Raportor: Tomáš Hadžeg
Legea conservării energiei
este o lege simplă pe care trebuie să o țineți cont atunci când decideți să slăbiți.
Pur și simplu trebuie să ardă mai multe calorii decât primește.
Adevărul este că există doar două moduri de a folosi cu succes această lege în avantajul tău:
- Pur și simplu vei mânca mai puține calorii (dar nu prea puține).
- Arzi calorii în plus, datorită mișcării și mișcării.
Cu toate acestea, unii oameni simt că pierderea în greutate nu îi ajută.
Deci, ce zici de asta? Unde este problema?
Ce zici de mișcare și de slăbire?
Exercițiile fizice ne pot ajuta cu adevărat să slăbim? Sau este doar unul dintre miturile răspândite?
Răspunsurile la aceste întrebări le puteți găsi la articolul meu de pe blog .
PS: Doriți să vă schimbați stilul de viață general, dieta sau regimul de exerciții fizice? Cei interesați pot găsi mai multe informații pe această pagină .
Doriți să obțineți GRATUIT rezultate de opt ani de experiență în Tomáš Hadžeg?
Vrei informații GRATUITE pentru care ai da sute de euro?
Abonați-vă la Buletinul informativ despre nutriție al lui Tomáš Hadžeg. De 3-4 ori pe lună veți primi informații valoroase direct pe e-mail. Vă puteți abona la acest link .