Este al tau. Un mic nod parfumat de fericire care va fi complet dependent de tine pentru lunile și anii următori. Te-ai întors de la spital împreună cu bebelușul tău și încet începi să te gândești la cum vor arăta zilele tale. Vrei să intri într-un ritm regulat de somn, hrănire și alte activități? Introduceți modul bebeluș cât mai curând posibil.

Setarea modului în primele săptămâni este inutil, nou-născutul trebuie să se obișnuiască cu lumea din jur. Prin urmare, urmăriți-l dormind, când se simte obosit sau dacă ciclul său de somn se repetă. Manualele recomandă implementarea ritualuri regulate sub formă de scăldat și dormit, dar unii copii cad în afara meselor. Poate că toate mămicile din jur cumpără bebeluși seara, dar vi se va potrivi celor doi dimineața. În primele câteva săptămâni, trebuie să vă acordați programul bebelușului.

pentru bebeluși

Nou-născuții și ceasurile lor interne

Copii mici unul în celălalt nu au ceas intern, potrivit cărora ar recunoaște când este zi și când este noapte. Pot să fac asta de la 6 luni. Nou-născuții dorm de obicei 16-20 de ore pe zi, această cifră variază evident în funcție de perioada de creștere sau de influențele externe. Somnul este cea mai naturală activitate pentru un bebeluș, se trezește doar atunci când are nevoie de ceva sau se simte inconfortabil.

După a treia lună, unii bebeluși pot dormi până la 6 ore de gust, spre marea bucurie a mamelor lor chiar și noaptea. Cu toate acestea, ei încă trebuie să doarmă aproximativ 14 ore pe zi. În jurul a 12 luni, bebelușul nu mai are nevoie să mănânce la fel de des, la fel și al său cicluri de somn devin mai lungi și pot dormi toată noaptea.

Modul somn pentru bebeluși

Asa de prin introducerea regimului puteți începe în jur de 3 luni. Cel mai important este modul de repaus. Probabil ați auzit de ciclurile de somn care se repetă în mod regulat. Somnul unui adult are 5 faze și începe cu adormirea și somnul ușor. Printr-o fază de somn profund în care o persoană este greu de trezit și în timpul căreia apare la regenerarea fizică, ajungem la a cincea fază cunoscută sub numele de REM. În timpul acestuia, visăm și avem un impact semnificativ asupra învățării și a sănătății mintale.

Bebeluși totuși, funcționează conform formulei opuse. Modelul de somn al bebelușului începe cu faza REM, în timpul căreia poate carda cu mâinile sau picioarele. Abia atunci urmează fazele somnului ușor, somnul profund și foarte profund. Dacă doriți să salvați un copil care a adormit în afara pătuțului pentru noapte, încercați-l test mic - Prindeți ușor mâna bebelușului și ridicați-o la o înălțime de 5 cm. Dacă îl eliberezi și mâna ta cade fără ca bebelușul să se miște, acesta se află în modul de somn profund și transferul în pătuț nu îl va trezi.

Creați un loc plăcut pentru a dormi copiii

Spațiul de dormit este cea mai importantă parte camera copiilor. Cu toate acestea, va ajunge la asta mai târziu. În primele luni după naștere, bebelușii își petrec majoritatea dormitoarelor părinților în paturi separate. Pune-l pe nou-născut în pat practic pe spate. Bebelușul începe să doarmă natural pe lateral sau pe abdomen de la aproximativ 4 luni. Îndepărtați pernele, animalele de pluș sau păturile grele de la îndemâna sa.

Împachetări pentru bebeluși au fost standardul încă de pe vremea bunicilor noastre. Un copil strâns învelit se spune că doarme mai bine pentru că nu va fi trezit de zvâcnirea membrelor sale. Deși adulții pot găsi incomodă poziția unui bebeluș înfășurat cu mâinile lângă corp, copiii se simt în siguranță și le place. Acest lucru este confirmat și de psihologi.

