Obiceiurile sale alimentare erau, de asemenea, foarte nesănătoase. Ea frecventa fast-food-uri precum McDonald’s și Burger King, făcând pauze scurte între mese. „Am continuat să iau decizii proaste și îmi justificam păcatele. Am dat vina pe stresul muncii, pe relațiile proaste, pe faptul că eram mamă singură, am dat vina pe toate, în afară de mine, că am folosit mâncarea ca un bar emoțional ". explică potrivit Daily Mail. De asemenea, s-a complăcut în mâncare pentru o recompensă sau, dimpotrivă, pentru că a avut o zi proastă - a găsit întotdeauna un motiv.

kilograme

În timp, a mâncat 190 de kilograme incredibile. ,A fost frustrant pentru că nu puteam intra în cutiile din restaurante. Sau în timp ce așteptam la coadă un carusel, m-am întrebat dacă aș sta pe scaun ". descrie. De asemenea, respira încălțăminte obișnuită și nu mai purta haine în magazinele supradimensionate. În noiembrie 2017, ea a citit. Avea dureri severe de artrită cauzate de obezitate și de mobilitate pierdută. Și-a dat seama că vrea să fie aici pentru fiica ei când va fi mare.

A comandat suplimente nutritive și a început o schimbare. „Mi-am schimbat meniul puțin câte puțin, am înlocuit lucrurile rele precum pâinea sau pastele cu legume, de exemplu”, descrie el. Nici măcar nu a făcut mișcare la început, apoi a adăugat yoga, mersul pe jos, întărirea sau antrenamentul la intervale mari (HIIT). În 17 luni, Meghan a reușit să slăbească 95 de kilograme - jumătate din greutate.,Acum am la micul dejun ouă, unt de arahide și fructe. Voi mânca carne și legume sau o salată la prânz, la fel și la cină ", spune el.