potrivit

Temperaturile plăcute și vremea însorită sunt perfecte pentru a sta în aer curat. A început perioada de grătare și prăjitoare de pâine frecvente. Dar copiii? Pot mânca mâncare la grătar? De la ce vârstă? Vom vorbi despre toate în acest articol.

Când începeți să serviți mâncare la grătar copiilor?

Ar trebui să aveți grijă cu mâncarea la grătar. Astfel de feluri de mâncare le pot fi prea dificile și pot să nu fie bine digerate. Prin urmare, nu ar trebui să înceapă decât după al treilea an de viață. Puteți fi primul care încerca gulaș fără condimente. După acest „test”, adăugați puiul la grătar. Începeți cu porții mici și creșteți-le treptat. Nu uitați să adăugați legume la carne (la grătar calm).

Ce mâncare este potrivită pentru copii?

Ca o marinată sănătoasă puteți folosi ulei de măsline cu suc de lămâie și ierburi. Este potrivit pentru grătar pești precum macrou, somon, păstrăv, somn sau crap. Puteți face la grătar practic orice fel de carne, pește și legume. Carnea de pasăre este potrivită pentru copii - nu este atât de grasă și, în plus, are suficiente proteine.

De asemenea, trebuie să aveți grijă să nu adăugați condimente picante și alcool la mâncarea la grătar. De asemenea, nu recomandăm carnea grasă, cum ar fi. carnati, slanina, carnati, carnati si diverse alimente care contin multa sare, colesterol si adesea foarte multi conservanti. Trebuie să aveți întotdeauna grijă să vă asigurați că carnea este bine gătită (nu trebuie să fie crudă sau arsă prea mult). Nu aparține unei diete sănătoase, nu numai în dieta copiilor, ci și a adulților.