26 comentarii

care

Chiar am slăbit! nu este posibil!

si in primul rand te sfatuiesc sa slabesti.

și în al doilea rând, a depășit vechile discuții din 8 octombrie. octombrie 2012 15:29 ->

Am pierdut aproximativ 8 kg în ultimul an. dar nu iti voi da niciun sfat in plus, pentru ca nu am vrut sa slabesc.dar daca imi amintesc, mi-a fost suficient sa nu iau cina.sau doar ceva mic si nu mai tarziu de sase/saptea

. și nu am practicat deloc (nu cred că aikido o dată pe săptămână contează 8. 10. octombrie 2012 15:53 ​​->

@ 7 Nici eu nu am vrut și am slăbit mâncând prost, resp. nu am mâncat - prânz la micul dejun la două treimi după-amiază, cină gătită la nouă, aproape fără produse de patiserie, dulciuri, lactate. Dar nu este bine, obișnuiam să slăbesc încă o dată în mod natural și normal - mănâncă mai puțin (porții mai mici). Cu toate acestea, am un prieten care este la jumătate de porție de la mine („Nu înțeleg cum poți mânca atât de mult!”), Dar el mănâncă întotdeauna niște biscuiți sau cornuri și, astfel, prinde din urmă și câștigă în greutate mai repede decât mine, pe care îl gătesc de obicei.

Mănâncă fructe, legume, supe, orez și ar trebui să fii bine. 8. 10. octombrie 2012 16:02 ->

@naily în ceea ce privește prietenul tău . Nu cred că este vorba doar despre un singur cookie sau croissant . s-ar putea să ai un metabolism mai rapid și mai bun decât ea, astfel încât să poți mânca porții mai mari și să nu te îngrași și așa mai departe.

și cineva poate crede că este suficient să mănânce puțin, dar dacă nu se mișcă, pur și simplu nu-l va ajuta . 8. 10. octombrie 2012 16:18 ->

plus de câteva ori ceva de la ea:


plus nenumărate like-uri de la forumurile birdz despre cum să mănânc corect, cu faptul că o dată pe săptămână am un așa-numit iaurt zi și o zi astfel încât mănânc ce vreau.

dar simt că câștig mușchi în loc să slăbesc - mai ales pe picioare. Deși am numărul de pantaloni și văd că abdomenul și șoldurile sunt mai bune, greutatea nu se mișcă. 8. 10. octombrie 2012 16:24 ->

@strikinelka tocmai ai arătat că ești pe deplin complex, deoarece mi-ai luat postul teribil de relațional. Îmi pare rău, dar nu-mi place să scriu stiluri aici după x467 ori despre cum să slăbești destul de ușor și de durată.

poate cu acea greutate. dar adevărul este deoarece nu crezi că atunci când începi să faci mișcare, vei slăbi imediat. te ingrasi. și asta de obicei îi demotivează pe oameni imediat

dar nu mă interesează cu adevărat să-ți explic nimic sau cel puțin să-ți împărtășesc experiența când ai luat imediat o astfel de ofensivă împotriva mea 8. 10. octombrie 2012 16:34 ->