Erecția de dimineață este o parte naturală a vieții fiecărui om. Termenul medical oficial este tumescența penisului și este posibil să fi înregistrat numele popular englezesc Morning Wood. Trezirea cu o erecție puternică nu înseamnă că ai avut vise erotice sălbatice. Și să știți că acest proces automat începe noaptea și va avea loc de 4-5 ori până dimineața.

provoacă

Vrei să afli mult mai multe despre erecțiile de dimineață? Absența ei poate prevedea unele probleme de erecție mai grave? Dacă se întâmplă acest lucru, ce se poate face în acest sens? Găsiți răspunsuri la toate aceste întrebări (și nu numai la acestea) în acest articol.

🔝 SFAT: Dacă sunteți în căutarea unei soluții rapide și convenabile, Vă recomand aceste pastile pentru îmbunătățirea erecției - au funcționat cel mai bine pentru mine personal: ✅ eJoy ✅ Zerex și ✅ Proerecta.

Erecție dimineața - navigare în articol

Ce este o erecție de dimineață

Erecția de dimineață, sau altfel tumescența penisului - NPT (tumescența penisului nocturn), este un fenomen comun majorității băieților și bărbaților. Cel mai adesea apare la persoanele mai tinere, dar este practic normal la bărbații de toate vârstele. Deși este adevărat că frecvența acestor erecții scade odată cu vârsta datorită pierderii naturale a testosteronului.

Deși s-ar putea presupune în mod logic că o erecție timpurie este un semn de stimulare sexuală, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Este reacția naturală a corpului la unul dintre procesele posibile din corp, care au loc în timpul somnului. În orice caz, este o funcție normală a sistemului reproductiv masculin. Erecția regulată dimineața (noaptea) este un semn fiabil că alimentarea cu sânge a penisului și căile sale nervoase sunt în perfectă ordine. Dacă nu apar episoade regulate de erecție, poate fi, de asemenea, o problemă de sănătate, cum ar fi disfuncția erectilă. Dacă erecția de dimineață este complet absentă, aceasta poate indica alte probleme de sănătate.

Regularitatea tumescenței penisului poate fi afectată și de dezechilibre hormonale, cel mai adesea din cauza pierderii testosteronului în organism. Uneori, absența unei erecții de dimineață poate ajunge la un stadiu în care un bărbat nu are un somn bun.

➡️ Cum apare sau de ce bărbații au o erecție timpurie?

Deci mai întâi câteva cuvinte despre asta cum are loc erecția în sine. Acest lucru este cauzat în general de partea parasimpatică a sistemului nervos autonom. Acest lucru duce la o creștere a nivelurilor de oxid nitric (NO) în artere și mușchiul neted al penisului. Vasele din penis se dilată, corpurile cavernoase ale penisului se măresc, iar când se umplu cu sânge, mușchii ischiocavernosi și bulbocavernoși comprimă venele acestor corpuri. Erecția persistă, fluxul și fluxul acestui sânge este limitat în acel moment. Erecția dispare atunci când activitatea parasimpatică a sistemului nervos revine la poziția sa inițială.

Înapoi la erecția de dimineață. Aceasta este o consecință a diferitelor procese fiziologice în corpul unui bărbat și nu are nimic de-a face cu imagini de vis și erotice. Este un proces reflex - declanșarea spontană a unei erecții prin care corpul, figurativ vorbind, testează modul în care funcționează organele sale genitale, chiar de mai multe ori într-o singură noapte.

Se spune că are și legătură cu vezica urinară, există părerea că erecțiile nocturne sau dimineața previn scurgerile de urină. Pe de altă parte, corpul nostru are alte procese și mai ales mai eficiente pentru prevenirea acestuia. Un alt lucru este faptul că cu o erecție de dimineață, o vezică plină merge adesea mână în mână. Întărește și mai mult sistemul nervos și erecția de dimineață este și mai intensă (dar dispare foarte repede după urinare).

➡️ Când are loc?

