detox

subiecte asemănătoare

Ați auzit despre efectele miraculoase ale sejururilor de detoxifiere în Sri Lanka, dar nu v-au lipsit informațiile că vă vor lua toate lucrurile personale, doar apă și o clismă se vor revărsa în voi? Eroare.

Ayurveda recomandă, nu arată. „Tot în Sri Lanka, veți găsi spitale ayurvedice ortodoxe cunoscute din India, unde vă vor lua toate lucrurile personale la sosire, inclusiv telefonul mobil. Ei bine, nu este ceva obișnuit ", îl liniștește pe Karin Grófová. Dacă sunteți fumător, puteți fuma și în timpul sejurului de curățare. Cu toate acestea, experiența a arătat că veți fuma mai puțin. Alcoolul este exclus, nu îl puteți cumpăra în stațiuni. Și chiar dacă nimeni nu vă interzice să o aduceți, vă veți face numai rău și veți slăbi efectele curățării.

Urmăriți turul parfumat de detoxifiere al sejurului dvs. în Sri Lanka în Galeria FOTO ►►►

Căutați calitate

Există sute de stațiuni în Sri Lanka, dar puțin peste douăzeci au un certificat de standarde ayurvedice. Alege-le. Dacă nu sunteți interesat doar de wellness, ci și de efectul vindecător și de curățare a corpului, căutați stațiuni „panchakharma”. Obțineți abordarea personală ideală în facilități cu o capacitate de până la douăzeci de persoane. "Mulți sunt înspăimântați, dar nu este nimic", spune Karin Count, care este foarte recunoscător medicilor din Sri Lanka. El l-a făcut pe soțul ei un bărbat nou când a scăpat de insomnie cronică și cu câteva zile în urmă cu șase ani.

„Nu există nici o vindecare sau spiritualitate discutabilă. Ayurveda este recunoscută de Organizația Mondială a Sănătății ca un sistem medical de succes, similar cu medicina chineză ", continuă Karin, care se află deja acasă în Sri Lanka.

Ayurveda schimbă stilul

Mulți medici locali au studiat și medicina occidentală, care completează perfect ayurvedica. Medicina occidentală este bună pentru rezolvarea problemelor acute, dar ayurvedica este specializată în cele cronice. Nu se tratează cu medicamente, ci cu o schimbare a stilului de viață. Și cel mai important, îi abordează pe fiecare în mod individual. În stațiunile mai mici există o abordare mai personală, sunteți în contact cu medicul în avans.

„Vă poate cere rezultatele examinării și le veți aduce la el. Mulți merg doar la odihnă, dar medicul îi va examina și pe ei. Monitorizează ochii, limba, pielea, unghiile, dar și picioarele. El poate vedea de ce are nevoie corpul tău și de ce organ nu funcționează așa cum ar trebui. În consecință, el va stabili proceduri și alimente pentru dvs. în și după ziua de curățenie ", Karin descrie începutul sejurului, care ar trebui să dureze cel puțin două săptămâni. „Nu merită să mergi pentru scurt timp, chiar dacă vrei doar să mergi să te relaxezi. Dacă vrei să fii tratat sau să slăbești, vino cel puțin trei săptămâni ", recomandă el.

Libertate!

Mănânci de trei ori pe zi, bei sucuri de fructe proaspete de două ori pe zi și între timp completezi cinci proceduri în fiecare zi. Nu trebuie să te ocupi de ceea ce porți, îmbraci și nici nu te gândești la machiaj sau la pieptănat. Puteți închide complet, „pleca complet”.

„Merită să alegi stațiunea în funcție de recomandările personale și în funcție de medic, al cărui nume își amintește bine oamenii. Când pleacă, le oferă un plan de nutriție, o listă de alimente europene obișnuite pe care nu ar trebui să le mănânce, pe care să le poată mânca, dar cu măsură și care sunt făcute literalmente pentru ei. El îi va sfătui să urmeze acest lucru cel puțin câteva săptămâni după întoarcerea acasă ", spune Karin despre ceea ce plătește să urmeze. Pentru propria sănătate și bunăstare pe termen lung.

„Ayurveda nu face miracole să aștepte. Vei simți pentru tine că chiar și o mică schimbare poate avea un efect pozitiv pe termen lung. Deoarece medicii sunt familiarizați cu medicina occidentală, aceștia vor înlocui medicamentele de care nu aveți nevoie cu medicamente ayurvedice naturale și, desigur, le vor împacheta pentru dvs. "

Vrei și tu să te simți mai bine în corpul tău? Puteți găsi mai multe povești care vă vor inspira, sfaturi eficiente și sfaturi de specialitate la cea mai recentă ediție specială a Sănătății - DETOX! Acum la vanzare!

Citește și:

subiecte asemănătoare

Ai putea fi tu
interes

O rețetă de broccoli pe care tocmai o îndepărtați de praf. Poate chiar și copiilor le va plăcea

Frigul și frigul ne vor testa sănătatea: Ferește-te de cele mai frecvente 10 greșeli

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Pot să îmi fac un tatuaj când alăpt la un copil de un an?

Tatuajele de pe corpul mamei nu sunt un obstacol în alăptarea nou-născuților, chiar dacă este chiar pe sân. Tatuajele proaspete prezintă întotdeauna riscul de infecție - mai ales dacă tătarul nu respectă strict igiena sau dacă mama nu are suficientă grijă de tatuaj și neglijează instrucțiunile tătarilor. Un alt risc posibil al unui nou tatuaj este o reacție alergică la culoarea utilizată, deoarece unele dintre ele conțin și particule metalice. Orice infecție ar trebui apoi tratată cu antibiotice, ceea ce ar putea însemna oprirea sau oprirea alăptării. Vă recomandăm să alegeți un salon de tatuaje care să îndeplinească astfel de standarde încât acest risc să fie eliminat la minimum. Într-un studio de tatuaje, întrebați cât de des au o inflamație post-tatuaj și care sunt cele mai frecvente reacții adverse post-tatuaj.

MUDr. Dr. Dana Jureckova.
Medic pediatru

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.