- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, vreau să slăbesc și nu știu ce tip de exercițiu să aleg. Am găsit-o pe Jillian pe internet și o mulțime de oameni au avut rezultate grozave, dar nu știu dacă până la urmă ar lucra la sală. Care este experiența ta? De asemenea, îmi puteți recomanda un alt tip de exercițiu în care puteți vedea rezultatele și câteva tipuri de slăbire dacă le aveți.
Ei bine, multumesc:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ahooj:) Am antrenat-o și pe Jillian, de două ori deja. Când l-am practicat odată, eram un amator complet (chiar și acum nu sunt un profesionist;)), dar până atunci doar cardio, așa că Jillian era o treabă bună pentru mine.dar nu am renunțat și am practicat Nivelul 1 nu timp de 10 zile, ci și 20. Nivelul 2 și, de asemenea, 3:) Ei bine, nu am avut rezultate brutale, dar corpul meu s-a întărit vizibil. acum o exersez din nou, de la început, pentru că am o tehnică de exercițiu mult mai precisă ! O exersez în așa fel încât aștept cu nerăbdare, nu ca până acum „să fie repetat”. Am început sâmbătă exact acum o săptămână și trebuie să spun că corpul meu se schimbă încet. Încă cu propria greutate niște abdomen, scândură, exerciții pe fund astfel de exerciții acasă în fața televizorului aproximativ o jumătate de oră:)) Atât de mult pentru experiența mea, scrieți cum vă merge dacă ați început.)