Ficatul este unul dintre cele mai importante organe din corpul nostru. Cu toate acestea, de multe ori și pentru cei mai stresați și, din păcate, și pentru cei mai neglijați. Mulți dintre noi ne distrug ficatul fără să fim conștienți de el. Cum să recunoaștem că ceva nu este în regulă și cum să ajutăm ficatul în mod eficient?

Îngrășarea ficatului (sau profesional steatoza) este o boală relativ frecventă. Este cauzată de grăsimea care începe să se acumuleze în interiorul celulelor hepatice, care înlocuiește treptat țesutul hepatic sănătos. O astfel de situație poate avea consecințe foarte grave iar în unele cazuri duce la afectarea permanentă a ficatului și la alte boli grave. Riscul mare al ficatului gras este acela mulți oameni trec cu vederea simptomele sale inițiale și nu le abordează la timp. Vestea bună este însă că câteva modificări ale stilului de viață sunt adesea suficiente pentru a da ficatului tău impulsul de care are nevoie.

Steatoza - când ficatul luptă cu grăsimea

O noțiune relativ răspândită este că ficatul gras afectează doar persoanele care se luptă cu obezitatea, o boală gravă sau care se apropie de bătrânețe. Dar, de fapt aceasta nu este o excepție pentru persoanele cu vârsta sub 30 de ani sau pentru cei care au o figură ideală. Steatoza se datorează în principal stilului nostru de viață - dacă consumați alimente bogate în grăsimi, zaharuri sau sare și vă răsfățați cu cantități mai mult decât moderate de alcool, nu contează ce număr arată greutatea dvs. personală sau certificatul de naștere.

Simptomele ficatului gras, mai ales la începuturile sale, nu sunt întotdeauna destul de clare, dar cele mai frecvente sunt următoarele:

  • oboseala inexplicabila
  • iritabilitate și nervozitate
  • indigestie
  • probleme ale pielii (acnee, pete pigmentare etc.)
  • deteriorarea calității unghiilor și părului
  • la femei, tulburări menstruale
  • alb gălbui sau vedere afectată
  • crampe musculare inexplicabile

Desigur, suspiciunea dvs. de probleme hepatice va fi fie infirmată, fie confirmată de un medic datorită testelor specializate. Cu toate acestea, în stadiile incipiente sau chiar în contextul prevenirii, poți ajuta și tu acest corp. Mai ales prin schimbarea stilului de viață.

Ficat o dieta care ajuta

Vestea bună este că ficatul are o capacitate regenerativă excepțională (adică dacă nu mai este în faza de deteriorare permanentă). Și ar trebui să o folosiți bine! În niciun caz nu o susține din când în când dieta ficatului, mai ales dacă observați oricare dintre simptomele descrise mai sus. Datorită acestei diete speciale, ficatul se va regenera și activitatea sa se va îmbunătăți - și astfel funcționează corpul dumneavoastră.

S-ar putea să fii și unul dintre acei oameni care primesc „tot părul de pe corp” atunci când spun dietă. Dar nu te panica! Dieta hepatică, cel puțin sub această formă, copiază în esență principiile unui stil de viață sănătos. Se bazează pe un aport de alimente de calitate și în special sănătoase, care include fructe și legume, carne slabă și de calitate (pui, iepure, pește) sau produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. În mintea multor oameni, o dietă hepatică înseamnă interzicerea oricărei grăsimi, dar acest lucru nu este în totalitate adevărat. Ar trebui să evitați grăsimile animale și să vă concentrați asupra legumelor sănătoase - măsline, nucă de cocos, uleiuri conținute în semințe și nuci.

În ceea ce privește carbohidrații, ar trebui să le limitați în general, apoi trebuie să excludeți alimentele care conțin zahăr și făină albă în dieta ficatului (în mod ideal ar trebui să le omiteți complet). Acest lucru se aplică în special produselor de patiserie (în special proaspete), dulciurilor, dar și bunătăților sărate. Va trebui să uitați de alimentele prăjite sau grase, mezelurile sau felurile de mâncare picante, dar și limonadele îndulcite și alcoolul (înlocuiți astfel de băuturi cu sucuri de legume, care sunt ideale pentru detoxifierea ficatului).

ficatul

Cu Pestrec în rol principal Marian

Cu toate acestea, puteți susține și regenerarea ficatului și efectele dietei hepatice cu ajutorul unei ierburi, care a fost deja folosită de strămoșii noștri pentru a vindeca acest organ. Ea este ea Marian Pestle - la prima vedere un ciulin elegant, dar modest, care poate face practic miracole.

Contine silimarina, care este un set de antioxidanți foarte puternici care detoxifică în mod eficient ficatul, susține regenerarea celulelor sale, dar și producerea de bilă. În plus, are un efect pozitiv asupra glicemiei și a nivelului de colesterol. Pentru ca tratamentul cu ciulin de lapte să fie eficient, ar trebui să dureze 12 săptămâni, timp în care o persoană consumă 4 lingurițe de semințe zdrobite ale acestei plante de 4 ori pe zi. De ce doar semințe zdrobite, când găsim pestrițe în alte forme de pe piață? Este ușor - primești cele mai active ingrediente din semințele zdrobite în corpul tău.

Efectele dietei hepatice și în special a utilizării fructe zdrobite de ciulin de lapte vă veți simți după primele câteva săptămâni de utilizare. Treptat, oboseala sau iritarea dispar, ulterior se adaugă modificări pozitive, cum ar fi pielea și părul mai radiant și mai sănătos, digestia „reglată”, un aflux de energie, dar și, de exemplu, pierderea în greutate.

Având în vedere că în prezent avem un moment preferat în care ne asumăm diverse angajamente, nu este exclus să ne gândim de data aceasta la ficatul nostru și la să-i ofere (dar și pe ea însăși) o curățare corespunzătoare odată cu venirea noului an!

Nu subestimați puterea vindecătoare a naturii, vedeți singuri efectele benefice ale lui Pestrec Mariánsky.

Economisiți cu reduceri de volum, Transport gratuit și ambalaje stoc până la 275g numai până la sfârșitul lunii februarie!