Erecția timpurie este, prin urmare, un test al nervilor și fluxului sanguin în penis de către propriul nostru corp. Cel mai adesea In progres în așa-numita fază REM a somnului (somn superficial caracterizat prin mișcări rapide ale ochilor), care apare de mai multe ori în timpul ciclului clasic de 8 ore de somn. În această fază, celulele noradrenergice (Locus coeruleus) dintr-o parte a trunchiului cerebral sunt oprite. Rezultatul este o producție redusă a unui hormon numit noradrenalină, al cărui rol este de a suprima erecțiile în timpul zilei.

Din moment ce se întâmplă adesea ca o persoană să se trezească chiar la sfârșitul fazei REM, această erecție nu este numită exact atât de devreme.. În plus, se știe că nivelurile de testosteron din corpul masculin tind să fie crescute dimineața, ceea ce contribuie, fără îndoială, la ridicarea frecventă dimineața cu o erecție completă.

In caz contrar, erecția timpurie nu este la fel ca o erecție normală cu conștiință deplină. De exemplu, un studiu confirmă faptul că bărbații care au suferit dureri în timpul unei erecții nocturne nu au experimentat-o ​​în timpul unei erecții normale și tipice de veghe.

➡️ Cât de des apare o erecție timpurie

Toți indivizii de sex masculin, inclusiv copiii, au o erecție timpurie (băieți în vârstă de 6-8 ani), ca să nu mai vorbim de anii șaptezeci. Bărbații mai tineri (la vârsta adultă) pot avea NTP în fiecare dimineață și de mai multe ori pe timp de noapte. Acest lucru este valabil practic până la vârful maturității sexuale, care se manifestă în jurul vârstei de 30 de ani. Acest lucru corespunde și nivelurilor mai ridicate de testosteron.

Un bărbat care se apropie de patruzeci și cincizeci va experimenta deja mai puține episoade de tumescență peniană. Cu toate acestea, numărul ar trebui să scadă treptat, la fel cum în mod natural nivelul de testosteron va scădea.

Erecțiile spontane pot avea loc de 3 până la 5 ori în timpul nopții până dimineața, indiferent dacă omul are sau nu vise erotice. Unii bărbați pot experimenta chiar o erecție de până la 2 ore în timpul somnului. Majoritatea erecțiilor matinale răsună apoi în câteva minute de la trezire.

Cauzele erecțiilor matinale

Probabil că există mai multe motive pentru acest eveniment plăcut și participați împreună la el. Cu toate acestea, ceea ce este greu de spus, există mai multe teorii și niciuna dintre ele nu este încă complet dovedită din punct de vedere medical. Despre ce este vorba?

➡️ Stimulare fizică

Chiar și atunci când dormi, corpul tău îți percepe împrejurimile în mod constant și este foarte conștient de ceea ce se întâmplă în jurul său. Dacă atingeți accidental penisul organelor genitale (sau partenerul dvs.), acesta se poate opri calm. Corpul este simplu de asemenea, simte stimularea accidentală și răspunde cu o erecție.

➡️ Fluctuații ale nivelului hormonal

Cel mai înalt nivel de testosteron din corpul unui bărbat este întotdeauna dimineața și mai ales imediat după trezirea din somnul REM. O astfel de creștere rapidă a testosteronului poate fi în sine suficientă pentru a induce o erecție, chiar dacă nu a avut loc nici o stimulare fizică.

➡️ Relaxarea creierului

Când este treaz, corpul tău poate elibera hormoni (de exemplu, noradrenalină), care poate suprima erecția spontană. Când un bărbat adormit, producția acestor hormoni scade. Combinat cu motivele menționate deja, este un factor care afectează fără îndoială numărul de erecții timpurii.

Droguri de erecție

Medicamentele pentru disfuncția erectilă pot afecta, de asemenea, numărul de episoade de erecții nocturne dimineața. prescripție medicală (Viagra, Cialis, Levitra, Spedra și multe alte generice de sildenafil sau tadalafil). Mai ales dacă au fost luate cu o zi înainte.

