fațe

Odată cu înaintarea în vârstă, pielea își pierde elasticitatea și multe femei se confruntă cu probleme precum obrajii lăsați.

Modificările ovalului feței unei femei nu sunt observate imediat. Unghiul rău din fotografie, care subliniază laxitatea pielii, devine uneori un șoc. Dar nu este nevoie să disperăm - problema poate fi rezolvată cu exerciții.

Ce trebuie să faceți dacă trebuie să scăpați urgent de „obrajii buldogului”?

Primul sfat este potrivit acelor femei care au decis să ia în serios această problemă și sunt gata să cheltuiască nu numai bani, ci și timp pentru a o rezolva. Crede-mă, gimnastica face minuni dacă o poți face!

Gimnastica facială

Obrajii - rotunzi, înalți, puternici, care fac fața tânără. Dar dacă obrajii cad de-a lungul anilor, fața pare mai plată, mai ternă și mai în vârstă? Exercițiile fizice ajută la restabilirea volumului pe obraji, îndepărtează excesul de piele și conferă întregii fețe un aspect tânăr.

Începem din vârful obrazului.

1. Umflați obrajii, țineți aerul timp de trei secunde și eliberați-le brusc. Repetați de 10 ori.

a) umflați obrajii și deplasați aerul dintr-o parte în alta - repetați de 10 ori;

b) umflați-vă obrajii, mutați aerul de sus în jos și înapoi (simțiți ce se întâmplă cu gâtul) - repetați de 10 ori;

c) umflați din nou obrajii și încet, cu efort, distilați aerul într-un cerc - repetați de 10 ori.

2. Umflați-vă obrajii și smulgeți aerul prin buzele bufante. Repetați de 10 ori.

a) umflați din nou obrajii și suflați aer dintr-un colț al buzelor și apoi din celălalt - repetați de 10 ori;

b) acum încercați să repetați același lucru și suflați aer din buza superioară - repetați de 10 ori.

Aceste exerciții nu numai că au un efect cosmetic, ci și masează gingiile și suprafața interioară a feței.

3. Umflați-vă din nou pe obraji și închideți-le cu palmele, apăsați-le pe obraji cu mâinile și veți simți cât de puternice sunt.

4. Puneți centrul palmei pe buze și acoperiți-vă obrajii cu degetele. Începe să zâmbești, obrajii îți cresc și degetele rezistă. Relaxați-vă după fiecare ridicare a obrazului. După 10 zâmbete, schimbă mâna și repetă încă 10 ori.

Antrenează-ți calul de 3-4 ori.

Exerciții pentru partea inferioară a obrazului

  1. Acoperiți buza inferioară cu buza superioară și apoi buza superioară. Repetați de 10 ori.
  2. Ridicați fața în sus, deschideți gura și îndreptați buza inferioară spre nas. Repetați de 10 ori.
  3. Deschide gura și trage buzele înainte și bate-ți buzele. Repetați de 10 ori.

Exercițiul călare te va ajuta să relaxezi mușchii încordați.

Al doilea sfat este pentru cei care ar dori să îmbunătățească puțin situația fără a cheltui resurse speciale pe ea (trebuie totuși să petreceți timpul). Amestecarea a 2 linguri de smântână și 1 lingură de miere îți va oferi o mască nutritivă bună care te va ajuta cu siguranță.