient nu doresc alimente care le provoacă probleme alergice, iar alergiile ulterioare la alimente sunt cu adevărat confirmate. Dacă îți forțezi copilul să mănânce și te enervezi cu el pentru că nu mănâncă, vei provoca efectul opus, o scădere a poftei de mâncare. Pe termen lung, poate provoca secreția redusă a sucurilor gastrice, ceea ce reduce și mai mult apetitul și creează un cerc vicios. Rezultatul este anorexia, care afectează negativ dezvoltarea fizică a copilului. Cu toate acestea, anorexia poate fi, desigur, și o manifestare a bolii menționate anterior. Prin urmare, este adecvată consultarea cu un medic pediatru.

Cum să comunici

În majoritate, doar îți critici sau îți avertizezi fiica și nu prea știi cum să vorbești cu ea despre subiecte serioase.? „În orice caz, copilul trebuie încurajat, încrederea în sine și stima de sine întărită, astfel încât să poată fi acceptat așa cum este. Nu-i cere pretenții excesive ", sfătuiește Miroslava Heráková.

Problema anorexiei nu afectează doar adolescenții, ci și femeile de douăzeci de ani. Acolo unde lipsesc bunul simț și încrederea în sine, există frustrare, frică de eșec sau respingere.

Mâncarea nu este dușmanul - fii un exemplu pentru copiii tăi!

- Să vă dați seama că pierderea în greutate nu este legată de înfometare, ci despre o dietă bună, bogată în vitamine și minerale, în mod regulat.

- Dacă simți că nu ești suficient de bun, dorit și apreciat, cheia satisfacției tale va fi supusă psihoterapiei.

- Nu folosiți mâncarea ca recompensă sau pentru a provoca plăcere.

- Nu mâncați dezamăgire sau eșec. Puteți învăța din acest obicei rău automat. Mai bine vă aerisiți capul mergând.