Există cineva care a eliminat complet chinul și zahărul din dietă și a slăbit? Nu l-am mâncat de o lună, am pierdut puțin, dar cumva mi se pare lent. Va începe? Sfătuiește, mulțumesc?

cineva

De la început, este lent. K \ u00fdm va începe. Dar prefer să încetinesc, astfel încât să nu aibă efect de yo-yo. Am slăbit 22 kg în aproximativ un an. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Da, la început este lent. Până când începe. Dar destul de lent, astfel încât să nu aibă efect de yo-yo. Am slăbit 22 kg în aproximativ un an.

Ei bine, multumesc. deci poate că va funcționa și pentru mine. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ei bine, multumesc. deci poate că va funcționa și pentru mine.

Am exclus de asemenea ry \ u017eu, cartofi, paste "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Am eliminat și orezul, cartofii, pastele

Eu ... Am schimbat totul, cum ar fi zahărul, orezul, orezul, pastele, imediat/integral. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Totul ... cum ar fi făina, zahărul, orezul, pastele, l-am schimbat cu cereale maro/integrale.

ano vylucila "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

dar ai slabit? De asemenea, mănânc un minim de carbohidrați "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

dar ai slabit? Mananc si un minim de carbohidrati

soțul meu a făcut-o? dar aproape că a eliminat pâinea și produsele de patiserie și a mâncat doar knackebrot. și a slăbit repede și o ține de un an și jumătate, dar este bărbat, poate funcționează diferit și mai ales numele său de mijloc este un bou fix? Asa de. degete încrucișate? Nu-l am, dar aș prefera să-l schimb cu cel mai întunecat, așa cum a fost scris mai sus, dar din moment ce locuiesc în străinătate și nu există rozetele noastre albe grozave, așa că, când mă duc acasă, le mai mănânc, vom vedea? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

soțul meu a făcut-o? dar aproape că a eliminat pâinea și produsele de patiserie și a mâncat doar knackebrot. și a slăbit repede și o ține de un an și jumătate, dar e bărbat, poate funcționează diferit și mai ales al doilea nume este un bou fix? Asa de. degete încrucișate? Nu-l am, dar aș prefera să-l schimb cu cel mai întunecat, așa cum a fost scris mai sus, dar din moment ce locuiesc în străinătate și nu există rozetele noastre albe excelente, așa că, când mă duc acasă, le mai mănânc, vom vedea?

Am slăbit, nu am mâncat cu atenție în primele două luni, apoi am început cu pâine proteică și niște Lidl întunecat. Mănânc pește și cartofi, dar a fost foarte mult - spre deosebire de modul în care am mâncat o dată și lăsați-mă să o fac în general "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Am slăbit, nu am mâncat deloc produse de patiserie în primele două luni, apoi am început cu pâine cu proteine ​​și niște Lidl întunecat. Mănânc orez și cartofi, dar foarte puțin - spre deosebire de felul în care mâncam și nu mi-e dor deloc

ei bine, multumesc. Am un bou ferm, nu-mi lipsește deloc chinul, nici unul, nici măcar cerealele integrale. și am cartofi sau orez cam o dată pe săptămână. Cea mai mare parte din dieta mea este proteină, multe legume, prânz și fructe "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

ei bine, multumesc. Am un bou ferm, nu-mi lipsește deloc chinul, nici unul, nici măcar cerealele integrale. și am cartofi sau orez cam o dată pe săptămână. Cea mai mare parte a dietei mele este proteină, multe legume, prânz și fructe

Dacă vă place, adăugați puțină mișcare și va coborî doar jos ? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Dacă poți, adaugă puțină mișcare și va coborî frumos ?

Am adăugat eva46, tocmai mi-am schimbat complet obiceiurile. Dar cred că vreau totul repede. Nu contează, voi rezista

Mi-a luat vreo 2 luni, k \ u00fdm am observat o schimbare în mine ? Scara a arătat mai puțin schiță, dar pur și simplu nu am văzut-o. Pentru mine, acum este luna a 4-a, unde m-am schimbat complet și am văzut în cele din urmă rezultatele? vrea doar și nu renunță? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Mi-a trebuit vreo 2 luni să observ schimbarea în mine ? greutatea a arătat mai puțin înainte, dar pur și simplu nu am văzut-o. A fost a 4-a lună de când mi-am schimbat complet stilul și în cele din urmă văd rezultatele? durează doar timp și nu renunțați ?

eva46 Am luat cu siguranță greutatea în pivniță și nu mă ocup deloc acum cu ea. Pentru că știu că atunci când voi sta pe ea, voi apărea? Sigur, sunt hotărât, nu mai vreau să văd torturi. Tocmai l-am pus în cap așa și un slus. Carbohidrați generali. Le voi da la maxim dimineața, apoi nu mai. Pur și simplu nu funcționează altfel.

