• Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Aceste shake-uri ar trebui să se bea mai ales după exerciții, deoarece conțin preoteine ​​pentru recuperarea și construirea mușchilor, beau și proteine ​​după exerciții, când fac mișcare seara + o cină mai mică sub formă de ouă sau o mască de pui, iar efectul este bun;)

este frumos

Bună, l-am cumpărat luni. Am început să practic exerciții P90X, deși practic doar 4 zile, așa că încă nu văd cazarea . este aproape . vom vedea după un timp cum se dovedește . Eu beau proteinele după exercițiu și apoi în loc de cină . așa că vom vedea dacă va fi bine pentru ceva, bineînțeles că mi-am schimbat și dieta . o mulțime de legume, fructe, piept de pui etc.

aceste shake-uri sunt perfecte, deoarece sunt scrise înainte sau după antrenament și este practic o astfel de motivație să mă exercitez. Motivez complet aceste suplimente. Mereu combin shake-ul ultra-pierdut cu l-carnitina sumativă înainte de exercițiu și este mult mai mult transpirație în timpul exercițiului înseamnă PIERDERE DE GREUTATE

Aveam iaurt de cireșe și era dezgustător, făcea din el gustul artificial complet, chiar dacă nu mă puteam aștepta la cireșe proaspăt transformate cu iaurt natural alb, da: Ei bine, în ceea ce privește pierderea în greutate, nu știu pentru că L-am avut o singură dată:)
dar dacă există un shake pe lângă gust, măcar faceți-l gustos.

Am avut ceva „înlocuitor de dietă”, nu știu dacă ultra loss sau nu, dar, desigur, va bea prost.
Uneori l-am dus la lucru în loc de al zecelea, sau cam așa, dacă nu reușesc, este frumos.

Shake - ca înlocuitor pentru o masă zilnică este bun pentru două lucruri: pentru a irosi bani și poate chiar pentru femeile foarte ocupate în călătorii de afaceri. În caz contrar, nici un shake nu va înlocui un aliment echilibrat pestriț, dacă are o scădere în greutate, atât de scăzut de energie (proteine ​​- carne albă, al. Iaurt, brânză de vaci, carbohidrați - pâine integrală, orez integral, paste și legume).

.Am început cu un shake ultra loss în urmă cu aproximativ 3 luni ca înlocuitor de masă în loc de cină și în același timp după exerciții fizice . Mi-am adaptat dieta pe cât posibil, am eliminat produsele de patiserie, mi-am limitat dulciurile și am adăugat mișcare/o oră pe zi pe o bicicleta de antrenament/si in acele 3 luni am pana la 15 kilograme . dar cu siguranta doar shake-ul asta nu te va ajuta . dar ca supliment alimentar este frumos . bineinteles ca este individual . asta este experienta mea:)