Fructele exotice din vară nu aparțin neapărat pe masa slovacă
Uită de exotic?
Fructele exotice din vară nu aparțin neapărat pe masa slovacă. Fructele sezoniere cultivate în regiunea noastră sunt mult mai bune pentru sănătatea noastră. Trebuie doar să vă gândiți de ce avem atât de multe alergii la portocale sau ananas suculente. Nu cunoaștem acest gen de fructe de multe secole. Corpul nostru trebuie să se adapteze, stomacul trebuie să se adapteze. Bucurați-vă de fructele noastre „native” și veți vedea că vara va fi cea potrivită, suculentă pentru dvs., chiar și fără fructe importate.
În ce formă este cel mai bun un măr?
Cel mai bun lucru pentru sănătatea ta este să te delectezi cu mere proaspete. Marele lor avantaj este că diferite tipuri de mere le obțin pe tot parcursul anului și, prin urmare, le puteți consuma literalmente 365 de zile pe an. Dacă ai gust pentru dulceață, dar ciocolata este tabu, poartă în pungă o mână de mere uscate. Acestea sunt hrănitoare, te satură, îmbunătățesc microflora intestinală și nu alimentează organismul cu calorii inutile. Cu toate acestea, merele compot sunt mai dulci în avans și conțin mai puține vitamine și mai mult zahăr, deci nu sunt cele mai potrivite pentru o dietă de reducere.