Trăiască creșterea dimineții. Și slavă tuturor celor care o gestionează fără probleme. Dacă astfel de oameni nu sunt încă dispăruți 🙂 Și slavă celor care urmăresc micul dejun dimineața, deși la fel de rapid și ușor ca fulgi de ovăz.
Rănile tind să fie mai ușoare, dar nu poți spune că m-ar ajuta să mă ridic în vreun fel. Nici măcar marea mea ceas cu alarmă/apka nu mai ajută. Și nu ajută că am un telefon mobil pe birou. Mă ridic, vin la masă, calculez exemplele, opresc alarma, mă întorc în pat și continuu. Motivația principală pentru a te ridica în acest caz ar trebui să fie în principal micul dejun 🙂 Dar dacă chiar și micul dejun nu mă obligă să mă ridic, atunci ceva este cu adevărat greșit. Am sentimentul că lenea noastră umană este într-o oarecare măsură să ne trezim greu dimineața 😀
Străluceste mai devreme dimineața, așa că cred că strălucește pentru orele mai bune de mic dejun.
Ce mai faci cu micul dejun?
Păstrează-l reviste de stil de viață iar blogurile spun ce vor, pentru mine vor face întotdeauna micul dejun cel mai important, cel mai frumos A cel mai fermecător parte din 🙂
Este minunat doar când te trezești mai devreme să te afli camerele se bucură de un mic dejun delicios fie singur, fie cu o companie plăcută.
Adevărul este, dar așa încât nu intotdeauna acel mic dejun alergăm. Fie că este pentru că este întuneric dimineața și stai in pat, pentru a închide ochii și cu gândul de a face un pui de somn, adormim o jumătate de oră este Mai ușor, cum să te ridici, să faci micul dejun delicios și să te bucuri de el în pace. Sau din cauza asta opriți alarma, întorcându-se spre cealaltă parte cu un sentiment de fericire, învelind în plapumă, este pur și simplu atât de plăcut încât pentru micul dejun și o dimineață relaxantă tuse.
Este adevărat și destul de des este la fel pentru mine 🙂
Acum în dimineața aceea de obicei nu este întuneric, nu este nu mai ușor. A mea corpul mă face să simt, asta e sfarsitul saptamanii și nu vreau de la paturi. Nu contează unde este telefonul meu mobil. Poate fi pe noptieră, pe masă, sub pernă aj v bucătărie - mă face să mă ridic, dar să nu stau sus.
Îmi place dimineața, ci pur și simplu uneori nu vreau. Pentru că întinde-te, închide ochii, bate pilota este simplu Grozav. Mă deranja teribil. M-am trezit, dar apoi eu oricum a biruit somnul și am adormit din nou. Ei bine, acum am intrat în ceva etape, când chiar și după trezire ceas cu alarmă, voi decide de bunăvoie, că încă ești Voi dormi un "moment". Acea dimineață handjob după ce o astfel de decizie este deja despre o altă 😀
La rețeta de fulgi de ovăz, adaug un link către povestea primului meu fulgi de ovăz și multe altele. Deci, bucurați-vă 🙂
Făină de ovăz pentru o dimineață plăcută
Timp de pregătire obișnuit: aproximativ 10 minute
Timpul meu de pregătire: surprinzător și 10 minute 10
Numărul de porții: 1
Avem nevoie
- Oală mai mică
- Vareška
- ceașcă
- Castron
Ingrediente
- 5 PL fulgi de ovăz (poate fi și mai pașnic, doar pentru mine este destul de bogat 😀)
- Apă
- zahăr sau alt îndulcitor (poate să nu fie, recomand)
- ½ pahar de lapte
- ½ ČL scorțișoară
* toate sunt doar cantități recomandate
Scurtă pauză publicitară
Conectați la club gastro-personal (buletin informativ) și fiți informați despre știri în viata mea, în lumea gastronomică și pe blog. Doriți să aflați mai multe despre buletinul informativ și despre cum să ajungeți acolo vă puteți conecta?
Abordare
Se toarnă fulgi de ovăz într-o oală mai mică, se adaugă apă, astfel încât fulgii să nu plutească în el. Doar putin. Puneți pe aragaz și gătiți la foc mic. Se amestecă ocazional, având grijă să nu se arde fulgii de pe oală 🙂
Între timp, puneți laptele într-un pahar, adăugați zahăr (1 cl este suficient), amestecați bine, astfel încât cristalele de zahăr să se dizolve puțin.
Când terciul (până acum doar fulgi cu apă) începe să se îngroașe, adăugăm laptele pe care l-am îndulcit. Acum amestecăm laptele în terci și când amestecul începe să se îngroașă din nou, adăugăm din nou laptele și amestecăm. Continuăm acest proces până când trecem întregul lapte pregătit într-un pahar.
... Și noi slujim
Când am consumat laptele preparat și terciul s-a îngroșat, adăugăm scorțișoară. Nu mult, dar pentru a face să se simtă 🙂 Amestecați din nou, gătiți o vreme. Dar acum chiar un moment only
Când terciul este gata, opriți aragazul și mutați oala.
Luăm terciul finit parfumat cu scorțișoară într-un castron, adăugăm fructe și papaya, savurăm 🙂
Bun gust 🙂
Se pare că ceva depinde de mine despre asta alimentația sănătoasă blocată, când fulgi de ovăz. Nu l-aș înjunghia când este de jur imprejur. Și păstrează-le, aș vrea doar ca oamenii să le folosească mai mult pe ale lor bunul simț și inima, pentru a putea evalua dacă este cu adevărat sănătos sau doar așa cum arată.
Dar o cremă ovaz cu fructe și scorțișoară nu va face rău nimănui. Și dacă întâmplător, exersezi yoga sau tu alergi la autobuz 🙂
Nu uita Pe mine, pe mic dejun nici să mănânce acele lucruri în special, care iti place și nu cele ale companiei ia în considerare tendințele. Și, de asemenea, nu uitați asta totul doare foarte tare și nu uitați că uneori trebuie relaxează-te, ridică-te, ia micul dejun în liniște si da întâlnire de dimineață cu ceai, revistă/carte, mic dejun bun A cu mine 🙂
Găsește mai mult timp pentru ceea ce iubești, pentru cei pe care îi iubești și mai mult timp pentru tine 🙂 Îți doresc o odihnă frumoasă a weekendului.
Să ai cât de dulce poți