și îmi coc „pâinea”, chiar dacă nu este pâine, pentru că nu există un bob de chin. Dar este un înlocuitor minunat și sănătos, așa că tocmai am venit cu drumul meu "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

și îmi coc „pâinea”, chiar dacă nu este pâine, pentru că nu există un bob de chin. Dar este un înlocuitor grozav și sănătos, așa că tocmai am venit cu felul meu

Totul este în capul meu, am exclus chinul, zahărul, pastele, orezul, cartofii și uleiul. Am folosit doar măsline pentru salată și am gătit în 82% unt. Nu am slăbit mult, dar suficient în cm în 3 luni. Dar am practicat zilnic "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Totul este în capul meu, am exclus chinul, zahărul, pastele, orezul, cartofii și uleiul. Am folosit doar măsline pentru salată și am gătit în 82% unt. Nu am slăbit mult, dar suficient în cm în 3 luni. Dar am practicat zilnic

Cum este posibil să aveți o familie și celor care sunt cu voi le place asta, o pot face fără bani, pâine de călătorie, etc. Principalul lucru este că este foarte important pentru dvs. Dacă doriți să găsiți legume și măști pentru masca, ar trebui să puteți varia ** și să le pregătiți în special. sssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Cum este posibil dacă ai o familie și îți spun în așa fel încât fără făină, paste fără pâine etc. În principal, bărbații doresc de obicei să mănânce și legume la mască puțin sau nu? Poți găti în continuare ** și pregătiți-vă pentru fiecare separat.

Ei bine, am gătit special pentru soțul și fiica mea. Nu i-am limitat deloc. Și din moment ce eram încă plin, nici nu mi-a plăcut mâncarea pe care am gătit-o pentru ei și am încercat să nu o gust. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ei bine, am gătit special pentru soțul și fiica mea. Nu i-am limitat deloc în asta. Și din moment ce eram încă plin, nici nu mi-a plăcut mâncarea pe care am gătit-o pentru ei și am încercat să nu o gust.

Mănânc în mod normal, dar sunt foarte fericit cu oameni și prieteni speciali și mai ales cu mine și mișto. Ei bine, o să spun uneori, nu este amuzant să suporti când le gătește un fel de budincă și pizza și paste de casă? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Mănânc în mod normal, dar gătesc mese special pentru copii și prieteni și mai ales pentru mine și bine. Ei bine, permiteți-mi să vă spun că uneori nu este amuzant să suport când le gătesc tot felul de budinci și pizza și paste de casă ?

Dă doar zaharurile. deci limitează-l la maxim.și altfel limitează-l cu atenție, nu m-aș apăra din când în când, dar dacă ți se potrivește așa de ce nu, am nevoie și de cartofi . "," isUnapproved ": false," reportId ": false> "inline-template>

Dă doar zaharurile. prin urmare, limitează-l la maxim.și altfel limitează patiseria, nu aș rezista orezul din când în când, dar dacă ți se potrivește, de ce nu, am nevoie și de cartofi.

Dacă o persoană nu este alergică, nici chinul, nici zahărul nu trebuie excluse din dietă. În plus față de consecințele negative asupra sănătății, vă puteți asigura că ... "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Dacă o persoană nu este alergică, nici chinul, nici zahărul nu trebuie excluse din dietă. Pe lângă consecințele negative asupra sănătății, sunteți sigur că veți oferi yo-yo.

care sunt consecințele negative? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

care sunt consecințele negative?

Prostii! Eliminarea glutenului este benefică doar pentru organism, nu numai că împovărează intestinele și organismul, dar este și nesănătoasă. Se poate înlocui frumos făina de grâu? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Prostii! Eliminarea glutenului este benefică doar pentru organism, nu numai că încarcă intestinele și organismul, dar este și nesănătoasă. Făina de grâu poate fi înlocuită frumos?

Și ai studiat ceva despre asta? Pentru că da, și vreau să spun că nu există curs Herbalife și alte rahaturi similare "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Și ai studiat ceva despre asta? Pentru că da, și nu mă refer la niciun curs Herbalife și rahat similar

Am eliminat chinul și zahărul și am început să fac exerciții de 30 de minute de 4 ori pe săptămână și am scăpat 20 kg "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Am eliminat chinul și zahărul și am început să fac mișcare de 30 de minute de 4 ori pe săptămână și am slăbit 20 kg

pentru ce ora? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Natalia Hricova a citit comentarii pentru inspirație "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Natalia Hricova a citit comentariile pentru inspirație

Acest site web este o platformă deschisă pentru ca toată lumea să împărtășească informații și să discute. Nu creăm conținut. Nu suntem responsabili pentru conținut. Dacă nu vă place niciun conținut, vă rugăm să ne anunțați.