Câteva studii de sănătate care vă vor interesa cu siguranță

Am selectat câteva studii științifice care ne pot spune multe despre erecțiile de dimineață. Acestea sunt lucruri cu adevărat interesante pe care nu aveți șansa să le citiți în altă parte ca aceasta, doar aici:

  1. Un studiu spune că bărbații cu hipogonadism (gonade disfuncționale) au văzut incidența crescută a erecțiilor timpurii imediat după tratamentul hormonal cu testosteron.
  2. Un alt studiu științific evaluează efectul calității somnului asupra frecvenței erecțiilor matinale, concluzionând că un om care nu atinge calitatea necesară a somnului nu poate experimenta o erecție nocturnă sau dimineața.
  3. Un studiu în care 61 de bărbați cu apnee de somn obstructivă (apnee de somn) și disfuncție erectilă au confirmat acest lucru îmbunătățirea calității somnului a dus la erecții matinale mai frecvente. Bărbații care au folosit presiunea continuă pozitivă a căilor respiratorii (CPAP) au avut-o mai des decât cei care nu au făcut-o.
  4. Unele studii au folosit erecții timpurii ca indicator al sănătății hormonale și sexuale - în special în tratamentul disfuncției erectile. Din cele de mai sus rezultă că, dacă un bărbat are o erecție regulată dimineața, dar nu poate realiza o erecție bună în timpul actului sexual, medicul poate exclude fluxul sanguin insuficient sau căile nervoase din penis ca fiind cauza disfuncției sale erectile. Cauza unei erecții slăbite este deci de origine psihologică. În schimb, dacă un bărbat nu are erecții nocturne și are, de asemenea, dificultăți în realizarea unei erecții suficiente în timpul sexului, atunci medicul se va concentra mai mult pe cauza fizică a disfuncției erectile.

Penis mai lung datorită erecției regulate dimineața?

Știați că o erecție regulată (chiar dimineața inconștientă) favorizează o mai bună flexibilitate a penisului? Imaginați-vă da. De 4-5 ori pe noapte, după 15-30 de minute întărește mușchii penisului suficient de mult. Fără o erecție regulată noaptea-dimineața, mușchii devin mai rigizi, iar penisul se scurtează puțin.

Ce trebuie făcut dacă absența unei erecții de dimineață

O erecție timpurie este o dovadă că totul este bine fizic cu organele genitale. Deci, aveți un flux sanguin normal către penis și, de asemenea, terminațiile nervoase în regulă. Deci, nu ar trebui să aveți nicio problemă cu o erecție trează. Cauza disfuncției erectile în acest caz va fi, prin urmare, mentală.

Cu toate acestea, dacă există un caz în care erecția de noapte a dispărut sau dacă nu v-ați trezit suficient timp cu un penis oprit, ascuți-ți atenția. Acesta poate fi unul dintre simptomele principale ale unei probleme de sănătate mai grave - disfuncție erectilă. Și de două ori dacă aparțineți unuia dintre grupurile de risc ale bărbaților:

    supraponderal cu hipertensiune arterială colesterol ridicat cu diabet zaharat (diabet zaharat) cu depresie și anxietate cu unele dizabilități fizice care iau analgezice și unele antidepresive care iau medicamente pentru hipertensiune arterială sau medicamente hormonale chimioterapice, histoniști H2 agoniști (medicamente pentru unele tipuri de ulcere) aritmii cardiace sau diuretice

Desigur, și am menționat-o aici de mai multe ori, erecțiile timpurii nu apar la fel de des ca la o vârstă fragedă. Dacă ați avut anterior tumescență peniană la frecvența normală și reflexia a dispărut, acesta este momentul potrivit pentru a consulta un medic. Acest lucru poate însemna o problemă de sănătate mai gravă, iar disfuncția erectilă poate fi rezultatul unor boli de inimă, hipertensiune arterială, diabet.

Când să vedeți un medic din această cauză

În principiu, există 2 situații când vizitați un medic pentru o erecție de dimineață:

    dacă observați o scădere bruscă a frecvenței saledacă simțiți durere cu ea, sau dacă durează încă o oră după trezire (atenție, poate fi un priapism, când erecția nu dispare nici după 4 ore și poate provoca leziuni ale țesutului penisului și probleme cu funcția sexuală)

Dacă nu sunteți sigur că erecția a avut loc noaptea (poate doar nu te-ai trezit), deci testează-l singur. Puteți folosi o serie de timbre poștale pentru a vă înfășura penisul nedescoperit. Când se sparge dimineața, înseamnă că erecția dvs. de noapte este încă veselă.

