Dacă sunteți un fan al unui stil de viață sănătos, atunci aceste prăjituri de dietă cu fulgi de ovăz vă vor mulțumi cu adevărat. Simțiți-vă liber să urmăriți greutatea în continuare, cu aceste biscuiți puteți fi siguri că nu veți păcătui în niciun fel. De asemenea, vă puteți delecta cu o doză de iaurt alb. Dulceața dietei ca dintr-un manual.

Făina de ovăz conține multe vitamine și minerale care ajută la normalizarea metabolismului. Fibre și proteine ​​pentru creșterea masei musculare și reducerea grăsimii corporale. Fursecurile cu fulgi de ovăz sunt ideale și pentru persoanele care urmează o dietă.

Procedura rețetei

Se amestecă fulgi de ovăz cu iaurt. Nu umpleți fulgii cu apă înainte de coacere, se umflă și grație iaurtului. Lăsați amestecul să stea aproximativ 30 de minute pentru a permite fulgilor să absoarbă umezeala necesară și să se înmoaie. Între timp, radeți merele, adăugați stafidele, scorțișoara și mierea. Se amestecă bine și se adaugă la fulgi. Amestecați totul bine pentru a combina nu numai gusturile, ci și o consistență bună.

  • fulgi

Pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt, puneți lingurițe mici cu o lingură sau cu mâna, pe care le apăsați cu mâna, astfel încât să se întindă ușor pe foaia de copt. Drept urmare, se coc mai repede și mai bine.

Coaceți biscuiții într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade pentru aproximativ 20-30 de minute.