luptat

Acnee dureroasă, cicatrici, reținere constantă, tratament nereușit. pielea și psihicul tinerelor surori s-au ocupat cu adevărat. O schimbare a fost suficientă și, după trei zile, coșmarul a fost un lucru din trecut.

Youtuberii și cântăreții de douăzeci și doi de ani au decis să-și spună povestea și să arate lumii cum li s-a recomandat să pună capăt erupțiilor extinse și purulente arse pentru a ajuta persoanele cu probleme similare. În timpul studiilor de liceu, gemenii s-au angajat într-o dietă vegană pentru a elimina alimentele care cauzează tenul gras.

Cu toate acestea, în primăvara anului 2014, problemele lor s-au înrăutățit rapid. Au încercat aproape tot, inclusiv produse cosmetice, prin diverse proceduri, unguente și antibiotice de la un dermatolog. Totul a funcționat doar câteva săptămâni, iar apoi acneea a revenit într-o formă și mai proastă. Aceștia s-au confruntat cu decizia de a începe să ia medicamente agresive asociate cu efecte secundare severe, cum ar fi depresia, căderea părului, subțierea pielii sau hipersensibilitatea la lumina soarelui.

Mod fără grăsimi

Au profitat de ultima speranță și alternativă despre care învățaseră. Într-o zi, fetele au decis să îl contacteze pe doctorul John McDougall, un consilier în nutriție, care a scris pe site-ul său despre eliminarea acneei cu o dietă adecvată. El le-a evaluat obiceiurile alimentare și sfaturile sale le-au salvat literalmente pielea: au exclus grăsimile și uleiurile din dietă, care se găsesc și în untul de arahide, nucile și soia.

La șase luni după schimbarea dietei, fața lor s-a schimbat dincolo de recunoaștere. Sursa foto: ninaandranda.com

O schimbare drastică a stilului de viață a fost medicamentul potrivit și renunțarea la unele alimente fără consecințele altor probleme de sănătate a fost cu siguranță o alegere mai bună pentru ei. Sperau doar să-și îmbunătățească starea, dar spre surprinderea lor, erupțiile și inflamațiile au început să dispară complet, iar dieta a funcționat incredibil de repede. "După trei zile, nu am avut noi erupții cutanate și urmele de acnee au început să dispară. A fost ca un miracol și, în cele din urmă, primul lucru care a funcționat", au spus asistenții medicali în videoclipul lor. "Am plâns de fericire. Ne-am dat seama că întreaga noastră viață se va schimba", au adăugat ei.

În sfârșit se bucură de viață

Nina și Randa sunt fericiți să mănânce fără stres, deoarece nu au nicio idee despre cum va reacționa mâncarea la starea actuală a pielii lor. Aceste probleme le-au afectat și viața socială. Astăzi, se simt confortabil cu prietenii lor și nu se concentrează asupra faptului că cineva se uită la acneea lor.

Sursa foto: ninaandranda.com

Video: Cum arată meniurile lor?

Majoritatea meselor fetelor includ legume prin amestecarea mai multor tipuri, despre care se spune că vor crea diferite gusturi interesante. Împreună cu acesta, consumă orez brun, produse integrale, inclusiv paste, cartofi, cartofi dulci și diferite tipuri de leguminoase, în special fasole. Ei beau regulat smoothie-uri amestecate cu fulgi de ovăz, fructe proaspete și uscate.

Ce este acneea chistică?

Spre deosebire de obicei, tratamentul este mult mai solicitant. Afectează țesuturile adânci ale pielii și este cauzată de inflamația glandei sebacee. Infecția în părțile profunde ale pielii dăunează colagenului și, din acest motiv, prezintă riscul de cicatrizare. Cu siguranță, victima nu trebuie să imprime singură erupțiile cutanate. Sunt disponibile medicamente pentru tratamentul său, dar au efecte secundare semnificative și, prin urmare, sunt eliberate pe bază de rețetă. Această formă de acnee nu este afectată de trucuri obișnuite la domiciliu și produse cosmetice pentru farmacii.

Principiile de combatere a problemelor pielii

Cercetările au confirmat că dieta afectează foarte mult aspectul și starea pielii problematice. Dacă îl lupți, ar trebui să te asiguri că corpul tău nu este supraacidizat și în același timp urmând principii:

  • Fumatul și consumul de alcool ar trebui să fie un tabu absolut.
  • Dieta dvs. ar trebui să includă alimente cu un indice glicemic scăzut. Conform multor studii, menținerea nivelului său reduce formarea acneei. Prin urmare, evitați carbohidrații simpli sub formă de făină albă și produse din zahăr!
  • Mănâncă în special legume, leguminoase și cereale integrale!
  • Evitați alimentele prea condimentate!
  • Acneea poate fi, de asemenea, exacerbată de produsele lactate. Corpului tău le-ar fi dor de ele, dar ar trebui să le limitezi consumul ca parte a tratamentului împotriva acneei.
  • Este bine cunoscut faptul că toate bolile, inclusiv problemele pielii precum eczeme, rozacee, psoriazis sau acnee sunt exacerbate de stres, exercițiile fizice regulate ajută la reglarea hormonilor timp de cel puțin treizeci de minute pe zi.
  • Asigurați-vă că aveți suficient somn și aport de lichide sub formă de băuturi neîndulcite, în special apă curată.

Ai putea fi tu
interes

Interviu cu un virusolog: o a doua infecție covidă fără vaccinare poate fi mai severă

Beta-carotenul este o bombă pentru colesterol. Cu toate acestea, doar 50% dintre oameni o pot folosi

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Pot să îmi fac un tatuaj când alăpt la un copil de un an?

Tatuajele de pe corpul mamei nu sunt un obstacol în alăptarea nou-născuților, chiar dacă este chiar pe sân. Tatuajele proaspete prezintă întotdeauna riscul de infecție - mai ales dacă tătarul nu respectă strict igiena sau dacă mama nu are suficientă grijă de tatuaj și neglijează instrucțiunile tătarilor. Un alt risc posibil al unui nou tatuaj este o reacție alergică la culoarea utilizată, deoarece unele dintre ele conțin și particule metalice. Orice infecție ar trebui apoi tratată cu antibiotice, ceea ce ar putea însemna oprirea sau oprirea alăptării. Vă recomandăm să alegeți un salon de tatuaje care să îndeplinească astfel de standarde încât acest risc să fie eliminat la minimum. Într-un studio de tatuaje, întrebați cât de des au o inflamație post-tatuaj și care sunt cele mai frecvente reacții adverse post-tatuaj.

MUDr. Dr. Dana Jureckova.
Medic pediatru

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.