➡️ Erecția de dimineață - experiență

Vreau să mai menționez un lucru despre o erecție de dimineață. Am observat ca mulți tineri văd erecțiile lor timpurii ca pe o problemă - lucru de care trebuie să le fie rușine. Multe experiențe și contribuții ale tinerilor în diferite forumuri și discuții pe internet vorbesc despre acest lucru. Este exact opusul! Erecția timpurie este complet naturală și este un indicator fiabil că totul funcționează așa cum ar trebui la un bărbat.!

Erecția de dimineață nu este afectată în niciun fel de bărbat. Nu vă este posibil să o preveniți în mod conștient sau, dimpotrivă, să o stimulați în mod conștient.

Cum să vă îmbunătățiți și să vă susțineți erecția (dimineața și seara)

Cum să vă îmbunătățiți și să vă sprijiniți erecțiile normale și timpurii? Deși diferă ușor unul de celălalt (atât prin origine, cât și prin încetare), este în esență același proces fizic. Este foarte probabil ca, dacă există o problemă cu o dimineață (erecție nocturnă), atunci totul nu va fi corect cu erecția normală. Cum să-l susținem și să-l îmbunătățim astfel încât să nu ajungeți la stadiul în care va fi necesar ajutorul unui medic? Există câteva modalități bune de a face acest lucru:

    lucrează la stilul tău de viață - înseamnă să mănânci mai sănătos și să-ți suprimi obiceiurile proaste, cum ar fi fumatul și consumul excesiv de alcool Ai mai multă grijă de sănătatea ta mentală - reduce stresul și oboseala prin dedicarea unui timp suficient regenerării, odihnei și somnului de calitate mișcare - stare fizică bună servește ca prevenire a mai multor boli ale civilizației, care au mai mult decât un efect negativ asupra erecției fii atent la sistemul tău cardiovascular și nervos - tulburările și problemele de sănătate legate de aceste zone sunt în mare parte implicate în dezvoltarea disfuncției erectile promovează o creștere a nivelului de testosteron în corpul tău - de asemenea, alegând alimente sau suplimente nutritive adecvate (de exemplu, Primulus) susține-ți funcțiile sexuale într-un mod natural - afrodisiacul potrivit, mai multe plante unice (Ginseng, Maca, Ginko, Saw Palmetto, Tribulus Terrestris, Muira Puama, Horny Goat și altele), aminoacizi importanți (L-arginină, L-citrulină, L-lizină și altele), minerale și vitaminele fac parte din suplimentele nutriționale de calitate care susțin erecția și susțin în mod natural nivelurile normale de testosteron din organism

❓ Pastilele sunt soluția?

Tabletele naturale joacă într-adevăr un rol în problemele de erecție. Dar să știți că nu există medicamente și eficacitatea în acest sens nici măcar nu este comparabilă. Preparatele și suplimentele disponibile gratuit pentru erecție funcționează pe principiul efectelor pe termen lung asupra sistemului reproductiv masculin și sunt, de asemenea, bune ca prevenire a afecțiunilor nedorite (erecție slăbită, libidou scăzut, probleme cu potența, ejaculare prematură ...)

Au o compoziție naturală, nu conțin substanțe produse sintetic, deci nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la efectele negative. Ei pot cumpăra fără examen medical și prescripție medicală. În compoziția lor veți găsi numeroase afrodisiace și substanțe care, fără îndoială, au efecte de susținere asupra libidoului, erecției și potenței în general. Accentul tabletelor este relativ larg, nu doar strict pentru o erecție. Dar în această zonă efectul lor este de obicei cel mai vizibil.

Pentru ca utilizarea lor să aducă rezultatele dorite, trebuie să urmați câteva principii. Nu beți prea mult alcool. Fără excepție, respectați doza zilnică maximă stabilită de producător. Merită să luați comprimatele mai mult timp și în ciuda faptului că pentru unele dintre ele producătorul susține că este suficient să luați doar 1-2 comprimate înainte de contact. Experiența (a mea, dar și a altor bărbați) că utilizarea pe termen lung dă roade într-adevăr în această direcție (optim 2-3 luni - după cum este necesar).