Sac de dormit pentru bebeluș pentru cel mai mic sac de dormit Perle-Large Kaloo

Kaloo sac de dormit pentru bebeluși este potrivit pentru cei mai mici copii. Ambalat într-un sac de dormit, bebelușul se simte în siguranță, ca și când ar dormi în brațele celor dragi. Partea superioară poate fi desfăcută, restul sacului de dormit fiind cusut împreună.

Bebelușii nu doarme doar în tăcere

Suzeta dă-i copilului noaptea doar dacă ești ați stăpânit cu succes alăptarea. Altfel te-ai putea înșela în privința mamelonului său. Suptul din sân și suzetă necesită diferite tehnici. Dacă copilul nu-l dorește, nu-l forța. Bebelușul nu trebuie să doarmă doar în tăcere, până acum a fost obișnuit să asculte sunete în jurul uterului. Încercați să utilizați așa-numitul pentru a calma copilul. zgomot alb. Pe Internet veți găsi site-uri cu sunete de acasă (uscător de păr, aspirator), din natură (ploaie, cascadă, vânt) în special pentru bebeluși. Legat de sunete profunde se numesc zgomot alb.

Sfatul experților

Psihologic Anette Kast-Zahn un medic pediatru Hartmut Morgenroth a pregătit o carte Fiecare copil poate dormi bine, care se bazează pe metodele Dr. Richard Ferber. A ajutat deja mulți părinți. Esența sa este prelungirea treptată a intervalelor dintre alăptarea nocturnă. Hrăniți bebelușul cu cel puțin o jumătate de oră înainte de a-l așeza în pătuț. Păstrați-l întotdeauna treaz, cam în același timp, pentru a vă obișnui să adormiți. Separarea de noapte va facilita, de asemenea mângâiere jucării.

Și acum vine partea mai complicată - lăsați copilul să plângă în limitele stabilite. Reveniți în cameră după 3 minute de plâns (fără să plângeți), mai târziu după 5 și 7 minute, maximul este 10. Rămâneți cu bebelușul un minut sau două, mângâiați-l și vorbiți-i cu o voce calmă. Dacă este supărat, rămâneți cu el și mai scurt, dar nu-i dați nici o pată sau o sticlă în niciun caz. Aceasta metoda va învăța copilul să doarmă în termen de 3 zile, deși primele două vor fi dificile. Este potrivit pentru bebelușii de la 6 luni și îl puteți folosi și în timpul somnului în timpul zilei.

Când modul este setat de părinți

Este posibil ca unele mame să se fi întâlnit și ele cu metoda „babywise”„. O carte Gary Ezek A Robert Bucknam a devenit popular în special în rândul mamelor americane, deși medicii pediatri nu sunt atât de entuziaști în legătură cu asta. Potrivit autorilor, copiii de 7 săptămâni pot dormi toată noaptea, dar părinții trebuie respectați programul. Metoda este că regimul bebelușului nu este decis de tine, ci de tine. Hrănește-l la fiecare 3 ore, imediat după trezire, joacă-te cu el și adu-l în cele din urmă la somn. Dar nu l-ai adormit niciodată legănându-te.

In asa fel kolobehu lucrezi toată ziua. După 8-12 săptămâni, ar trebui să fiți răsplătit dacă dormiți toată noaptea. Pe copil plâns Autorii cărții au un sfat simplu - lăsați-l să plângă la intervale de 20 de minute. Cu toate acestea, medicii pediatri susțin că bebelușii pot fi expuși riscului de deshidratare cu acest tip de hrănire și că intervalele de trei ore sunt prea lungi pentru copiii mici. Psihologii recomandă, de asemenea, să rămânem mai devreme instinctele parentale, ca atare sfaturi stricte.

Set pat Cotoons Smoby lumina de noapte și cutie muzicală

Setul de pătuțuri Cotoons include o lumină de noapte și o cutie de muzică, astfel încât bebelușul din pătuț să se simtă întotdeauna în siguranță și confortabil. Se opresc automat după 20 de minute, când bebelușul tău deja doarme dulce.