copiilor

Când copiii înțeleg ce se întâmplă în creierul lor, este primul pas pentru a obține controlul asupra acestuia. Explicându-le toate procesele simplu, în discursul copiilor, le oferim o armă eficientă cu privire la modul de înțelegere a emoțiilor lor și de a decide asupra celei mai bune soluții. În același timp, ne ajutăm pe noi înșine, pentru că putem răspunde în mod adecvat, uneori poate chiar nu foarte ușor de înțeles, unei cereri de ajutor.

Uneori este dificil pentru adulți să se orienteze, atunci când suntem sub presiunea fricii, tristeții sau furiei, este și mai dificil pentru copii. Cu toate acestea, dacă îi echipăm cu vocabularul necesar și cu o explicație a ceea ce se întâmplă de fapt, vor găsi mai ușor să înțeleagă procesele lor emoționale și să se exprime în fața celorlalți.

Creierul este ca o casă cu două etaje, cu locuitori diferiți

O metodă de a explica copiilor funcția creierului într-un mod jucăuș și captivant a fost descrisă de Daniel J. Siegel și Tina Payne Bryson în Develop Your Child's Brain to the Full. Ei compară creierul cu o casă cu două etaje. Dacă adaptați această temă la nevoile copilului dumneavoastră, îi poți explica cu ușurință și clar ce se întâmplă în capul lui. De asemenea, puteți veni cu numele micilor oameni care locuiesc în casă. Etajul superior poate fi cu funcțiile neocortexului, așa că gândirea și etajul inferior reprezintă la rândul lor sistemul limbic, sentimentele noastre.

La etaj există un gânditor (Wko Mirko), un rezolvator de probleme (Paľko fără probleme), un planificator (Katka Planner), un regulator al emoțiilor (Petko liniștit), un creator (Karol creativ) și un tip flexibil (Philomena flexibilă). Jos sunt cei care sunt ghidați în principal de sentimente. De exemplu, Vigilant Olinka, timid Branko sau Angry Nikolas. Indiferent ce nume le-ați pune împreună cu copilul, este important să știți despre cine vorbiți. Simțiți-vă liber să folosiți nume din cărți sau filme pentru copii sau veniți cu ale voastre. Cei de la parter încearcă să ne facă să ne simțim în siguranță și să obținem ceea ce ne dorim. Ei privesc pentru a vedea dacă ceva ne amenință și, atunci când observă un posibil pericol, apasă celebrul buton roșu, declanșează o alarmă și ne pregătesc pentru un atac sau evadare.

Creierul funcționează cel mai bine atunci când ambele etaje funcționează împreună. Locuitorii se întâlnesc pe scări, zâmbind și înveselind în timp ce poartă verigi de sus în jos. Datorită cooperării excelente a celor mici din casă, suntem și noi de bună dispoziție, ne înțelegem cu alte persoane, avem idei grozave pentru joc, ne putem liniști și găsi soluții la probleme.

Pe măsură ce vine criza

Dar uneori se întâmplă ca acei oameni mici să cadă în panică. Crezând că sunt în pericol, unul a strigat, celălalt a fugit și, fără să se gândească, a apăsat rapid butonul de alarmă. Întregul etaj rulează speriat înainte și înapoi, iar cei de la etaj nu le pot controla în acest moment. Nu pot nici măcar să coboare scările, să se angajeze într-un dialog normal și pașnic și să preia controlul. Zgomotul din casă face comunicarea imposibilă, nimeni nu aude și nu ascultă pe nimeni. La etaj, toată lumea tace și urmărește ce se întâmplă jos. Datorită activității exagerate a acestor mine, ritmul cardiac nostru accelerează, inima noastră bate cu o sută șase și corpul nostru se pregătește pentru o stare - atac sau evadare. Drept urmare, suntem mai rapizi sau mai puternici sau putem rămâne complet tăcuti înghețați pentru a ne ascunde de pericol. Tot ce se întâmplă în corpul nostru este doar pentru a ne păstra în siguranță.

Pentru copii, puteți încerca să vă imaginați situația cu detalii nerealiste, de exemplu, că un dinozaur a apărut brusc la etajul inferior. Ce se întâmplă? Cum reacționează locuitorii etajului inferior și apoi al etajului superior?

Cum să îți controlezi casa?

Odată ce copilul înțelege acest sistem, îi poți explica cum să-i înveți pe micile personaje din casa lui să coopereze și să nu declanșeze alarma prea des. Când îl vezi pe fiul sau fiica ta începând să vină într-o stare care se va transforma într-o scenă isterică în câteva minute, îi poți explica ce se întâmplă în casa lui. De exemplu, "văd pe cineva jos, pe punctul de a apăsa butonul care declanșează alarma. Ce spuneți că am putea suna pe cineva sus să vină să ne vadă și să ne ajute? Poate că ne vor sfătui să ne concentrăm asupra respirației".

În acest fel, atunci când copilul poate vorbi liber despre ceea ce se întâmplă în creierul său, respectiv. casa, este fără vina, etichetare și conexiuni negative. Este o formă jucăușă care permite copilului să vorbească liber despre sentimentele sau greșelile sale. Mai degrabă, ea spune că panica Patricia i-a spus să se apere împotriva copiilor mari aruncând cu nisip asupra lor, de parcă ar trebui să recunoască că este rea cu alți copii. În acest fel, copiii învață să-și controleze sentimentele și comportamentul ulterior. Dacă simt că pot vorbi și despre experiențe negative, poți invita oamenii de la etajele superioare din casa ta și din casa lor să se pună de acord asupra a ceea ce se va întâmpla în continuare, pe măsură ce vrei să faci față situației. Aceasta nu înseamnă că persoana imaginară este de vină pentru comportamentul inadecvat și că copilul evită consecințele. Mai degrabă, un astfel de dialog se referă la posibilitatea de a ridica împreună problema, ce soluții ar fi posibile.

Prin descrierea funcționării creierului ca o casă, părinții pot răspunde mai eficient și atunci când un copil intră într-un tirbușon și reacție de panică. Prin urmare, un sfat simplu precum „Calmează-te” nu este suficient. Poate fi dificil să vă liniștiți atunci când situația din casă este haotică, comanda a preluat primul etaj, iar al doilea este doar la supraveghere. Probabil că copilul este deja dincolo de limitele de a se putea ajuta. Are nevoie de un părinte sau de un alt adult care să-l ajute să recupereze situația sub control, cu empatie, răbdare și pace.

Nu vă așteptați ca și după explicația dvs., ca și când fluierați o baghetă magică, firimitul dvs. exploziv și încăpățânat va deveni un stoic liniștit și liniștit care se va lansa în mod deliberat în noi aventuri, iar scenele isterice vor fi un lucru din trecut. Este nevoie de timp, uneori pentru a privi ceea ce se întâmplă de fapt în casă, în momente agitate și liniștite. Și nu uitați că etajul al doilea este încă în construcție.