3.8. 2015 7:15 Credem că tot ceea ce este vândut în magazin în ambalaje frumoase, sub marca de calitate superioară și produsul a fost pe piață de câțiva ani lungi, este, de asemenea, benefic pentru sănătate. La urma urmei, este un lichid popular și medicii spun că ar trebui să hidratăm corpul. Desigur, dar nu nimic. Iată câteva exemple pe care nu toate ne arată bine ne ajută și ele.
Sucuri
Autocolante precum „Juice Drink” și „cocktail” sunt aproape întotdeauna un eufemism pentru apa cu zahăr viu colorată. Rețineți procentul de suc de fructe din concentrat. Pentru o băutură cu adevărat sănătoasă, ar trebui să căutați sucuri cu fructe sau legume 100%.
Cafea cu frisca
O ceașcă mare de gheață poate conține până la 800 de calorii. Este a treia cea mai proastă băutură în ceea ce privește înfundarea arterelor cu acizi grași saturați. Iată de ce are un gust atât de dulce. Conține până la 170 de grame de zahăr, astfel încât să obțineți un șoc mai degrabă de la zahăr decât de cofeină.
Sifon dietetic
Vă poate da de băut, deși dietetic, doar gratuit? În plus, dacă înghiți o dietă cola toată ziua, există șanse mari să nu bei nimic sănătos. În special, corpul tău are nevoie de apă și ceai. O dietă pe zi este bună, dar cinci sau șase cutii vă pot afecta corpul.
Băuturi mixte congelate
Când vine vorba de cocktailuri și amestecuri, aceștia sunt adevărații vinovați ai caloriilor. Exemplu ilustrativ: One Pina Colada are 880 calorii incredibile, adică peste 8 ori rom pur.
Piureuri de fructe „sănătoase”
Da, fructul este frumos, dar băutura de smoothie-uri conține până la 700 de calorii peste 2 grame de proteine, datorită conținutului ridicat de zahăr. Este ca și cum ai mânca un ananas întreg, mango și o ceașcă întreagă de afine într-o singură ședință. De ce este rău? Caloriile din alimente și băuturi sunt stocate în celulele noastre adipoase dacă mâncați mai mult decât puteți arde.
Băuturi sportive
Îți închei antrenamentul cu o băutură tipică pentru sport? Multe băuturi sportive de pe piață conțin un amestec de îndulcitori naturali și artificiali și o listă lungă de ingrediente de nedescris. Dacă trebuie să vă umpleți electroliții, obțineți ceva zgomot.
Autor: Sisa
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu
- TOP 10 alimente pe care ar trebui să le consumați și să le eliminați din dietă în timpul menstruației
- Top 3 rețete de muștar de casă pe care trebuie să le încercați cu siguranță!
- TOP 5 alimente ale oamenilor care vă pot ucide animalele de companie - revista TOP5
- De data aceasta fără droguri Trucuri uimitoare care îți vor ușura durerea în câteva secunde!
- Top 9 alimente pe care NU le consumi NICIODATĂ!