Ficatul este un organ cheie, este denumit fabrică biochimică cu cea mai mare capacitate regenerativă. Acesta servește în primul rând ca centru de procesare a nutrienților alimentari, centru de metabolizare și detoxifiere. Acționează ca un depozit de substanțe precum glicogen, fier sau vitamine. Asigură excreția bilei, care ajută la digestia grăsimilor.
Importanța ficatului în organism
- Filtrează și detoxifică sângele din substanțe toxice periculoase precum amoniac, alcool, droguri, de asemenea din bacterii, viruși.
- Controlează nivelul zahărului din sânge.
- Convertește carbohidrații, proteinele și grăsimile.
- Produce enzime și bilă.
- Previne formarea de cheaguri în sânge.
- Descompune hemoglobina celulelor roșii din sânge care și-au îndeplinit rolul.
- Acesta stochează cupru, fier și alte oligoelemente care sunt necesare organismului și buna funcționare a acestuia, astfel încât acestea să fie disponibile imediat când organismul are nevoie de ele.
- Produce principalele proteine albumine și alte proteine responsabile de coagularea sângelui.
- Este implicat în sinteza vitaminelor A, D, K și a grupei B.
- Îndepărtează colesterolul din organism.
- Metabolizează zaharurile și grăsimile.
Protejați-vă și susțineți ficatul prin:
- veți urma principiile unui stil de viață sănătos adecvat, adică vă ajustați dieta la o varietate și bogată în vitamine cu proteine de calitate
- preferați gătitul sub formă de gătit și tocăniță cu un conținut minim de grăsimi
- dacă este necesar, reglați-vă greutatea și mențineți valori rezonabile
- Eliminați complet consumul de alcool dur și înlocuiți-l cu vin, care este mai puțin dăunător și chiar și compoziția sa este benefică și pentru sănătate în ceea ce privește antioxidanții (desigur, consumați în cantități rezonabile)
- nu luați medicamente nocive pentru ficat
- dacă suferiți de o boală a civilizației, cum ar fi diabetul, guta, hipertensiunea arterială și altele, tratamentul lor trebuie respectat cu strictețe
- În caz contrar, tratați bine infecțiile bacteriene, virale și parazitare
- este necesar să se protejeze împotriva inflamației virale a ficatului prin vaccinarea disponibilă
- foarte bine cunoscute de toată lumea, respectă strict principiile igienice
Nimeni nu ar trebui să uite faptul că ficatul își amintește foarte mult și la fel cum îl tratați, vă va trata la fel.